2 powt na 95% w 6 seriach to zdecydowanie za dużo - szczególnie jeśli rozpoczynasz dany cykl. Zazwyczaj cykl zaczyna się od 65-75%, serie zasadnicze w zakresie 1-5, powt w zakresie 1-5. Możesz klasycznie zacząć od 3x3 na 75% i dokładać po 2,5% co trening, tak, żeby dojśćdo 3x3 na 90% a potem możesz wejść już na dwójki. Oczywiście to wszystko tak [...]
a z tego nic nie będzie? nie chodzi mi o mocne efekty to moj pierwszy cykl. dlatego zaczynam bezpiecznie. Jak brać jakis odblok co ijak?czy 0 efektów widzicie? Nie ma czegoś takiego jak bezpieczny cykl.
[...] Brałeś go kiedyś, że jesteś przekonany, że to totalna klapa, czy opierasz się tylko na wiedzy z sieci ?? Jakie TWOIM fachowym zdaniem powinienem miec rezulataty na takim cyklu przy założeniu, że towar jest OK ?? Opisz swój aktualny/przeszły cykl i napisz, ile na nim zrobiłeś (tylko szczerze). Opisz tez przy okazji jakich "cudów" się [...]
a co do libolu jeszcze tak mam dowod moj dobry kumpel bral sam libol mial cykl tylko z tego zrobil se badania na poziom testosteronu we krwi na cyklu i co sie okazalo ze ma 23.6ng/ml gdyby byl to nandrolon to by niemial takiego poziomu testa bo jak wiadomo branie samego nandrolonu wplywa na zmniejszenie produkcji wlasnego testa a norma to 2.8 do [...]
W HST raczej zmienia sie cwiczenia z cyklu na cykl a nie co kazdy trening. Ale tak tez mozna chociaz to tylko zwiekszy czas Twojego treningu (zmiana obciazen) i wprowadzi pewnien zamet jak po 1 serii bedziesz mysial wszystko rozkrecac itd. Poza tym dla mnie progresja jest wtedy jak sie zmienia ciezar w tych samych cwiczeniach na wiekszy a nie np. [...]
skoro masz za soba tyle cykli na mono to faktycznie lepiej uderzyc z czyms mocniejszym..zamiast samych kreatyn kup sobie jakiegos stacka ktory zawiera jablczan i ester i co wazne substancje dajace pompe, bedziesz napewno bardziej zadowolony. a skoro masz jeszcze mono to ja bym proponowal kupic xpanda( proponuje zwyklego bo po tym energized ja sie [...]
Na pierwszy cykl polecam samą kreatyne,ale widze że już brałeś mono i cm3 w takim razie taki zestaw jak podałeś wydaje mi się ok. A co do gainera/białka to według braków w diecie, jeśli jakieś braki masz to do danego posiłku dodaj. A co do BCAA to ja je stosuję tylko na redukcji/rzeźbie. Zmieniony przez - dawid7737 w dniu 2012-09-25 18:01:30
to ten cykl na moje oczekiwania jest do bani?? i primka też mi nie pomoże więc wszystko pójdzie na marne?? jeszcze nie kupiłem tego i się zastanawiam co będzie dla mnie najlepsze i najbezpieczniejsze..oczywiście nie chcę dużych przyrostów masy po prostu chcę aby lepiej mi się odznaczały mięśnie
fakt ale z genetyką nic nie zrobie co najwyzej zrobie taaakie plecy że nie będzie to tak tragicznei wygladalo :P:P:P 1 cykl creatyny zrobilem bodajże z 4 miesiące temu i to wszystko. Nożki są chude oj są :D, zapomniałem dopisac wieku - > 16 lat
Mam pytanieWlasnie zaczolem cykl 60 dniowy-przez pierwsze 20 dni biore Stanabol(10ml-50mg firmy British Dragon) co 2 dni i propionat firmy Zambon(mowia ze to w rzeczywistosci inna firma i mam jego na 40 dni kuracji wiec moja kuracja wyglada tak 1-20 dni co 2 dzien stanabol 10ml-50mg-po 20 dniach 40 stanabolu codziennie wiec lacznie 50 stanabolu(5 [...]
[...] ze jak chodze na rano wstaje o 5 co rowna sie nie wyspaniu w nastepnym tygodniu sa nocki po ktorych wiadomo organizm dostaje w kosc. Po nockach po ktorych mam rozregulowany cykl snu sa poludniowki przychodze o 22 nie moge usnac zasypiam kolo 2 w nocy i najchetniej budzil sie o 12.Myslalem ze silownia doda mi energi a tu jest na odwrot... Co do [...]
Witam, ja również około 2 miechy temu skonczyłem cykl ( testosteron prolo 10x 100mg/ml co 5dni, durabol 10x 100mg/ml co 5dni, metanabol 100tabs 10mg 3xdziennie), pod koniec cyklu zaczęły mnie boleć sutki to jadłem nolvadex przez 3 dni 40mg potem 3 dni 20mg potem po 10mg. Miesiąc po cyklu znów zaczęły mnie boleć sutki jeszcze bardziej ale nie [...]
[...] pare pytan czy zamiast Clomidu ktorego zreszta ciezko dostac moge zakupic sobie femare i czy zamiast kreatyny megabola moge sobie zarzucic xpanda ? I czy 100 tabsow na ten cykl to nie za mało czy moze za duzo jak dla mnie ? Wielu znajomych mowi mi zebym sobie podarowal oslone na watrobe ze przy pierwszym cyklu i przy tej ilosci tabsow nie jest [...]
Który cykl? nie wiem, stosowałem kiedyś, na redukcji leciało jabłko, a teraz MONO mi się uwidziało Co do dawek, sa zwolennicy większej dawki (zobaczymy, w sumie nie aż tak dużo ) Glutaminy nie muszę "odczuć" ma spełnić ona swoje zadanie, to samo tyczy się BCAA (przed treningiem zwiększona wytrzymałość, więcej sił w dawkach powyżej 10g) [...]
[...] kolejne dni 100-100-50-50-50 az 2 blistry zjesz tamoxifen pod reka profilaktyka: omega3-6-9, cynk, magnez, żelazo, ew. kompleks witamin dieta dopięta i odpowiednia do celu cyklu oto moj cykl z października 09' nikogo nie rownam z ziemia, ale widac luki w wiedzy co do srodkow ktore chcesz brac etc... ps. co do tych typow co bija te kosmiczne [...]
cyrk no i to na maxa w szoku jestem ze libido masz Wszystko działa i nawet biodra przestały napier.... bo miałem z nimi problem i nadciśnienie też nie ma a nebinad jadłem jak tiktaki,nie wiem co robić czy zbić i zobaczyć co będzie czy się nie martwić tylko lecieć na cykl
[...] wyższych szkół wojskowych (m.in. "Zmechu" - Wyższej Szkoły Oficerskiej we Wrocławiu). W roku 2000 na zaproszenie Centrum Metodyczno-Szkolenowego KG Policji cykl zajęć instruktorskich, dla kadry wszystkich regionalnych ośrodków szkolenia Policji oraz wyższych szkół policyjnych, poprowadził Tomasz Adamczyk, Krzysztof Sawicki oraz [...]
Zaraz po cyklu trening powinien być lżejszy w porównaniu do tego co miałeś na cyklu to jedno,po drugie spadki są w sumie zawsze,nie da sie praktycznie zatrzymać wszystkiego co do grama tego co sie zbudowało an cyklu.A to że masz diete taką samą czy nie taką samą nie ma znaczenia,kwestia tylko czy to jest dobra dieta,oraz czy faktycznie [...]
Estro i prolka juz od razu sa do zbicia po wbiciu propa poszybuja jeszcze wyzej. HCG przez caly cykl 500 iu 2 x w tygodniu Odblok to przede wszystkim HCG zaraz po skonczeniu propa 4-6 x po 2500 iu co 3 dni wraz z 1/2 exe a pozniej badania test,estro,prolka. Jesli test bedzie w okolicach polowy widelek to wchodzisz na clomid 30 dni po 1 tbl.
Estro i prolka juz od razu sa do zbicia po wbiciu propa poszybuja jeszcze wyzej. HCG przez caly cykl 500 iu 2 x w tygodniu Odblok to przede wszystkim HCG zaraz po skonczeniu propa 4-6 x po 2500 iu co 3 dni wraz z 1/2 exe a pozniej badania test,estro,prolka. Jesli test bedzie w okolicach polowy widelek to wchodzisz na clomid 30 dni po 1 tbl. [...]
omka seria...
