cykl co to

- przysiad , - wspięcia na palce , - podciąganie nachwyt , - wyciskanie sztangi stojąc , - unoszenie bokiem ( ćwiczenia na barki dwa i przed klatką , bo traktowałem je priorytetowo i kierowałem się zasadą najpierw te mięśnie , na których bardziej mi zależy ), - Wyciskanie lekki skos , - wyciskanie sztangielki zza głowy , - uginanie sztanga [...]

No w sumie teraz tak poczytalem i tez stwierdzam ze za mlody i ze to za wczesnie jak na 3 cykl, dzieki wielkie za rade bo w sumie dzis puszke tego mailem w rece i juz mialem brac, dobrze ze sie powstrzymalem, a co bys innego polecil oprocz shotguna na przedtreningowke bo kolega to bierze aktualnie jest to jego drugi cykl i mowi ze cudow nie ma, [...]

[...] Własnie daltego 10-15 gram to jedna porcja a nie 5 gram tak jak pisze Trec a dawaka przedtreningowa zeby poczuc jakas pompe to 20 gram Co do pytania w innym temacie jesli cykl trwal z 5-6 czy tam 8 tygodni to nie bierzesz nic odrazu tylko robisz przerwe i dopeiro po przerwie zaczynasz nastepny cykl Nie zapominajac o Diecie Przed na i po CYklu [...]

bo to dla zawodowcow ktorzy potrzebuja porzadnego kicka zanim sie wkreca powazne srodki. Tobie to nic nie da. Jak chcesz mase robic i ja utrzymac to na drugi cykl polec znowu mete i taki wlasnie dluzszy ester jak miales. Trzeci sobie juz zrobisz na przyklad z nandro i tak dalej. Nie ma co sie bawic w antka puki co, watpliwa masa na nim idzie, wiec [...]

co zrobisz cykl na 737 gainer wg braków, a kreatyna to cyklicznie max 8tyg. i przerwa tyle co cykl minimum PS: CZYTAJ ARTY bo jest ich sporo - WYSZUKIWARKA u góry po prawej

[...] mieć mięśnie, musisz mieć masę - więc trening na masę. Nie do końca zgadzam się z Michailem, choć pewnie wynika to z mojego niedouczenia, że pół roku to za mało na jeden cykl. Ja robiłem masę od marca do wakacji (4 miesiące) i przybrałem 8kg - mniej niż pół roku a efekty miałem. Przy treningu na masę musisz też pomyśleć o odpowiedniej diecie [...]

[...] dobrze sie odzywiac, porzadnie cwiczyc i dobrze wysypiac. Przy odrobinie szczesica i dobrej genetyce- efekty przyjda same. Co do kreatyny. Nie dziwi mnie to. Moj pierwszy cykl dal mi 7 kg wzrostu wagi ciala. 2 kg potem spadly w przeciagu tygodnia. Jesli chodzi o Twoja sylwetke. Idziesz w bardzo dobrym kierunku moim zdaniem. Proponuje zwiekszyc [...]

[...] pewnej bazy( masa-siła)to zapomnij. Jest taka zasada: 1.masa( baza- pewien poziom) 2.siła(max) 3. siła/szybkość( siła eksplozywna)4. szybkość/sila( siła reaktywna czyli cykl rozciągnięcie- skurcz po chlopsku ćwiczenia plyo). Jeżeli ktoreś z oczek łańcucha pominiemy nie osiagniemy maxa mozliwosci. Nie możesz zaczynać od ćwiczeń plyo skoro [...]

Zastanawia mnie to co piszecie. Acid - z tego co słyszałem (może to tylko plotki) to 666 nie przekroczył 150 tabsów mety na cykl - a ten koleś waży prawie 120 kilo! Rozumiem, że nie zawsze tak było ale dość duży to on chyba z natury zawsze był a kolesie, którym polecacie te setki na pierwszy raz to często bardzo chuderlawi leszcze (i do tego [...]

Wnioski? Co teraz jesli jestem w trakcie walenia clomidu i nolvadexu, teraz dodać to tego zestawu HCG czy wrócić na cykl haha, bo czuje się mega złe a wiadomo ze propek raz dwa uratuje życie, ale jednak chciałem zejść

[...] miesiecy. Ja zrobilem ostatni prop+wins na "wycinke" i zaluje tego, bo nie odnioslo oczekiwanego efektu. Dieta+spalacze, jako antykatobolik bcaa i tyle. Dobry cykl redukcyjny mozna by bylo strzelic ale z uzyciem ihibitorow aromatazy i primy, prop+wins to swietne polaczenie na poprawe jakosci, ale nie jak ma sie 98 w pasie, wiem ze [...]

[...] bialko by wystarczylo..nie bede sie wdawal w dyskusje naprawede niech robi jak chce jego cialo ja wiem jak wycinalem na samym spalaczu z dobra micha i bialkiem...i wiem jak wycinam na saa.EOT dodam tylko jeszcze ze z genetyka autora jak i moja bedac na nadwyzce kcal przez caly cykl to porazka .. Zmieniony przez - Joy w dniu 2009-01-05 18:57:44

[...] (i nie pomoze). bratus3 jesli osiagnal.. a nawet jak to jak bedzie robil 8 tygodni .. wczesniej bral niespelna 3 tygodnie.. to nawet jakby nei bylo przerwy to takie cykle nie sa zlym rozwiazaniem.. co daje kolo 11 tygodni.. u mnie sie sprawdza 12 tygodni. Tak wiec nawet przy kreatynie takiej sprawdzonej sa rozne wersje tego samego... [...]

[...] skutki uboczne takie że nie poruchasz przez jakiś czas(więc lipa jak*****) , zastanów się nad jakimiś testosteronami , prolo to dobry wybór , może sustanon/omka, jak krótszy cykl to prop, do wszystkiego metka polska na rozruch i jedziesz będzie dobrze i bez DEKI, szczególnie jeżeli to pierwszy raz, jak 5-6 tygodni to możesz zrobić np.prop + [...]

[...] przy tym co jem. Hantli narazie niemam i dlatego nie cwicze rozpietek, ale planuje sobie kupic. Troszke sie namieszało mi w głowie i juz niewiem czy warto tą kreatyne kupic czy moze jednak kupic CellPump(planowałem go wziosc na 2 cykl), jak myslicie co bedzie lepsze i bezpieczniejsze dla mnie. Zapomniałem napisac ze głowny cel to masa i siła.

Panowie no nie powiedziałbym, że nakupowalem shitu,bo suple są z górnej półki i mają "moc" :) a kupiłem tak dużo, bo jak pisałem planuje pociągnąć 2 - 3 cykle na tym (jeśli 3 cykle to jeszcze coś by się przydało dokupić - może jakiś dobry stack kreatynowy ale co do tego to nie jestem pewien bo to chyba będzie za dużo krety?? jak sądzicie??) ale [...]

odpuść sobie, skończ to co masz, zrób przerwę min 6 a najlepiej tyle ile trwał Twój cykl i wtedy zrób nowy cykl

po pierwsze: to samo tylko po Polsku. po drugie: nie martw sie na cyklu możesz robić wszystko, absolutnie wszystko. Możesz pić tylko wino i nie spać wcale. Przecież jesteś na CYKLU. Koks zapewni ci przyrosty niezależnie od tego co robisz. To co inni ******lą o diecie, treningu i regeneracji to bajki. Po co masz sie starać wylewać pot, żreć [...]

[...] nie polecalem, nie polecam i polecac nie bede. A rada zebys bral porzadne dawki kreatyny rowniez nie jest , wyobraz sobie, z dupy - zwlaszcza jesli masz zamiar zrobic krotki cykl. tak jak napisalem - mono to mono - nie rozni sie prawie niczym i w efektach nie zobaczysz roznicy. ale coz, nie sluchaj moich rad jak uwazasz ze z dupy, twoj wybor. a [...]

[...] to suplement, który podnosi poziom karnozyny. Dzienna dawka 3-5g. maksymalne stężenie karnozyny bodajże po 2-3 miesiącach. Można ją zażywać cały czas, nie trzeba żadnych cykli, przerw robić. Połączenie z keratyną korzystne. 5. Spalacze na koniec redukcji jak już nie da się ciąć kcal ani dodawac aerobów, a waga stoi. Wcześniej nie ma sensu [...]