wyniki +- 1szy cykl jak wygadał?już widze,że sama deca,trochę bez sensu,drugi zró z głową.Ale dobrze,że przynajmniej dieta jest,cieszę się. Co do pytania,to połączenie ok na krótki szybki cykl,góra na 6 tyg bym proponował.Dieta to podstawa,pamiętaj. Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2008-01-03 19:57:30
[...] takie rzeczy powinno się podać na wstępie... to tak jakbyś powiedział: hej chciałbym kupić samochód odsobowy... więc wybrałem kilka fajnych rzeczy na całkiem sympatyczny cykl... i bedę to robił teraz często... bo wqrwia mnie takie podejście: cze chce zrobić cykl z 2 puszek cell pump... dobrze bedzie?? a g**** a nie dobrze będzie... chcę aby [...]
[...] oczywiście produkty przedtreningowe:troche tego było(około 10) ale z fitmaxa nic jeszcze było z kofeina i bez kofeiny dlaczego pump ghost? Akurat chciałbym zrobic teraz cykl kreatyna mono + stack przedtreningowy a jak juz wspomniałem od was jeszcze nic nie próbowałem a poza tym w pracy co jakis czas wpada 3zmiana więc trzeba miec dobrego [...]
[...] wziasc a nie na wycisk czyli np 100% to 80kg po 8razy. w tym sensie to napisalem :) oki zrobilem poprawki male bo jednak od poniedzialku ide na profesjonalna silke na ten cykl. wiec moj plan wyglada nastepująco. Poniedzialek: Klata -wyciskanie płasko suwnica 3x8,6,6 zwiększając ciężar -wyciskanie skos [...]
Dzieki za pomoc ;) Nie zrozumielismy sie chyba co do dawkowania, chodzilo mi nie o rozbijanie na 0.5 ml tylko o shot w poniedzialek i w czwartek juz nastepny. Co 5 dni to chyba za dlugi cykl ? Jesli nie to moze i bede bral co 5 dni , moja obawa polega na wlasnie za dlugim cyklu.. Jeszcze moze dostane odpowiedz dzis od Ciebie ;)
[...] 2 tyg nie ma sensu.Jeśli chodzi o apteki tureckie to kupisz też tam wały,tak więc nie bądz tak na 100% pewny,wiem po sobie i po antku jakiego tam nabyłem.Poza tym piszesz że cykle miałeś na dece i vinie.Tak więc zrób cykl oparty na testosteronie propie z vinkiem,efekt będzie na pewno bardzo dobry skoro testo nie ruszałeś,sam piszesz o delikatnych [...]
[...] ławie wąskiej) 6) Wyciskanie hantli stojąc na barki 7) uginanie przedramion (biceps) 8) wyciskanie francuskie stojąc (triceps) Co do miesiączki, nieregularny cykl mam dopiero od niedawna i myślę, że to przez dojrzewanie. Leki biorę od dermatologa, antybiotyk na trądzik- aknenormin Wpis z dzisiaj: [...]
Chlopie co ty za jakies dziwne rzeczy wypisujesz! 12kg w 6 tygodni troche mało prawdopodobne na dodatek na propie i nnp Nawet jesli to prawda bo to twoj pierwszy cykl i tak ostro koksy zadzialaly na ciebie to napewno niejest to prawdziwe miecho! W innym przypadku to porostu opowiesci z krypty! Najlepiej daj foty przed i po i bedzie git Zmieniony [...]
Crevolution mam nawet na chacie :P Wiec zostawie je sobie na ten cykl ziomowy !! A co do mety to moze spróbować tak 223322 bo chce jak najmniejsze dawki mety szamać (taki wzmocniony cykl kreatyny) po to aby moc poprostu przyswajac wiecej białka - wiadomo dieta(uzupełniana białkiem) bedzie priorytetem !!
heh no wlasnie wczesniej wziolem 30 tab na cykl i nic niebylo podczas cyklu tylko po jakis 2 tyg po ale przeszlo tym razem chcialem powturzyc cykl i od pierwszego tabsa pod wieczur mnie juz suty zaczely swendziec... to co na te gino konkretnie wziac standardowo jak przy wiekszosci gino nolve czy cos innego???bo jesli to gino progesteronowe to sie [...]
[...] schudnac:> bede jechal na tej jak sobie ulozylem, jak napisales ze dam na tym rade! Co do tego maja to mam zamiar zjechac najpozniej w tym sensie...Oczywiscie jak bede zadowolony w 100% z efektow np w marcu to dam juz na luz i pozniej jakis inny cykl.... czy 0,5 zjechania na tydzien to duzo ? Moze inaczje: czy troche tego tluszczu zjedzie ?
[...] + bieganie + Thermo Line II + Thermo Fat Burner dalej będę drążył rzeźbę. W ferie dojdzie: basen, piłka nożna na hali, możliwa też sauna. I w sumie jak przez 14 dni taki cykl by się udał efekty jeszcze szybsze i lepsze byłby. Ale poczekam i zobaczę. Najwyżej bez baseniku i sauny dam radę. Co do dietki: 76 kg / 2000 kcal - już z deficytem. [...]
Ile bedzie trwal cykl ? 1 kg tyg to bardzo dobry wynik Jeśli byłeś zadowolony ostatnio to się tego trzymaj Nie wiem ile, nie zakładam ramy czasowej, mam zamiar cały czas trenować i się rozwijać. Czy zadowolony to ciężko powiedzieć, bo pas rósł dość szybko, przez co w tym +1kg/tyg sporą część (być może połowę) to była tkanka tłuszczowa. Aktualnie [...]
[...] trzeba oddychać głęboko (ja wdechy robiłem przy oknie jak najbliżej) i być maksymalnie skoncentrowanym na tym co się robi. Inaczej jedna najmniejsza przerwa zaburza ten cały cykl. Z 600 pompek w ciągu 3 miesięcy na 2100, więc nie widzę tu problemu, a do tego nigdy nigdzie wcześniej pompek nie ćwiczyłem, ewentualnie raz na jakiś czas przy [...]
Jak napisałem wcześniej trenuje miesiąc - dwa. Ale ten cykl chciałbym zrobić w maju, może czerwcu. A pytam tak wcześnie bo chce wiedzieć co będę brał i ile pieniędzy mi na to będzie potrzebne żeby już coś tam odkładać na to :) Czyli jakbym zdecydował się na kreatyne i glutamine to ile powinien trwać cykl ? Dzięki za odpowiedź :)
[...] zmierzyc ale jest mniej fatu bo bardziej kostki na brzuchu widac a co do wagi to nie spadla bo na silce jest to pokazuje 85 ale to nie jest naczczo wiec licze te 82 kg. przy cyklu dieta bedzie napewno wiec nie boje sie ze mi fat urosnie . nie licze kalorii jak profesjonalista ale wiem co i ile moge . boldka tak mam stanowczo za malo ale przeciez [...]
dzieki za podpowiedzi. ciagle mysle nad tym dzis doszla do mnie paczka z gluta.no zobaczymy czy jest uczulenie a jak nie to zjemy wszystko. to na przyszly cykl +kretka + carbo +wit i jeszcze pomysle co dozucic
nikoo zastanow sie tylko co bedziesz bral za pare lat... osiagi w profilu masz mizerne a piszesz ze to nie jest twoj pierwszy cykl. Chcesz uniknac skutkow ubocznych a jednoczesnie zaczynasz tak wczesnie. Troche to sie ze soba kloci... A jak teraz sie zakoksisz to potem tylko omen po 15 amp/cykl albo anapolon. (tak skrotowo ujmujac)... BETONY: #1 [...]
[...] więc śmiało możesz wyciągać średnią z różnych obliczeń i przyjąć ją jako swoje realne zapotrzebowanie kaloryczne organizmu. Osobiście, jak na tę chwilę bym zakończył obecny cykl treningowy i wszedł na zerowy bilans energetyczny. Zrobił diet break i strategiczne roztrenowanie, a następnie zaczął od początku, ale nie aż tak drastycznie z obcięciem [...]
Zambo Return`s/Dziennik-Round 3 str 16
