to moj pierwszy cykl na krecie co sadzicie o takim zestawie co dodac co odjac itd. co o ym sadzicie?? do tego oczywiscie dieta i specjalny trening ;) OLIMP Creapure Monohydrate® Powder 600g OLIMP Dextro Juice® 1500g dwie sztuki:P VITALMAX Whey Pro Gainer 2 4,5 kg co do tego dadac albo usunąć?? glutamine dac ??
Witam mianowicie chodzi o klate... cicze rok... wyciskam 100kg. Problem w tym ze niemoge przekroczyc tego poziomu!jestem w polowie cyklu na kreatynie.. to juz moj 3 cykl. robie mase z sila klate cwicze co czwartek wg palnu i robie 12 seri ze wszystkimi cwiczeniami a jest i ch tam 3...niewiem co zrobic co zmienic ?? oto moj plan mniej wicej Pon [...]
[...] Czy warto jeszcze do czegoś takiego dorzucić NO booster jakiś?? Przekopałem kawał sfd ale nie znalazłem zadowalających mnie wyppowiedzi Zakończyłem jakieś 2 tygodnie temu cykl na HP+ Trec Creapure ćwiczyłem HST 8 tygodni, ponad 6 kilo masy na niskowęglowodanowej diecie, potężny przyrost siły jeśli chodzi o HP jako suplement przedtreningowy to [...]
Siema chłopaki, mam problem z cyklem jak*****... od poniedziałku 5 marca zaczynam cykl na dwóch dużych Cell Pumpach, który ma trwać 70 dni (10 tygodni) do 15 maja... ale 27 kwietnia do 5 maja jade ze starym na wycieczke z zakładu pracy ojca do Czech i co ja mam ****a zrobić z moim cyklem? Przecież go nie przerwę.. bo pewnie mi nie pozwolą [...]
[...] i opalam nawet na oliwke z oliwek probowalem i ...... niemoge sie bardziej opalic co mnei bardzo w****a tak se mysle coby zapodac oxoralen czy moglby mi ktos rozpisac jakis "cykl" na oxoralen z dlugoscią przebywania na sloncu i z filtrami jakich uzywac?? bylbym bardzo wdzieczny za pomoc pozdrawiam ps:tylko niepiszcie ze dluzej siedziec na sloncu [...]
Witam Od maja planuje cykl na kreatynie , mam puszkę massacry 1 , kilka próbek massacry 2 , myslę co do tego jeszcze dać by miało kopa , bo już kilka kreatynek zjadłem , i działają coraz słabiej.Myślałem o dokupieniu jeszcze jednej puszki massacry 1 , lub 2, plus orogenix (orotan kreatyny )? czy to będzie odpowiedni kopniak , a może za dużo [...]
Siema. Od Maja lece cykl: 1-12 Cypio 250mg e3d 1-12 NPP 125mg e3d 12-18 Cypio 300mg e3d 12-18 NPP 175mg e3d 18-24 Cypio 500mg/ew Pytanie co potem. Z cyklu schodzic nie zamierzam i oczywiscie na pewno w tle bedzie lecial dlugi estr. Cel to dobrej jakosci masa. Problem ze mna jest taki ze nie biore sie za zadne orale ze wzgledu na historie powaznych [...]
W MAJU ZACZELEM SWOJ III CYKL STERYDOWY.wAGA PRZED KURACJA WYNOSILA 90kg.W SZCZYCIE DOSZEDLEM DO 100/101kg.z POCZATKIEM LIPCA ZAKONCZYLEM KURACJE.DZIS JEST JUZ PRAWIE 2MIECHY OD ZAPRZESTANIA BRANIA A WAGA UTRZYMUJE MI SIE NA 98kg.Wiec jak widac spadki mialem nie duze.Wg mnie byla to moja najlepsza kuracja. META-PROLONGATUM-SUPEREK 1--3- [...]
[...] stosuje na przemian. Po kazdym treningu pare 15-20 minut aerobow. Moj cel to redukcja poki co. Robie to juz 5 tydzien i zastanawiam sie czy cos zmieniac, czy robic jeszcze 1-3 tygodni i zrobic inny trening czy po prostu robic kolejny cykl FBW i co najlepiej sprawdza sie przy redukcji. Dieta jest, biore bcaa, witaminki, bialko i spalacza. Pozdro!
Siemka. Mam pytanie czy mogę zacząć taki cykl.. staż wcześniej ponad 2 lata zabawy z ciężarami, teraz na serio około 2 miesięcy.. 17lat, 172 wzrostu, 77kg wagi. Dietka 3,3k kcal, 206g białka, 55g tłuszczu, 495g węgli. -Trec WPI 100 - jako uzupełnienie diety - 30g na dzień po siłowni -Activlab carbomax - jak wyżej - 30g po siłce -Monohydrat krety [...]
[...] z M14ADD działanie porównywali ludzie na zagranicznych forach ja mdrol z dianabolem lub mdrol z boldenone. Zaciekawił mnie ten wynalazek narazie teoretycznie. Jak by ułożyć cykl na takim wątrobokopaczu?:) Jeśli chodzi o formalności to 8 lat temu miałem dwa cykle z mety , jeden z wina, dwa lata temu mdrol testowałem piramidką 2332. Wróciłem do [...]
[...] Zamierzam ćwiczyć od pn do pi z przerwą na sob i ndz. Do tego dieta taka: 1. Płatki owsiane na mleku + 2 jajka 2. ryż + pierś z kurczaka , warzywa 3. ryba , warzywo 4. Twaróg. Dietę sam układałem i nie wiem co do niej dodać. Ogólnie co powiecie o tym wszystkim ? To ma być na cykl 7 tygodniowy.
[...] zapodać Novedex/Atittude? Jedna puszka starczyłaby? może brać to razem z body octane? a może brać storma z body octane, po 50 dniach jak skończy się body do storma dorzucić novedex/atittude? i na co później wskoczyć? chce iść ciągle do przodu i żeby nastepny cykl był lepszy od poprzedniego. Prosze o naprawde sensowne odpowiedzi . Wesołych Świąt
[...] -czy na jakiś czas przestac trenować klatke,tylko wzmocnić barki? -czy może barki odrzucić,w końcu podczas wyciskań też cośtam im sie dostaje... Jakieś pomysły? Dodam ,że używam maści na ból mięśni,ale nie pomaga.No i od 3 tyg zacząłem cykl z saa(metka,prolo,deca...później wino jeszce będzie). mądrzejszych ode mnie prosze o pomoc,z góry dzięki
[...] leci mix 500mg/week i metax 20mg ed. Jako że mam obecnie dojście do pewnej oxy, chcę przejść z mixa na propa 300-500mg/week i do tego 20-30mg oxy ed. Sęk w tym, że cały cykl praktycznie trenuję klasycznym splitem i choć cenię sobie ten typ treningu, a także co jakiś czas wprowadzam urozmaicenia typu techniki intensyfikacji itp. to trochę [...]
Witam...postanowiłem ,iz styczeń bedzie miesiącem mojej 1 suplementacji /wczesniej jakoś nie miałem ochoty na suple/... na pierwszy cykl wybrałem:... /prosze o poprawki i propozycje/ Kreatyna VitalMax <<< lepiej kreat.+ dextro czy Classic i glukoze ? Tauryna <<< czy własciwosci antykataboliczne tauryny wystracza by utrzymać dość wysoki poziom [...]
[...] jednak systematyczne treningi z dobrze zbilansowana dieta uprawiam od 6 miesiecy. Z suplementow biore tylko gainer2 vitalmaxa i bialko olimp. W lipcu chce zrobic pierszy cykl kreatyny i mysle nad kupieniem zestawu masowego ze sklepu sfd Olimp Dextro Juice 1500 g Olimp Gain Bolic 4000 g Vitalife Kreatyna 500 g Vitalife Amino 1900 325 tab. [...]
[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Co teraz na cykl ? Myslalem zeby zastosowac srodki takie jak bold , cypio , npp co wy na to a jak nie to prosze o inne mozliwosci. Zmieniony przez - borad882 w dniu 2010-04-08 13:40:37
[...] się kupować to białko, jeżeli nie mam diety i zbytnio nie mogę jej mieć ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 16 Waga: 76 Wzrost: 177 Cel cyklu: Spalenie tkanki tłuszczowej stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez [...]
[...] trening brzucha. zauwazylem spora poprawe jednak chcialbym pozbyc sie resztek tluszczu ktore zalegaja. rok temu bralem odzywke LIPO X PACK Z9 jednak bez diety stracilem tylko kilka cm w pasie. chcialbym teraz zrobic sobie porzadny cykl z jakas odzywka i przy treningu jaki stosuje pozbyc sie tluszczu. co byscie mi polecili? dziekuje i pozdrawiam
