[...] Wiek : 17 Waga : 88 Wzrost : 184 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 6 miesięcy bez przerwy (regularnie od 1 do razy w tygodniu) Uprawiane inne sporty : Rekreacyjnie piłka nożna Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : kończę cykl kreatynowy, I zażywam od miesiąca gainera Proszę o jakąś pomoc.
Więc ciwiczę od ok. 2 lat i chcę teraz sobie zrobić cykl na nitrobolonie II i chciałem dorzucić sobie jakieś białko albo bulk do uzupełnienia diety. Przeglądałem sobie allegro w poszukiwaniu czegoś co podpasi mi cenowo i jakościowa i trafiłem na Interactive LEAN GAINER niby niezła cena i skład mi pasuje ale ma dodatek składników które są też w [...]
chce zacząć cykl na mietkach i pytałem sie juz kilka dilów ale polskiego nikt nie ma i koles mial mi zalatwic z eap albo alchemia ale wyjechal za granice i teraz byłem u kolesia co ma tylko scana.troche sie z nim znam i sporo osób od niego brało więc nie powinien byc wałek.koksy bierze z gdańska. jak teraz jest z metko scan?dobrze klepie?to prawda [...]
[...] oral)...za 2 dni koncze 1andro sterone i 4ad, po tym powiniem zażyc aromX przy czym aromX to jest "odblok". Czy jest sens zażyc aromX skoro mam zamiar zacząc pierwszy cykl? Pić go ewentualnie na cylku lub po jego zakonczeniu?, z clomidem przed czy po? posiadam enan 14x250mg...posiadam rowniez HMB Olimp 1250mg,co sądzicie żeby do enana [...]
Pewnego dnia dzień przed cyklem z kreatyną na siłowni wyciskałem sztangę za głowy przy ostatniej serii poczułem straszny ból lewego ramienia zaprzestałem na tym ćwiczyć tamtego dnia na następny dwa dni później myśląc że mi przeszło zacząłem cykl z monohrydem w sumie ramie mnie nie bolało za mocno więc ćwiczyłem tak przez dwa tygodnie, ale w [...]
Witam chciałbym sie dowiedziec co ile czasu moge robic zmiane trneingu z masy na regeneracje i ile ma trwać kazdy z tych cykli chcem zeby to wyglądało tak : 1 - masa 2 - regeneracja 3 - masa 4 - regeneracja. Obecnie koncze cykl na kreatynie i chcem przejsc na 2 tygodnie odpoczynku od siłowni i pozniej ruszyć z tym co wyzej napisałem ;) z gory [...]
NIE KRZYCZCIE TYLKO ZE NIE KORZYSTALEM Z WYSZUKIWARKI BO SZUKALEM I NIC NIE ZNALAZLEM !!! WIEC PRZECZYTALEM NA STRONIE BLING'A CYKL NA czysta mase O CO Z TYM CHODZI ?? O TO ZE MASA NA RZEZBE PUJDZIE I NIE BEDE WYGLADAL JAK NAPOAPOWANY JAK NP PO OMKU CZY CO BEDZIE ?? POUZCIE HEH POZDO YOYOY
[...] w czwartek 2amp!!! a kumpel mo mowił ze lepiej jak bede brał 1 amp w poniedziałek i 1 amp w czwartke!! co myśłicie? która rospiska lepsza? i czy będą jakies spoxo efekty po 11amp? zalezy mi na jakis 5kg!!! mam spoxo dietke itp.!! myśle czy nie dokupic jeszcze z 5 amp.!!! bedzie to moj 3 cykl!!! wcześniej brałem mete+ sustanon, poźniej omke!!!!
Zaraz po cyklu kretyny (2-3 dni) wyjeżdżam na biwak, więc wiadomo jedzenie w proszku, itp. nie ma mowy o diecie. Choć bede starał się jeść jak najbardziej odżywcze produkty to i tak pewnie to nie wystarczy i do tego dojdzie pewnie alkohol (ale raczej w małych ilościach) co proponujecie abym sobie zakupił jako antykatabolik. Zostanie mi jeszcze tej [...]
[...] 750 , HMB , kreatyne (mono)(MC) ,arginine,ornityne,lizyne ,BCAA (MC) , glukozamine i testosterol 250.(plus inne witaminki,omega-3 i te sprawy) czy ktos moze mi poradzic jak to podzielic zeby najlepiej dzialalo? I ile powienien trwac taki cykl z calym tym towarem - tyle samo co z sama kreta? I czy branie tego ma jakis konkretny wyplyw na diete?
[...] 5 g mono +1 tabs jablczanu, tak samo po treningu, co tydzien zwiekszac bede ilosc tabsow, w dni nietreningowe 2x5g mono na czco i przed snem.Ujdzie taka mini rozpiska? Dodam, ze bylby to pierwszy cykl z uzyciem jablczanu, wczesniej samo mono bylo i efekty byly b. dobre, tak wiec moze sobie jablczan darowac i zostawic na pozniejsze lata?
Witam od poniedziąłku zaczynam nowy cykl na zrzucenie troche fatu i poprawe siły. Diete zamierzam miec taka sama co na mase tylko ograniczyc ilosc zjadanych kalorii . Śniadanie : płatki owsiane, kukurydziane,musli,mleko,jogurt II Sniadanie : kanapka Obiad : piers z kurczaka , ryba , makaron , ryz , Po treningu : miód Przed kolacją : to co na [...]
Witam chcialbym rozpoczac cykl z kreatyna. Bedzie to w sumie 3 jednak poprzednie kompletnie bez diety i nic mi nie daly dlatego jescze raz chce monohydrat, jak myslicie moze byc ?? I pytanie czy jest sens branie kreatyny przy poki co minimalnej podwyzce kalorii(ok. 100/200) ?? Jesli dalej tak to co mi proponujecie??
Staż 3 lata. Wiek 22 lata. To byłby mój pierwszy 1 cykl. Składałby się z: testosteron prolongatum 5 ampułek metanabol(Jelfa) 100 tabsów tamoxifen 30x20mg teściu 4tyg.E7D 100mg/100mg/200mg/100mg metka 5tyg.ED 15mg/15mg/15mg/15mg/15mg dziennie W razie czego proszę o poprawienie. Co mógłbym dać zamiast mety. Jakiś inny środek w strzałach bo [...]
Siema, co będzie lepsze na pierwszy cykl Cell Pump czy m3 creatine ? Jedno i drugie to jablczan, tylko cell pump ma jakies dodatkowe skladniki: Glikocjamina, Betaina, Tauryna, AAKG. I nie wiem co wybrac dużo dadzą mi te dodatkowe skladniki ? Proszę o odpowiedź.
[...] znacie najlepsze połączenia suplementów: naczytałem się dużo min. o dodawaniu do suplementacji glutaminy i aminokwasów BCAA aby zwiększyć anabolizm organizmu. Co ile miesięcy mogę zaczynać nowy cykl bo nie chce nadwyrężyć organów wątroby itp. Czy kazda masowka musi konczyc się redukcją??? Jestem nowy w temacie wiec napiszcie konkretne porady.
jest to moj pierwszy cykl.biore ja juz 2dni 1tydzien 2,pozniej 2-3itd wyglada to tak 2->3->4->5->4->3->2 . lepiej brac piramidalnie czy stala ilosc jak tak to jaka. i co i ile wziasc na odblok (clomid,navaldex, czy ten taki na p... zapomnialem jak sie nazywa podobno lepszy niz clomid)
Panowie widzę, że tu większość twierdzi, że albo hcg cały cykl 300-500 jednostek e3d albo co 4-6 tyg 5000 dzielone na 3. Moje pytanie dlaczego jeżeli co te 4-6 tyg to taka duża ilość jednorazowo z tego co wiem to więcej niż 500 jednostek nie ma sensu wbijać chyba ?
Siemka, przymierzam sie do kolejnego cyklu kreatynowego, (po mono+carbo+bcaa+tauryna, białko, gainer) zastanawiam sie nad takim połaczeniem: XPAND Nowa formuła 925g + kre-alkalyn 120kaps + dobry gainer ~4.5 kg + ew. tauryna. Czy to dobre połączenie czy musze dorzucac tauryne czy moge ją spokojnie wywalic. I jeszcze zastanawiam sie jak brac XP i KA [...]
siemnko mam 17 lat ćwicze już od 2 z dosyć dobrymi wynikami. chcę zacząć nowy cykl mam zamiar kupic creapure monohydrate do tego carbo i coś jescze tylko nie wiem co?? ostatnio w takim samym cyklu brałem jescze glutarol ale to chyba jest zbędne:)) co poradzicie??
