po twoim pytaniu poprosiłbym o kilka danych. 1. Wiek 2. Waga 3. Wzrost 4. Staż 5. Cel Co do mojego postu odnośnie dawkowania. DT: 5g rano na czczo bądź po śniadaniu, 5g po treningu DNT: 5g rano na czczo bądź po posiłku Ile tygodni masz zamiar ciągnąć cykl, j/w 120kaps to za mało
[...] 250mg/ml butla 10 ml-BD a serbian to ampulki 1,5 ml/250mg w ml. pojde do lekarza bo nic innego mi nie zostaje a nie moge czekac do konca listopada. maiura by mnie zabila jakby sie dowiedziala... cykl mial miec 13 tesci i 10 dec ale plany mi sie pokrzyzowaly i skonczylem sie kuc... wiem ze glupi jestem... wogole nie powiniem zaczynac ;/
ale ja nie chce ,żebyście mi rozpisali cykl, tylko chce poznać tylko opinie tych co już to brali to wszytko, nie martw się ja tam się już dalej poradze :)) Tak, nie mam zielonego pojęcia o typ specyfiku, dlatego założyłem ten temat aby się dowiedzieć a diete mam dobrą, tak dobrą bo mam z niej efekty, gdybym nie miał to bym takiej nie stosował. [...]
J/W ankieta skoro jesteś na mostku to nie lepiej było by zostać na nim do czasu kolejnego cyklu? Pewnie zrobisz odblok i nie dasz rady i przyj**iesz cykl wiec po co kombinować
no wlasnie nie chodzi o to. Co chwile sie spotykam z pogladem aby na pierwszy cykl mono bo jest najlepsze, inne sa za mocne i tak dalej. Do tego jeszcze gainera z Olimpa i mi na tym poszlo 15 kg na lawce wiesz?!
Twoja opcja też ok, tutaj nie ma wiekszej filozofii, zamiast ladowac teraz pieniadze w cos ,co Ci niewiele da - doloz je najwyzej do diety, czy jej uzupelnienia, a jak wszystko w tej materii gra - a tak napisales, to kup juz cos na kolejny kreatynowy cykl
dobre odzywianie, odzywki, kreatyna, wlaściwie dobrany do powrotu na siłownie trening i bedzie wracało aż miło zreszta co tu duzo mówić, jesli wystarczy ci na kreatynę dobrej czy b. dobrej jakości to nie ma o czym mówić, jesli nie to chcial nie chcial weź ta z Vitala Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-05 22:49:29 Zmieniony przez - [...]
[...] to chyba jedna nie starcza ale mogę się mylić. Nitrobolon to stak kreatynowy , także jest tam też jabłczan który właśnie przestałeś brać, więc analogicznie byś przeciągnął cykl i byłoby to bez sensu. Daj sobie luzu chwile i potem startuj Noi pamiętaj, że tu jest dział treningu dla początkujacych, pytania o suplementach, zadajemy w dziale [...]
czy ja wiem co lepsze...??? Metke łykasz, a propa musisz kłóć... JAk już prop, to 2x w tyg. Nie jestem ślepym zwolennikiem mało uzasadnionej matematyki... Jak metke, proponuje cykl zacząć od 50tab, aby nie nadziać się na gino.
to nie lepiej pisac e2d ? Nigdy sie nie moge polapac z tym a co byscie powiedzieli na cykl metax+winko w tabsach - za mocno by watrobe ***alo czy moze byc ?
[...] na samej superce lepsze fekty beedziesz mial niz na samej decya po drugie tu jeszcze tesc jest wiec lepiej bedzie ... miesa bedzie dobrej jakosci i spadki male itp ... No nie wiem jak Ci to wytlumaczyc itp bo mzoan powiedziec ze drogo i wal OMe naprzydklad ... zawsze znajda sie jacys co im cos nie pasuje Dlamnei cykl jest elegancki i polecam go
Nie zgodze sie z postem wyzej. Stopniowe branie krety/stackow to mit, jesli masz kase smialo mozesz kupic stack i pojedyncza forme kret na cykl, bo takowy chce zrobic? jesli masz diete, to kupowanie odzywek do jej uzupelnienia jest zbedne, a juz na pewno carbo, bo wegle latwo dostarczy, 100g ryzu=350kcal+ ~65-75WW. Wiec nie widze sensu. Bialko w [...]
Suple tylko wspomagają,a dieta to podstawa, bez niej nie masz co oczekiwać cudów. Zaczynając cykl kreatynowy, rozpisz sobie nie tylko posiłki, ale spróbuj pic jak najwięcej wody. Poza tym jak będziesz już miał dietę, dokup sobie może dextro albo taurynę. Ewentualnie do tego jabłczanu możesz dorzucić mono.
Jem TCM dopiero 1,5 tygodnia a juz 1 cm w bicu poszedl. Trening rozpisany ladnie jest. Z dieta jest tak ze nie licze kazdej kalorii ale wiem co i kiedy jesc wiec tez dobrze jest. Jest to moj pierwszy cykl kreatynowy. Pozdro
Który to będzie twój cykl? Brałeś już wcześniej kreatyne? I rozumiem że dieta jest dobra i nie potrzeba żadnych uzupełnień? Jak tak to zestaw witamin i minerałów, omega 3, zma, a co do kreatny to poiwedz najpierw czy brałeś coś wcześniej?
10 wystarczy bierz gora 2 co 5 dni i masz cykl jak znalaz chodzi przeciez o to zeby brac jak najmniej a robic na tym jak najwiecej na 600 mg prolo nie sposob nie urosnac na 100 albo 200 mg trzeba juz sie napracowac ale wystarczy
Libol 200 + Testopilin???
