no to z tego co tam mam, stwierdzilem ze Omege 3 kupie w aptece, reszte jak tam jest napisane kreatyny jest troche przy malo, chyba ze dzienna dawke chcesz 5g a ile by bylo dobrze jakbym kupil? cykl bedzie trwal 56 dni
jeszcze chciałem dorzucić , Shocka albo Muscle Pharma assaulta ale to na drugi cykl , ale nie wiem czy z takimi zabawkami sie bawić , jeśli motywacje do treningów mam , cel postawiłem sobie no i chęci przede wszystkim :) nikt za mnie nie zrobi tego co chce osiągnąć :)
Dobra udało mi sie dorwać w koncu komputer. Przepraszam za tamte posty z telefonu.. masakra jakas. To tak 1. WIEK: 19 2. WAGA: 90 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 116 -udo: 68 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany: 450-500 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, prop + wino 8. [...]
Zdecyduj sam, czy zależy ci na masie czy na sylwetce.Z tego co widze to masz duża masę wiec mozesz byc dalej na redukcji lub wejśc na cykl masowy.Wszystko zależy od ciebie.
:P jakos nie wierze ze po zwyklym mono cos dobrego sie stanie... jade sobie teraz na kretce od poltora tygodnia... tamten cykl dal mi 1 cm w bicu no i niby klatka poszla 10 kg do przodu ale nie wiem czy to kreta czy animale... co wy na to?
jak juz mowa o cyklach moj 1 cykl ktory juz zaczolem to 200 mety akrihin i 20 prolo ... co do diety niemam zadnej jajka i mleczko hehe do tego ryz wieczorem i rano :) obiad sniadanie kolacja regularnie ... waze 88 kg mam 190 cm 18 lat 2 dni temu mi stuknelo
teraz bede robił cykl hst: wyciskanie płako dipsy podciaganie na drązku wyciskanie na barki mój priorytet to jak zawsze klata bo tu cienko jest i czy wyciskanie i dipsy to nie zaduo? dodam ze w 15 robie po 1 seri tych cwiczen w 10 po 2 i 5 po 3 czy nie przetrenuje klaty? nie róbie nóg bo jak tu kiedys pisałem miałem problem z iazadłęm w kolanie i [...]
diete mam ułożoną. Czyli tauryna to zbędny wydatek. A jak juz skoncze ten cykl to co zrobic zeby uniknac spadkow po nitro? Obiło mi się o uszy że mam trening lżejszy robić.
Te 3 miesiące to takie absolutne minimum, pamiętaj że boldek robi robotę przy długich cyklach powyżej 16 tygodni To co byś polecił dorzucić do teścia na cykl taki 3 miesięczny Teść prop jak leciał czy dłuższy estr ?
Te 3 miesiące to takie absolutne minimum, pamiętaj że boldek robi robotę przy długich cyklach powyżej 16 tygodni To co byś polecił dorzucić do teścia na cykl taki 3 miesięczny Teść prop jak leciał czy dłuższy estr ? Zrób konkretną przerwę 4 mies Później poleć z 6 mies na test ,deca ,bold zbuduje trochę mięsa . Takie cykle 3 mies to słabo widzę
stary jeden bedzie szamal 200mg i bedzie oki a jeden po 15mg bedzie musial przerwac cykl. zrob badania przed cyklem/w trakcie i po i bedziesz wiedzial co na to TWOJA watroba a nie innych
[...] widac warto,essentiale forte i liv najdrozej wychodza dobrze polaczyc te 3 rzeczy jak cie stac jak nie to wez heparegen plus liv,w malych aptekach dostaniesz bez recepty. cykl kontynuuj i nie przerywaj event zwieksz dawki mety,ja zauwazylem po sobie,ze duuuzo lepiej dziala jak doloze 2 tabsy wiecej ed,tzn.jedziesz np.30mg dzien = 6 sztuk po [...]
haha zaj******e 18 lat takie wyniki i taka waga tyle co on wazy to jest śmieszne i to jeszce po 2 cyklach. Powiedz koledze zeby zaczął jeść ewentualnie moze sobie zakupić odzyweczke a nie za kox sie bierze. Ps. Fajne ilości koxu stosował i w fajnej proporcji - pierwszy cykl 100 mety a drugi 17 superanabolonu i 60 mety 17 suprki go pewnie wcale nie [...]
No wlasnie.... Jak to jest? Bo ja sobie przyjalem ze cos mi tam spadnie po cyklu(cykl trwal 5 miechow, przerwa do stycznia od saa) i ze w pierwsze 4 tygodnie nowego cyklu na kick starcie odrobie to co stracilem. Mniej wiecej dobre rozumowanie?
mimo że organizm nie jest w stanie przyswoić więcej niż 10g na dobe krety to mimo wszystko: na czczo 5g , pred tren. 5g , po5g i 30min po kolacji 5g = 20g a w dni nie treningowe na czczo 5 i przed senem 5 taki cykl ciągnij 60dni Co Ty mu polecasz, fazę ładowania to moze sobie pare dni zrobić a nie 20g przez 60 dni.
A cykl 4 miesiące - 4 miesiące przerwy itd? Co powiecie? Co na to nerki i wątroba? :D Będą jakieś spadki przy trzymanej diecie? Zmieniony przez - ArminLewiatan w dniu 2014-03-15 17:35:35
jak chce już brać albo mete albo Propa na 1 cykl, to decyduja sie na następujące dawki: Meta 15mg dziennie, przez 4 tygodnie or Prop 50mg co drugii dzien, przez 6 tygodnii.
[...] zastój nic od 4 tygodni ! - moze odrobinke siła idzie i gestośc wzrasta . Cos tu nie gra i myslę żeby cos pokombinować po jutrze kończe pierwsza setke mietka . Omków do tej pory 8 (2 tygodniowo). doradzcie co by tu przekombinowac aby był kop . Dodam że sok jest oryginalny i nie jestem przekokszony bo ostatni cykl miałem jakies 1,5 roku temu .
