Witam. Mam do was kilka pytan odnośnie mojego pierwszego w zyciu cyklu kreatyny (nie odsyłajcie mnie do tematu " Pare słów o kreatynie" bo czytałem juz go kika razy i troszke sie dowiedziałem ale mam kilka pytan indywidualnych) 1.Która spośród tej trójki kreatyn jest najlepsza : Prolab, Megabol, Hi-Tec 2.Czy 300g badz 250g to nie zamało? [...]
Czesc, bedzie to moj pierwszy cykl i chce sie dowiedziec troche rzeczy mam pare pytan ktore mnie bardzo mecza , oczywiscie jest to temat gdzie chce zeby ludzie z doswiadczeniem odpowiedzali na to i nie interesuja mnie komentarze typu , jestes za mlody za maly starz na silownii czy inne gowna tego typu Moje zycie moj wybor, jak ja to mowie - you [...]
witam 1. WIEK: 22 2. WAGA: 86 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: nie mierze sie :) -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata + 6. DIETA: 3800kcal - to tak mniej wiecej bo co 2 tygodnie zmieniam cos , czasami nawet 4300 jak sztuki walki dochodza -białko: 220g -węglowodany: 430g -tłuszcz: 130g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
Cze wszystkim!! mam pytanko. Cwicze juz ponad 1,5 roku i zaczolem w poniedzilek moj pierwszy cykl kreatynowy. Rano 5 grami + sok ,po treningu 5 gram + glukoza. I wlsnie mam problem . Wziolem rano 5 gram kreatynki i popilem woda za jakies 10 minut musialem isc do ubikacji oddac mocz i tak co okolo 15 minut albo częsciej. bylem chyba 10razy . Po [...]
Witajcie Jestem po cyklu trec mono 500g + dextroza,chcę teraz zrobić drugi cykl, kumpel podrzucił pomysł aby to było mono(w moim przypadku vitalmaxa)+Cp.Co myslicie o tym połączemiu? Czy nie za wcześnie jeszcze na stacki? Może zrobić jeszcze cykl na krecie?
Ze wzgledu na cel cyklu kusi mnie anavar i do tego bym zapodał propa? Bedzie to dobre rozwiazanie waszym zdaniem ? Oxa mysle ze z dobrego zrodla i jestem pelen nadzieje ze bedzie to ona ;p troche chce podsuszyc sie ale pod koniec lata kolejne zawody silowe takze nie chcialbym gubic sily a jak sie uda to i ja poprawic z naciskiem na klatke, ktora [...]
co byscie wzieli na 1 cykl aakg hard core treca czy aakg extreme olimpu? biore to do bialka i mono z treca olimpu sa silniejsze capsy i jak sie wiecej bierze to ekonomiczniej wychodzi ale czy na 1 cykl podzialal by mi dobrze miejsza ilosc z treca
Cześć, może zacznę od początku, ćwiczę już ponad rok, mam za sobą nawet 1 cykl kreatynowy ( jeśli można to tak nazwać ). 18 lat, 189cm wzrostu i 78 kg wagi, co do diety, odżywiam się zdrowo, codziennie staram się na obiad jeść kurczaki, ryże, makarony itp, ogólnie około 5 posiłków dziennie. Jednak dobrymi genami pochwalić się nie mogę, strasznie [...]
Witam. W ciągu 3 lata ćwiczeń zrobiłem ok. 11 cykli kreatynowych, średnio co 3 miesiące jeden 30 dniowy cykl. Przy 3 ostatnich cyklach pawie już nie czułem działania kreatyny. Wiec postanowiłem spróbować nowej kreatyny (pirogronian 5g w dni wolne od treningu) + kreatyna (mono 5g zaraz po treningu z 3g d-ribose). Podobno pirogronian działa o [...]
[...] ... ale wszędzie widze odpowiedzi: magnez x 1000 lub/i potas. Ogólnie chodzi o to ... że do tej pory nie miałem żadnych problemów ze skurczami (zresztą co jakiś czas robię "cykl" na ZMA aptecznym w celu uzupełnienia braków itp ...) teraz aktualnie biorę i cynk i magnez więc można je od razu wykluczyć. Biorę również vigor codziennie (witaminy) [...]
Witam, w tym tygodniu kończe cykl z kreatyną, który trwał 12 tygodni. I chcę się dowiedzieć czy mogę zacząć brać jakieś odżywki do momentu, aż zaczne kolejny cykl kreatynowy? Jeśli tak, to co byście polecili? Mój wzrost: 175cm, waga 68kg, ćwiczę ponad rok.
[...] 2,5g, tluszcze od 1-2g zreszta chociaz jakas retencja by sie pokazala gdyby dieta byla z dupy, libido na poczatku wydawalo mi sie wieksze ale dzisiaj jest slabsze niz przed cyklem. Wskoczylem od dzisiaj na 250mg e3d mozliwe ze jak gigant nic nie odczuwam a on bierze juz po 1g testa z tego co czytalem. Jest to moj trzeci cykl pierwszy meta [...]
Witam mam do dyspozycji 220 tabsow epistane 10mg kazdy. Czy jest sens wrzucac to przy tak niskich weglach ? masa nic nie ruszy to pewne, ale czy epi spowoduje lepsza jakosc i SPADEK tkanki tluszczowej (choc troche), pozniej chcialbym obnizyc weglowodany i wrzucic clenbuterol i zrobic normalna redukcje, teraz pytanie co wy otym sadzicie warto/nie [...]
panowie powiedzcie mi czy warto lyknac m1t 3 paczki mam kupione (tzn napewno lykne to gowienko tylko chce znac wasza opinie) jestemjuz po 3 cyklach tzn mi. deka, winko, prolka, suska, z 1,5 roku temu troszke mietka... ostatni cykl skonczylem jakies 3 miechy temu. wciagnalem boldka, winko, deczke i troszke prolki. czytalem ze to m1t to gora po 3 [...]
Cześć, Od około miesiąc stoję w redukcji. Waga na początku spadła o 3kg, brzuch się trochę dociął ale to nie jest to czego chce. Aktualnie leci enan 250 1ml e4d. Moje 0 kaloryczne to około 3.000 kcal. Aktualnie jestem na 2.700 i waga stoi, ale byłem tez na 2.400 i również stała. Robie interwały 3x po 15 minut po treningu i jeden dzień mam [...]
[...] Nie wiem czy to przez mete ... Zaczyna mnie to irytować.. Co robić. Jem dużo vit.c, kupiłem witamine K. A przed chwilą ten sam problem . Jutro stuknie 28 dzień czyli 4 tydzień. Leciałem 40mg, od tygodnia lece 30mg. Co robić ? Bez sensu dalej ciągnąć cykl ? Skończyć ? Czy co radzicie ? ;-) Prosze o szybką odpowiedź bo wkvrwienie poziom max ...
[...] miesiącu ćwiczeń wziąłem kreatynę z tsury e proszku. Pompa była ale później przeczytałem że minimum 6 miesięcy się powinno ćwiczyć . No ale czasu nie cofnę. Skończyłem cykl i kupiłem monohydrat i biorę razem z tum co mi zostało kreatyny w proszku. Czy dawkowanie jest dobre i czy jest sens brać. Dodam tyko że pompa słabsza niż ma samej [...]
Siemka Jakis czas temu skoncyzlem 10 tyg cykl na enanie 300g e5d, w ogole to zj**alem bo zbieralem wiedze i pierwszy dzien diety+silkI od razu polecalem z sokiem, zmarnowalem potencjal poczatkowy za co zaluje ze w ogole sok bralem. miesiac szlo ok 1,5/2kg tygodniowo (70-80kg) i stop, od 2ch miesiecy nic, jedynie sila rosla, mimo dodatniego bilansu [...]
Tak siedzimy i gadamy w tym spamie, a tu trza się wziąć za siebie i jakiegoś cykla wreszcie zrobić Chciałem sobie zapodać taki cykl: 100 mety polskiej 15mg ed, do każdego tabsa mety i tabs sylimarolu, po cyklu clomid (10 tabl) pierwszy dzień 2 tabl, a do końca po jednej tabletce, i jeszcze po cyklu hepatil na regeneracje wątróbki i kreatyna mono [...]
Siamka ; Pyt. 1: Pytanie do bardziej doświadczonych ,prosze o doradzenie: - koncze cykl 1-8 prop 100mg e2d 1-8 npp 100mg e2d 5-9 enan 100mg e2d 1-5 meta 30mg 5-9 wino 30mg Chcialbym pociagnac dalej mysle nad bold susta i jakis oral moze antek lub bez orala.Jest sens czy zrobic przerwe i 2 opcja to tren z jakims oralem i testem.Wolal bym 1 [...]
