SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

KREATYNA-- problem czy to normalka??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1756

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1931
Cze wszystkim!!
mam pytanko. Cwicze juz ponad 1,5 roku i zaczolem w poniedzilek moj pierwszy cykl kreatynowy. Rano 5 grami + sok ,po treningu 5 gram + glukoza. I wlsnie mam problem . Wziolem rano 5 gram kreatynki i popilem woda za jakies 10 minut musialem isc do ubikacji oddac mocz i tak co okolo 15 minut albo częsciej. bylem chyba 10razy . Po treningu gdy zazylem glukoze tez chodzilem jak glupi sikac co chwile.. CZy to jest normalne oddawanie tak duzej ilosci moczu po kreatynie czy nie, i tak czesto czy cos jest nie tak?? Co mi radzicie!!!! Bo mnie to niepokoi. CZy jesli tak czesto oddaj mocz to dam mi cos kreatyna czy ja wysikam.
I jeszcz3e jedno pytanko. Jest roznica w braniu kreatyny przed treningiem a po treningu czy nie am ruznicy.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1931
sprostowanie: po treningu 5g kreatyny + glukoza.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 594 Napisanych postów 23109 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 106471
to normalne
podczas cyklu pijesz wiecej wody
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1610 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17189
czy przed czy po - i tak i tak dobrze
ale brana przed daje wieksza pompe na treningach

Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 551 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7390
ja tez biore kretke od pon ale sikam tak jak wczesniej bo wczesniej i tak pilem okolo 4l wody
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1931
ile minut najlepiej zarzyc kretke przed treningiem??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 594 Napisanych postów 23109 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 106471
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1047 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4955
tez duzo leje i se tak mysle czy wogole kretka mi cos da jak tak duzo leje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4100 Napisanych postów 64739 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 687228
Lej na to

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 16119 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 160511
to narmalnie!nie bez powodu nazywa się to monohydrant)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1047 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4955
i pozniej leci jak z hydrantu ...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co to jest gwajafenezyna (guaifenesin)?

Następny temat

Dla tych co sie znają

FuckBaton