Wiesz co w ten cykl zrobie chyba plan 1 a po nim plan 2. Nie bede tak mieszal. Zalezy mi na cwiczeniach z planu pierwszego bo dobrze czuje miesnie po nim. Moze da sie zrobic jeden plan na podstawie tych dwoch? Ale watpie bo to za duzo cwiczen. Wydaje mi sie , ze mam zle nawyki z przeszlosci (tradycyjne plany) gdzie stosowalo sie duza ilosc [...]
[...] tak.. 230-250gr i zaczal na mnie fat siadac. Srednio jem wiec ok. 200gr bialka, 80gr tluszczy i ok. 200gr wegli. Wegle glownie sniadanie i po treningu. Obecnie koncze cykl silowy. Opieralem się glownie na WODYNOWYM ale pozwoliłem sobie go zmodyfikowac. Pomyslale ze sporbuje za jego pomoca sprawdzic komopozycje włókien poszczególnych grup [...]
Odpisze Ci bo uwielbiam Familly Guy'a 1500 to duzo kasy, nie licz na to ze na pierwszy cykl zaproponuje Ci cos co chocby w polowie wyczerpie te sume Pojade standardowo i zaproponuje Ci cykl z metandienonu, na umiarkowanych dawkach, zobaczysz jak zareagujesz na saa jak sie bedziesz czul etc. co do gino, potrzebujeszz nolvy, zazyjesz ja tylko w [...]
krzabr nie do****em i jesli troche bys mnie znal albo chociaz kojarzyl dobrze wiedzial , poprostu przeraza mnie to jesli ktos z twoimi dolegliwosciami wskakiwal na cykl redukcyjny na cytomelu , post jest o cyklach , ty piszesz o leczeniu , jesli chodzi o niedoczynnosc o ile mi wiadomo schorzenie to odzywa sie znowu w pozniejszym czasie o ile to [...]
hcg pomogło? czujesz juz różnice czy jezcze za szybko ? Jaja następnego dnia nieco większe i libido przez dobę sporo większe więc pewnie działa. Mam też pomysł na kolejny cykl żeby bić HCG mniej ale częściej, np. 500j e3d, tutaj wiem że wszyscy biją 2500 e3d co 4-5 tyg ale na innych forach jest popularny pogląd że da się całkowicie uniknąć [...]
[...] Aromasinu (gratis) ale ogólnie to potrzebuje całego opakowania (zbliża się odblok więc pewnie będzie trzeba zbijać estro do widełek), no i co zostanie to będzie na następny cykl. Trochę mnie to dziwi bo to przecież podstawowa rzecz do cyklu, jakim cudem nigdzie nie można tego dostać? Dieta na 3500 kcal w DT, jutro pomiary i pewnie utnę 100 kcal [...]
[...] plan czegos takiego nie było u mnie, potem zaczęłem split 15-10-5: z tego co pamiętam na 15 było chyba najlepiej najcięzej , 10 juz lipa a 5 to na siłe bardziej , następny cykl jaki był to na plegar to niedawno w sumie było no i tutaj tak samo miłe zaskoczenie , były momenty dobre i złe, przed sesją miałem w 41,3 w lapie ale potem nie ćwiczłem [...]
zakończyłem tydzien temu cykl, poprawa w sylwetce widoczna napewno, ale to jeszcze nie to co było kiedyś , aktualnie mam odpoczynek a od poniedziałku zacząłbym nowy cykl treningowy z takim o to podziałem podobny kiedyś miałem: pon: nogi+brzuch wto: klatka+barki przód+środek czw: plecy+ tył barków pią: biceps+triceps+przedramie
[...] inne mięsko + jakieś warzywka Jestem w tym momencie na redukcji i z 91 kg spadłem do 81, siła na duży plus dzięki braniu kreatyny na redukcji, po skręceniu kostki przerwałem cykl kreatynowy ale w tym momencie znowu zacząłem i zamierzam zejść na krecie jeszcze kilogram a później trzymać mase dodam tylko żebyście mnie nie bluzgali za redukcje na [...]
[...] *** cudem dziś zrobiłam ten trening, do póznego popołudnia latałam do kibelka co godzinę prawie... nie wiem o co cho@-) z wieści innych, przeciągnę ten pierwszy mini cykl aż do urlopu, bo mi sporo treningow wypadło, z 5tym tygodniem rusze po powrocie z wakacji :-)) Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2013-08-08 20:20:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] a na plecy daj podciąganie na drążku lub MC. Suplementacja: w dzień treningowy podziel porcję na 2x5g, bcaa być może narazie zbędne, chyba że nadal trenujesz SW, to co innego. SAW narazie odpuść, może na kolejny cykl. Na kreatynie spokojnie ciągnij cykl 8-10 tyg. //Poczekaj jeszcze na wypowowiedzi bardziej doswiadczonych użytkowników..
Nie wiem ile cykl finalnie będzie trwał, więc wstępnie 30tab cloma 30tab nolwy masz mieć + hcg tyle, żeby bić co 6 tygodni 5000 podzielone na 2 (2x2500e4d) + ok 15/20 tysięcy hcg do samego do pct. Jak leci deka to coś na zbicie prolaktyny, np cabaser/dostinex, norprolak lub bromergon, przed pct będzie Ci trzeba tez wyregulować estradiol (e2) więc [...]
Nie wiem ile cykl finalnie będzie trwał, więc wstępnie 30tab cloma 30tab nolwy masz mieć + hcg tyle, żeby bić co 6 tygodni 5000 podzielone na 2 (2x2500e4d) + ok 15/20 tysięcy hcg do samego do pct. Jak leci deka to coś na zbicie prolaktyny, np cabaser/dostinex, norprolak lub bromergon, przed pct będzie Ci trzeba tez wyregulować estradiol (e2) więc [...]
[...] czy to bedzie szybciej czy pozniej to nam to kolo dupy w momencie smierci bedzie latalo takie osobiste pytanko,wiem ze jestes nauczycielem i nie wypada ci tu pisac takich rzeczy i jak chcesz to nie odpisuj, czy masz zamiar zrobic jakis cykl? bo tak szalejesz ostatnio w dopingu,wklejasz jakies badania ktore nie powinny cie interesowac itp
[...] Nie wiem jak dlugo pociagne, postaram sie przynajmniej jeszcze ze 2-3 tygodnie. Jesli zaglada tu jakas dobra dusza, to mam pytanie odnosnie masy - ile powinien trwac ten cykl? Czy jest to kwestia indywidualna (tempo nabierania masy i miesni) czy sa jakies odgorne wytyczne, ktore kazdy potem musi dostosowac do swoich mozliwosci? Wiem, ze na [...]
cykl ABS 2 angażuje wszystkie grupy partii brzucha. Zaraz ktoś pewnie powie że nie wszystkie .. ale na pewno więcej niż a6w. przede wszystkim przy ABS lepiej wykształcisz dolne partie. tylko, że mówisz, że celem jest wyrzeźbienie. to tu teoretycznie lepsza by byla a6w bo bardziej rzeźbi. ABS bardziej rozbudowuje mase mięsni brzucha. Z tym, że a6w [...]
[...] się, z dostosowaniem się do faktu, że musisz barć te leki. Bez względu na jego efekty. Gdyż my, ludzie zwykle patrzymy krótkofalowo, a taki dermatolog nie! On wie, że cykl leczenia trwa od 8 do 12 tygodni. Więc zaufaj tej pani i bierz jej leki do 12 tygodni. Systematycznie, bez zbędnych i przerażających w skutkach przerw. O bakteriach [...]
[...] sobie dalej w takiej błogiej nieświadomości gdyby nie fakt że może jednak coś z tą dieta jest skoro niektórzy na niej rosną.. No dobra żarty na bok do rzeczy.. Bedę robił 1 cykl monohydratu kreatyny i chciałbym relacjonować go w TESTACH NIESPONSOROWANYCH Zatem dieta mniej więcej musi być wiec mniej więcej wyglądałaby ona tak.. Śniadanie 200 gram [...]
[...] w ogóle nie czuję i już jakby koniec po 1 dniu albo mi się wydaje. Zobaczymy jutro. No, ale skoro w końcu jest to chyba nie jest źle :-) Lepiej późno niż wcale...53 dniowy cykl był teraz. Swoją drogą strasznie jestem ciekawa, jaki dokładnie mam BF. Jest jakiś sposób, żeby to zmierzyć? Bo raczej wskazania wagi pewnie nie są wiarygodne, co nie? [...]
[...] w tym temacie. Osobiście wypróbowałem kilka środków tej firmy: Primke, Ture, Oxe, Antka. Dwa razy brałem Ture z Oxą, za pierwszym razem przytyłem 8kg, za drugim razem 4kg, cykl był zaj**isty, już się nie mogę doczekać trzeciego, siła szła jak marzenie. Obwody z tygodnia na tydzień większe. Oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej dirty, [...]