[...] 2 drożdżówki jeszcze kilka czitów jest w planie (między innymi pizza, pierogi ruskie), do końca tygodnia mogę się nacieszyć (ale z rozsądkiem) potem rozpoczynam kolejny cykl na 100% aeroby dziś kupiłem sobie spodnie dresowe + bluzę do biegania (takie niby oddychające) mimo padającego deszczu ze śniegiem musiałem pójść sprawdzić jak się [...]
2013-04-30 wtorek - DNT cykl 5 - dzień 23 waga - 93,0* waga - kolejny rekord, który później został potwierdzony na analizie, wyrzucenie jabłek robi robotę dieta - dieta wg założeń - szczegóły diety link podczas popołudniowego wyjazdu małżonka musiała zaliczyć mcdonalda w porze gdy ja powinienem jeść 4 posiłek, ssanie w żołądku straszne, ale nie [...]
2013-06-14 piątek - DT cykl 7 - dzień 6 waga - 89,5kg waga tłuszczu 12,8kg kostka coraz lepiej, ale szału nie ma i nie będzie, będę musiał strasznie mocno uważać podczas grania w tenisa na nią bo za szczyla miałem w niej pozrywane wiązadła i 3 tygodnie noga w gips wylądowała (koszykówka zrobiła tak piękną robotę) waga waga znów do góry, ewidentnie [...]
[...] po treningu jakiś pączek, wieczorem jeszcze małżonka zrobiła ciastko i się nazbierało sporo cały czas martwi mnie ilość białka która wychodzi mi około 3g/kgmc w następnym cyklu prawdopodobnie obetne fileta jutro też będą lecieć czity MAKRO Kcal Białko Węgle Tłuszcz Błonnik Cukry 4 425 [...]
2013-10-16 środa - DT Cykl - 9 / dzień - 38 po wczorajszym maratonie w tenisa nie czuję jakiegoś zmęczenia, jedynie od wczorajszego biegania prawie zrobił mi się odcisk na stopie, wczoraj było naprawdę mega, a kondycja u mnie wymiata bo dziś w sumie też bez problemu zagrałbym z chęcią takiego tenisa jak wczoraj, no ale dziś [...]
2013-10-21 poniedziałek - DT Cykl - 10 / dzień - 1 pierwszy dzień cyklu ten tydzień idzie na luźno, od przyszłego tygodnia jazda na 100% od dziś uruchamiam kreatynke PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 90,9 Waga tłuszczu 12,4 Sen 7,0 Zapotrzebowanie [...]
2014-01-08 środa - DNT Cykl - 11 / dzień - 10 wczoraj czułem delikatną obolałość w dwugłowych uda, ale to co dziś mnie napierniczają 2'ki to masakra, domsy takie że ledwo co mogę chodzić, do tej pory taki efekt uzyskiwałem tylko po ciężkich przysiadach a tutaj robotę zrobił martwy ciąg na prostych plus żurawie do tego dochodzi [...]
[...] Jeśli tak to może jakaś wskazówka jak ćwiczyć i co żeby był pożądany efekt, dostałem propozycję supli z i spalaczy z sfd. Czy będzie to dobrym połączeniem z areobami? jak masz dopiętą dietę i zamierzasz zrobić kolejny cykl na hst to możesz dać aeroby w tym okresie roztrenowania , zacznij od 15 minut i dokładaj co trening . Suple odpuść
Witam mam pytanie, co zrobić jeśli wiem że nie będę mógł skończyć cyklu na kreatynie ?? np jeśli będę musiał cykl przerwać po 3 tygodniach to da on coś wogóle (np. jakiś ważny wyjazd na tydzień lub dwa) ? Warto go wogóle zaczynać czy nie ? Później raczej odczekać znów 3 tyg bez kreatyny i zacząć od nowa nowy cykl tak ??
[...] z decą wbijam więcej niż poprzednio a następna iniekcja to tylko 1ml (200mg). Badania tak dla pewności byłem zrobić i na dniach mają być wyniki. A jak byście dodali do tego cyklu winstrol? Mam 100 tabsów (więcej nie chcę, chodzi mi tylko o zdobyciu trochę siły bo kiedyś jak robiłem pierwszy cykl to bo samym winstrolu sporo kg do przodu [...]
a mozna zrobic cykl z cell pumpa i estru kretki,bo w przyszlym tygodniu zamawiam pare odzywek,i chce zrobic cykl kreatynowy z cell pumpa rano i mono po trfeningu,ale jesli mozna zamienic mono na ester po treningu albo kiedy indziej to wezme ten ester?wiec,co lepiej co cell pumpa?
napisałem już że na pierwszy cykl wystarczy ci samo mono ( efekty i tak będą bardzo zadawalające w szczególności jak jest to twój pierwszy cykl ) z tego co napisał kiedyś pan Sławek to stosowananie Areo2 po cyklu mono też jest rozwiązaniem dlatego że jabłczanu cytruliny pomoże pobudzić produkcję własnej kreatyny ! , której produkcja może być [...]
[...] robie je maxami dla 2-3 powtorzen to wiem. Pytanie brzmi czy jezeli nie bede mial partnera treningowego to czy lepiej wykonywac samemu te 2-3 powtorzenia negatywne czy robic cykl 5 z tym, ze uzywac maxow non stop ? ******jak nie masz partnera to wykonujesz 5max - Co dwa tygodnie mam zjazd na uczelni i przez to co dwa tygodnie odpadal by mi [...]
[...] robie je maxami dla 2-3 powtorzen to wiem. Pytanie brzmi czy jezeli nie bede mial partnera treningowego to czy lepiej wykonywac samemu te 2-3 powtorzenia negatywne czy robic cykl 5 z tym, ze uzywac maxow non stop ? " * druga opcja, pierwsza jest bardziej niebezpieczna, tymbardziej dla poczatkujacego "- Co dwa tygodnie mam zjazd na [...]
czyli m drol tylko 30d ni cykl i 2 tabletki cały czas a te 30 co zostanie to do kieszeni ?:P i np na kiedyś tam żeby do czegoś dorzucić? mam pierwszy cykl PH wiec sam M-Drol sieknie wystarczajaco :)
cykl: m-drol + MonsterMass Biogenixa 8 kg(zeby starczylot ez na odblok)+B6+B12+Cynk(Olimpa)+osłonki na wątrobe (będą apteczne)+3600g ostrowi(na cały cykl mam nadziej starczy) +sporo kalorii?:P Odblok: MonsterMass+Anticatabolan(olimpa)(rezygnuje z salubtamolu...) + Clomid(brak nolvy....) + hmmm ALBO X-Pand albo NO-Shotgun albo CREATINE STRONG [...]
Noo już mam cały cykl redukcyjny zaplanowany Cykl: m drol + osłonka (liver detox..) Odblok. Epithin-E*, clomid i profilaktycznie liver detox.. * - Epithin może zastąpię jakimś stackiem kreatynowym np. xpand lub storm. Ale to jeszcze zobaczę jak będę stał z $$ Do tego oczywiście dieta redukcyjna A teraz trzeba się wziąść za zbieranie pieniędzy [...]
niedlugo zaczynam cykl na m-drolu i na Epithin-E tylko na razie nie ma na pitbulu, czy moge zastapic to E-stane ?? 1-2 1 kaps ed m-drol 2-4 2 kaps ed m-drol 3-6 3 kaps ed epti tak by wygladal cykl oczywiscie pozniej stack kreatynowy po tym... a co lepiej aminokwasy kupic czy gainery beda lepsze... glownie chodzi tu o suche miesko
[...] - czyli gestymi..... bart-j kazdy robi jak uwaza - a ja wcale nie uywazam ze mam duzo supli - popatrz na inne fora - tam ilosc razi....... I nie chce sie powtarzac - teraz cykl ok.70dni wiec na 1 p[uszce białka 900g bym nie pojechał - z reszta nikt by nie pojechał..... Jest ARLi - cały zestawik - wiec musza byc 4 opakowania.... Do tego [...]
[...] power z sfd to syf i wg. mam ten supelek w domu, zakupilem jakis czas temu, i w polączeniu z mocna kawa jest bardzo dobry,pompa świetna, regeneracja dobra. jak ktos planuje cykl na kretce + BA to ma tam wszystko w jedynym, wszystkie dzialajce skladniki, bez zbednego syfu czyli walenie x skladnikow a 2, 3 konkretne, przed treningiem na cykl [...]