Treningi pilkarskie mam 2-3 razy w tygodniu. Jesli chodzi o treningi silowe to na silowni trenuje od roku. Diete mam zbilansowana. Wczesniej, jakies pol roku temu zrobilem cykl mono. Co chce osiagnac? obecnie najbardziej zalezy mi na zwiekszeniu wytrzymalosci i sily. A co do danych o moim ciele to mam 187 cm wzrostu, a bf nie wiem jaki mam(dodam [...]
[...] regeneracją. Jak ektomorfik to niech budzi sie o 3w nocy i łyka 30g odżywki białkowej + 50g geinera pomoże mu to złapać jakąkolwiek mase. To co Ci podaje to rozpiska jak cykl powinien wyglądać. Moim zdaniem ilość jaką podałem jest w sam raz - poczekaj na kolejne opinie może to potwierdzą może uzyskasz inne propozycje. BTW. naprawde kolega [...]
Pierwszy cykl to ****a zjedz sama mete albo samego propa wbijaj wrrr co za bezmozgi!! Meta 1-4 15mg cd Prop 1-8 50mg c2d 100mg c3d Bedziesz napewno zadowolony!! Przestancie wkoncu w****iac wrrr.... Jesli masz juz ***ac dece zakup testa bo Ci palka juz nigdy nie stanie zrobisz co uwazasz - Twoje zdrowie rob co chcesz my Ci tylko dobrze mozemy [...]
[...] noga ^^. Na szczęście to już była prawie końcówka treningu :). Reszta poszła prawie "jak po maśle". Stretching: Tylko czekałem, aż się już skończy... Cały ten cykl zajął mi około 35minut. Przez te 35minut namęczyłem się jak nigdy ;d Po treningu zjadłem woreczek ryżu+jabłko+szypta cynamonu+3łyżeczki cukru(1 łyżeczka cukru [...]
bastard- mi nie chodzi o mase bo dopiero co skończyłem cykl na prolce i przyrosty zadowalające. Na epi chciałem zrobić z tego troche suchego mięśnia. Biore 40 mg dziennie i jakoś nie czuje tego ciśnienia. Mauro1987- jak dasz rade to napisz na maila to Ci napisze to co chciałes. mój mail [email protected]
[...] i ucieszyłem się z wyniku prolaktyny i wykluczyłem też od razu w głowie progesteron tylko że czuje to ch*j*ostwo pod sutkiem więc nie wiem już o co kaman...i też w sumie pomyślałem że estro nie jest jakieś mega wysokie jak na cykl, bo niektórzy mieli i kilka razy więcej i nic im sie nie działo. Czy masteron zbije trochę progesteron jakby co?
skoro w ciemno to tak 2*250 mg testa tydzień poniedziałek i czwartek do każdej inj testa 1/2 exe co 4-5 tyg hcg 2*2500 co 3 dni do każdej inj hcg tabsa exe wrzucasz i taki cykl na "oko' powinien vyć ok dlaczego do kążdej inj dorzucasz exe w trakcie cyklu ? bo nie widziałem by ktokolwiek to stosował.
skoro w ciemno to tak 2*250 mg testa tydzień poniedziałek i czwartek do każdej inj testa 1/2 exe co 4-5 tyg hcg 2*2500 co 3 dni do każdej inj hcg tabsa exe wrzucasz i taki cykl na "oko' powinien vyć ok dlaczego do kążdej inj dorzucasz exe w trakcie cyklu ? bo nie widziałem by ktokolwiek to stosował. ja zawsze wszystko upraszczam
tak,brałem. Nie stać mnie na cykle kreatyny itd,ledwo co mi starcza na siłkę i dietę. Dlatego chciałbym po dłuższym namyśleniu zażyć to co napisałem wyżej. Miałem przerwę 2 miesiące od siłowni przez kontuzję i troszkę jakby przybyło mi samego tłuszyczyku. Chcę zrobić masę aby zdążyć na cykl redukcyjny do wakacji :D
[...] WIOSŁOWANIE SZTANGI : - 45x10, 55x6 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 95x1, 60x5, 53x10 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL: 1 cykl ok. 8 tygodniowy MASA JAKOŚCIOWA/ MASA AGRESYWNA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 4 POPRZEDNIO ROBIŁEM : siłownia od 20 lipca 2010r. [...]
[...] na co on odpowiedział że chyba za późno na deke. Czyli Fanatykpl niewie że nandrolone phenylo propinate to nie deca-durabolin na który rzeczywiście jest już za późno skoro cykl ma trwać jeszcze 8 tygodni ,ale czasu jest w sam raz na npp. Dokładnie npp szybko się wkręca....... Łodzianin też ma rację deka vs npp to nandrolon tylko różnią się [...]
[...] planuj kliknij na link z podpisu i przeczytaj czemu mi sie nie podoba.. bo robilem podobne i zawsze wychodzilo na to ze mozna bylo wszystko zrobic troche inaczej, lepiej kazdy cykl to kwestia indywidualna, nie wiem nic o tobie ankiety nawet nie wypelniles.. wiec nie bede doradzal co zmienic.. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-01-19 00:40:38
[...] olej deke bo widac nie jest dla ciebie niskie dawki nic nie daja wg mnie a blokuja, z reszta uwazam ze deka jest dobra ale dla poczatkujacych a nie kogos kto ma za soba duzo cykli choc pewnie wielu temu zaprzeczy, co do bolda to tez szalu przy tym nima jak dawek nie dasz duzych i niestety trzeba na efekty czekac i czekac.. uklad ogolnie ma sens, [...]
Oczywiscie nikt cudow nie oczekuje. A wlasnie o to spadanie czy mozliwe ze niewarto szkodzic sobie przez 1 cykl Ja wiem bo wiele osob z tych co robilo lecz teraz nie, mowi ze pewnie za jakis czas znow to zrobi.
Ok spoko tylko co chce wiedzieć. Po 8 tygodniach wleci 5k IU Hcg ( i tak bym wbił bo jajka się skurczyły), więc powiedzmy, że teraz przedłużę cykl o kolejne 4 tygodnie, więc przy odbloku dać jeszcze raz 5000 hcg i czy przy 12 tygodniach testa 20 tab Clomidu wystarczy ?? Co byście dorzucili to tego skoro to mają być tylko 4 tygodnie redukcji( góra [...]
[...] wczesniej to czuc juz dzialane zwiekszony apetyt , i sila na treningu choc zdaje sobie sprawe ze to po czesci efekt placebo dziala na poczatku, dwa dni bralem 10 mg co 6 godzin (30mg dziennie) teraz zmienilem dawkowanie i biore po pierwszym posilku 30 mg, robie cykl tylko na tej mecie wiec wydaje mi sie ze opcja jeden raz dziennie bedzie lepsza
[...] takich jak przykłady, martwe ciągi, wyciskania, pompki na poreczach,podciaganie na drążku. Kilka serii w zakresie 6, 8 powtórzeń. Co do sopli,mogę polecić w tych kwestiach adaptogeny. Możesz też spróbować daa solo ,lub w jakimś stacka.Sugeruję zacząć od 1,5 G,cykl 3,4 tygodnie, dodać do tego słuszną dawkę Wit b6 na prolaktyne.
[...] jadłospis (po prostu wylistuj to, co jesz codziennie w poszczególnych posiłkach). Zdjęcia całej sylwetki też byłyby bardzo pomocne Poza pytaniami obliques odpowiedz proszę, czy odczuwasz dyskomfort w brzuchu, np. przelewanie się, skurcze jelit itp. oraz czy masz normalny cykl menstruacyjny? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-01-31 12:26:53
[...] zadnych piramid ani nie taperuj - nie ma sensu tak samo z winem strzelaj stala wartosc czyli np 50 mg/co 2 dzien pon strzal wt wolne sr strzal mozesz tez zrobic inny fajny cykl 1-10 300 deci/tydz 1-6 50 mg propa/co 2 dzien 7-13 50 mg winka/co 2 dzien clomid 8-12 h po strzale wina dieta na obu cyklach to 3-4 g bialka /kg masy ciala i 2-4 g [...]
Trening dla początkującego
