jezeli chcesz robic jeden cykl w zyciu z i z niego max wyciągnąć to poćwicz z 5 lat dojedź do max możliwości i wtedy do*** jak bedziesz mial juz podłoże i cie wtedy dopiero wy******li. bo teraz to co najwyzej krzyde ci zrobi .
dzieki ja bym kupowal mono w kapsach i chcialem wiedziec czy przy mojej wadze 300 kaps starczy na cykl?? do tego duza pucha cp. czyli DNT: 4 kaps mono to jest chyba 5g?? a co z cp?? DT: rano 4 kaps mono przed treningiem cp po treningu mono dobrze rozpisane??? wogole zastanwiam sie czy nie za malo cp i czy po treningu tez dorzucic cp??
1. WIEK: 28 2. WAGA: 94 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: nie wiem, ale sporo chyba -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: długo, z przerwami, ok. 3/4 lat łącznie 6. DIETA: jest, w zależności od celu. -białko: 2 gram na kilogram masy ciała -węglowodany: 2-5 gram na kilogram masy ciała -tłuszcz: 1 gram na kilogram [...]
Każdy wiersz to tydzień, a każda kratka to dzień tygodnia. Jeżeli chodzi o to co brałem wcześniej to 1,5 roku temu wziąłem 7x200 Deki.Cykl był średnio udany.W zasadzie od 1,5 wiem jak ćwiczyć,odżywiać i suplementować choć ćwiczę już z 4 lata. Idzie to średnio i dlatego przypuszczam, że nie mam wielkich predyspozycji do tego sportu.Nie zależy mi [...]
[...] czy na dicie redukcyjnej brzuch - jak kazdy inny miesien nalezy robic. JEsli juz kupiles gainera -co wedlug mnie na diete redukcyjnej mija sie z celem - oraz cp to zrob cykl masowy i treninuj normlanie kazdy miesnien. Po tym cyklu masowym zrob redukcje. wtedy zmodyfikujesz diecie i bardziej bedziesz sie przykladał do brzucha. Brzuch mozesz [...]
Szczerze mówiąc, przydałoby się, żebyś przepisał ten cykl, bo niewiele widać ... Po drugie - jest to jeden z mocniejszych cykli, na pewno nie na początek. No i nie bardzo rozumiem po co do tak "masowego" zestawu winko na koniec?? Czyżby miało to być dla utwardzenia mięśni?? Przy takich dawkach szczerze wątpliwy byłby jego efekt... There [...]
[...] + mutant po na noc coś jeszcze zawsze wciągne żeby się dopchać Co do enana to dopiero sie orientuje w temacie i firmach - nigdzie nie pisałem ze JUŻ TERAZ muszę zacząć cykl ! To plan przyszłościowy po kilku miesiącach uczęszczania na siłownie. Tak jak pisałem wcześniej - kto pyta nie błądzi ! Bądźcie wyrozumiali dla nowicjusza i [...]
OXA raczej uwidoczni ci żyłki,pomoże Ci spalić trochę tłuszczu i przy dobrej diecie wpadnie coś suchego mięska. Co dobrej oxy to idzie znaleźć ale licz się z tym,że cykl na dobrej OXIE wyniesie Cię troszkę pieniędzy. Lepiej Turanabol albo po prostu meta. Byle nie PH.
[...] pilnować hormonów i trzymać dietę na bombie bo jak to mówią zrobisz 5kg z tego mięśnia 0 a reszta to woda i tłuszcz, tylko woda zejdzie, tłuszcz niestety nie, to za krótki cykl żeby coś zbudować, w tym wieku i po takim czasie organizm prawdopodobnie sam wrócił do homeostazy, ale ponowne badania nie zaszkodzą teść, estrogen, prolaktyna, lh i fsh [...]
Jeśli ma dietę raczej redukcyjną to dobrze byłoby zastosować Bcaa,w celu szybszej regeneracji ZMA,ale i tak zacząć od kreatyny. Monohydrat tak z 300,500 gram na cykl, porcja 5gram,2 porcje dziennie. 1rano lub przed treningiem,2-ga po treningu+węglowodany. Co do wyboru firmy to kieruj się cena czy to bedzie olimp,trec czy hitec, nie bedzie to [...]
[...] na tydzien... normalnie powieninem na mase przy mojej wadze jesc kolo 3600 ( juz po dodaniu 500kcal) znaczy niemowie ze moja waga stanela przez mono poprostu na pierwszych miesiacach masa wchozila najlepiej ;) jestem czlowiekiem ktoremu ciezko przybrac na masie ;) a moge brac wkoncu to mono plus cp na poczatek ??? i co wtedy na nastepny cykl ???
Ale z moich obliczeń wynika, że stroma starczy tylko na 40 dni, to może dokupić krealkynu, żeby pociągnąć cykl troche dluzej? Przynajmniej te 45 dni ? A o tym krealkynie myślałem w dni treningowe, żeby było 10 g krety ? co o tym sądzisz Odin ??
[...] i w okresie kiedy duzo czasu spedzalem w pozycji siedzacej. Wcale mnie to nie bolalo. Czasem w kale byly slady krwii. Idz do lekarza, nie ma sie czego wstydzic. tylko wybierz co jest dla Ciebie wwazniejsze, dokonczyc cykl czy zaczac leczenie hemoroidow bo podejrzewam ze lekarz pewnie zakaze brania koxu. Przepisze Ci jakies czopki i jakas masc.
[...] to dwa rozne suple, pierwszy typowa przed treningówka Nitro stak kreatynowy, inne beda miały działanie, SAW bedzie pobudzał, poprawic moze koncentracje, wytrzymalosc itp. działanie NItro oparte na krecie a jak ona działa to wiesz, jak dasz do SAW np. mono to spokojnie mozesz leciec taki cykl Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-03 16:59:36
A niby czemu miało by mu zostać co?? Bierze po 2 porcje każdego dnia i po sprawie To że niektórzy piszą że 300g to mają na myśli najbardziej ekonomiczny cykl
[...] ale nawet jak gosc nie prosil to chyba moge wyrazic swoja opinie nawet jak go to g.... obchodzi bo po co zaczynac od wiekszych ilosci na poczatek robi sie raczej lightowy cykl zeby zobaczyc jak organizm reaguje na srodek . I wiem ze 2 ml nie robia wiekszej roznicy ale jak dla mnie to jest on niepotrzebny a przeciez autor tego postu zrobi jak [...]
[...] powinien jeszcze dokupić omege,tak jak napisał GREGOR 3x dziennie sylimarol (slyszalem ze sylimarol sie wolno rozkreca nie wiem czy tak jest ale ja bralem go jeszcze przed cyklem a hepatil po).Co do witaminek to jadlem 2 razy dziennie vitaral.No i oczywiście dobra dieta na cykl i powinno byc git.Aha radzilbym dokupic jakas dobra kreatynke [...]
No wlasnie 25 dni to za malo jak na jablczan. Beda slabe efekty juz lepiej kupic mono i zrobic dluzszy cykl przynajmniej o 2 tyg. Chyba ze jak mowilem dokup mono do cp. Albo zainwestuj w bialeczka itp. Mozesz tez pozbierac jeszcze troche kase. I kupic cos fajnego. Albo jest jeszcze jeden suplement co sie miesci w tych granicach. Mozesz kupic 300 [...]
[...] poprawa wytrzymalości i siły + pompka nawet taka sobie. Dla mnie zadawalający suplement. CP+mono to rozwiązanie ekonomiczne bardziej, więc jeśli kasa to nie problem to cykl na samym CP. Jak dawkować to znajdziesz pełno na necie. może byc np DT 1porcja rano na czczo ok 30 minut przed śniadaniem 2 porcja przed lub po treningu (zdania i opinie [...]
