cykl co to

No to maja pecha :> Kilka lat temu zrobilem sobie w ramach testu cykl oparty na 10 amp prolo i tabsach z british dispensary i powiem Ci tylko tyle(choc nie ma czym sie chwalić), ze w tym okresie wprowadzalem nie jednego "karka" w kompleksy ciezarami, ktorymi operowalem (szczegolnie ramiona i barki) - tym bardziej biorac pod uwage [...]

[...] czy xp czy moize zwykla kretka czy wszytko to ogolnie mowiac to nie moge spac po nocach czuje sie nadpobudliwy i wciaz mam energie chociaz nie pije juz kawy od zaczecia cyklu a nie jestem zmeczony wogole.przedtem po treningu bylem zje... jak kon po westernie teraz nic czuje nic -zaczna wsyztko dzialac jutro jeszce opisze moj trening [...]

nie nie wyswiela sie cykl zaczynam jak uznam ze jestem tzn. moje stawy na to gotowe, bo progres siły bedzie znaczny ogolnie jeszcze jutro musze apteke odwiedzic zeby takie cos kupic przecibolowe i zapalne co mi krzycho polecił bo kurva dzisiaj zapomniałem no lece do mojej Pani pokazac jak sie ciesze i jeszcze jutro egzamin z fizyki mam do [...]

[...] to nie możliwe jest zmieścić się w 4rodniowym planie by inne partie nie ciepriały, więc będę robił coś, czego pewnie jeszcze nie robiliście :P A mianowicie rozpisałem sobie 'cykl' na 2 tygodnie, w przeciągu 2tygodni będę miał 3treningi każdej partii. 1 tydzień będzie to typowy split i partia 1xweek, a 2gi tydzień coś a'la push/pull ale [...]

PODSUMOWANIE Z dniem wczorajszym zakończyłem swój cykl. Ćwiczyłem pod okiem Michała Sulewskiego teoretycznie przez 3 mikrocykle ale prakrtycznie przez 2. W ostatnim mikrocyklu musiałem sobie radzić sam. Wielkie podziękowania dla Niego. Cały ten okres był nastawiony na zdobywanie masy mięśniowej przy jednoczesnym gubieniu tłuszczu - recomp. W [...]

[...] przerwy dobrze robić ale z tego co czytałem od No-Boosterów nie musi człowiek.Co do animali to zauważ że na staku i staku 2 to nawet na ich forum spotkałem sie z tym że na cykl jedzie się 2 puszki więc jeśli zrobiłem cykl na staku+mstak a potem staku2 i a test to można to potraktować własnei jako 1 porządny cykl na którym powinno sie miec [...]

[...] + 30min rowerek, nie wiem tylko co zrobię po południu - albo klatka+plecy lajtowo albo kompleksy sztangowe, które za mną chodzą ciągle Dobra, dosyć tego, zaczynamy nowy cykl..... Doom Tak więc teraz zagości u mnie przez pewien czas muzyka ponura, trochę mroczna, ale niezwykle ciekawa i taka, której jestem wierny już od wiele wielu lat. [...]

SZTUCZKI I TRIKI W BODYBUILDINGU Każdy z Nas nie raz zastanawiał się jak to jest, że inni rosną, a my stoimy w miejscu. Po każdym cyklu spadków mamy tyle samo ile zyskaliśmy kilogramów i zatacza się błędne koło. Nie będzie tu magicznych rozpisek z hormonem wzrostu oraz insuliną, ale znajdziecie parę praktycznych wskazówek jak prawidłowo wejść w [...]

Witam Tomku. Lada dzien zaczne cykl na hyperfusion, i mam zamiar go brac po treningu a w DNT rano na czczo. Przed treningiem kupilem sobie suplement innej firmy (nie bede podawal nazwy, zreszta to angielska firma i tak pewnie nikt nie zna) ktory zawiera creatyne, substancje pompujące i...no wlasnie i tu jest problem... weglowodany. Co prawda to [...]

[...] (no wiecie obiadki rodzinne jest dobrym pomysłem? 6) Thermal i alkohol ? z tego co pisaliście ? nie idą w parze. Ale czy naprawdę będzie bardzo źle jak raz na cały cykl (miesięczny) wypiję sobie (wieczorem!) piwko czy maksymalnie 2 jeśli z rana brałem 1 tab.? Albo np. lampkę czerwonego wina (do tego rodzinnego obiadku. 7) Cykl ? cykl [...]

23.05.2013 Ostatni trening w cyklu8-) Klata + lekkie siady. Nie do końca już pamiętam co robiłam%-) Te ostatnie tygodnie były dla mnie ciężkie. W zasadzie na każdym treningu praca z ciężarami w okolicach moich maksów. Były małe sukcesy ale też i porażki, tudzież zgnioty. Na pewno jest progres w sensie stabilizacji na wyższych ciężarach ale nadal [...]

witam chciałbym zrobić 1 cykl w życiu.do tej prawie 9 lat bez niczego. .moze mi dać ktoś rady co i jak i z czym.??(moje fotki mogę wysłać na miale)zęby widać było jak to wygląda.teraz chce wrocic do formy z anakiety po prawie 2 miesięcznej przerwie ja tak to widze 1 cykl kreatyna(ale niewiem od jakiej czacac czy mono czy cm3)a wy co myślicie o [...]

chyba nie przeczytales jak przebiegl moj cykl - wlasnie tak jak mowisz sie stalo. co do bf - zalalo mnie sporo podczas miesiaca przerwy w treningach wymuszonego ***aną kontuzja. Dla kogos kto od kilku lat jest nieprzerwanie na diecie itd, taki miesiac zarcia pizzy (skrajny przypadek) i normlanych obiadow (typu pare ziemniakow + schabowy + costam) [...]

dzieki za wyjaśnienie, ale jak juz się zdecyduje na BA to załóżmy ze cykl na jabłczanie zaczne od października i pociągne 8tyg to BA najlepiej też zaczac suplementowac wraz rozpoczeciem jabłka? czy zaczac po jabłku? a moze zaczac z jabłkiem i pociągnac jeszcze np. miesiac? albo zaczac w połowie cyklu na jabłku? bo tak jak piszesz za swoje bym nie [...]

[...] bolą dalej, tricepsy coś tam jeszcze czuć, ale niewiele. Nogi lekko. Micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c10f6d9081cc49d5bb39e08b28b771cf.png Ogłoszenie: Chyba przedłużam obecny cykl techniczny na 10 tygodni. Skoro i tak robię deload na siadach, a ciężary w dwuboju mi pyerdolą, to zrobię cofkę jeszcze na ławie i pp (na frontach deload był tydzień [...]

a więc tak jestem w 8 tygodniu cyklu(1 tydzien na sucho z białeczkeim ale bes hp) z tego 7 tydzień na cyklu horse power . Mam zamiar podjechac jeszcze tydzień tym planem a potem zrobić regeneracje która będzie trwała tydzień czasu ciężary 30% maxa po 2 cwiczenia na partie łącznie 4na małe part.-6 seri na duze part .Potem chce znów pojechac [...]

[...] Max jaki wpisałem do kalkulatora, to było 65kg. Tutaj wynikiem się nie ekscytuję. Wyciskałem w życiu 100kg z oderwaną dupą, więc do tego jeszcze brakuje. Natomiast cały cykl treningowy jak może pamiętacie rozpocząłem z ogromnym bólem barków, gdzie wyciskanie było prawie niemożliwe, a wejście pod sztangę do siadów było baaaaardzo bolesne. [...]

[...] miesniowego?? ale te w moim przypadku 3 seri po piec powtórzen zostają, tylko jade na maxa w zdejmowanych seriach (max 15-20 powtórzeń)a jak ma wygladac progresja w tym mikrocyklu?? z treningu na trening czy co dwa treningi czy cały cykl jade na tym poziomie ciezaru a tylko zdejmuje mniej % np nie 20 tylko 15 itp. byłem na HIIT'ce ale ****a [...]

[...] tak, abyś był z tego zadowolony, właściwe nastawienie psychiczne to połowa sukcesu. Ja u siebie zauważyłem, że faktycznie najlepsze korzyści przynoszą 6 - 8 tygodniowe cykle z lekką modyfikacją rodzaju i kolejności ćwiczeń oraz ilością powtórzeń i rodzajem progresji lub regresji. Sprawdza się to, co piszą koledzy z duzym stażem treningowym. [...]

[...] powoduje także lepszy sen oraz ochrone przed chorobami - Doskonale sprawdza się w polaczeniu z czysta forma kreatyny, tworzac doskonaly, a co najwazniejsze ekonomiczny cykl - Seria NITROBOLON nie ma sobie rownych na polskim rynku pod względem dopalaczy przedtreningowych, a Energizer jest najlepiej dopracowany ze wszystkich swoich [...]