[...] nie utrzymanie diety miało swój skutek. Ponad kilogram zbędnego balastu i nieznaczny spadek siły. Dzisiaj pierwszy trening od świąt i nie dość, że brak progresu to ostatnie serie ledwo wykonane z pomocą, więc chcąc nie chcąc przedłużę cykl deficytu kalorycznego na tym planie treningowym do co najmniej połowy maja. No cóż, rodzina ważniejsza ;-)
Czas na podsumowanie, redukcji tkanki tłuszczowej z jednoczesnym wzrostem masy mięśniowej. Nie wliczając przerwy, cykl trwał nieco ponad 3 miesiące. Zaczynałem w okolicach 29% BF przy wadze 86,5 kg, a kończę w okolicach 14% BF przy wadze 81,6 kg. Z ogólnej wagi zeszło niecałe 5 kg, lecz tkanki tłuszczowej zeszło w okolicach 15% (mniej więcej 13 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] hantli szerokim chwytem stojąc 4s - arnoldki stojąc 4s - wzniosy hantli na boki stojąc 4s - szrugsy 4s Odżywki olimpa mają dobrą opinię, wszystkie starczą mi na cały cykl kreatynowy itp. itd. etc. na pewnej znanej stronie handlowej internetowej można nabyć ten zestaw za cenę 360zl z przesyłką, więc nie jakoś przerażająco dużo. No chyba, [...]
[...] już z nią nie jestem ale nie dlatego się rozstaliśmy). I tak na dobrą sprawę powiedzmy że jestem od około 2 lat na prostej i jakoś jadę do przodu, po drodze miałem kilka cykli z różnymi suplementami. W grudniu tamtego roku uzyskałem życiową formę i doznałem kontuzji mięśnia przyczepu w przedramieniu co mnie ponownie na trochę wykluczyło z [...]
Mesja ale doj**ałeś teraz :D ksywe mi dały koleżanki i tak zostało, Tabiano masz na myśli te dwa po 500mg? Powiem ci szcerze że mną miota i bez tego a z tym też nie ma jakiejś większej róznicy naprawdę, Krzychy dzięki ale to już od jutra? Po 500 ok ale w sumie ile? Cykl 16 czy 24? Mesja może i po mie tego nikt nie pwoie ale mogę ci znależć zdjęcia [...]
WNC tak naprawdę my wszystko uogólniamy i wyciągamy średnią dobry znajomy już dobrze po 50 leci dwa razy w roku cykl deka i ciutkę testa odstawia wszystko i si i tak robi od lat , tylko trochę hcg daje wiadomo to są jednostki lecz i delikatny cykl potrafi kogoś mocno przyblokować każdy jest inny ja przy 800-1 gr testa i exe 1/2 tabsa dwa razy [...]
[...] na galach MMA w Atlas Arenie, a do tego posiadacz brązowego pasa w BJJ. Wierz mi, na mecie owszem szybko zrobisz te parę kilo, ale większość równie szybko zejdzie po cyklu, żeby nie wiem co. Podobnie jest z większością koksu, nawet takiego, który bardzo nie "ciągnie" wody. Po pewnym czasie od odstawienia tracisz cięzko wypracowane obwody [...]
[...] To ma sie sprawdzic przy tak dlugim podawaniu testosteronu z zewnatrz? Nie spotkalem sie nigdy z takim rozwiazaniem. Hcg sprawdza sie wystarczajaco przy nadmiernie dlugich cyklach. A wlasnie, nawet gdyby "kolega" nie byl poczatkujacym ( a w jego przypadku w ogole nie powinno byc mowy o cyklu tak dlugim) zdecydowanie lepiej [...]
panowie co myślicie o tym żeby zrobić cykl z samego antka balkana? mam 100 tab i to bedzie pierwszy cykl z tym środkiem i chciałbym go spróbować solo co o tym sądzicie?
lepsza opcją bo?? bo nie wiem na takich cyklach robili formę zawodnicy na mr.O plus inne dodatki :-) to co zza oceanu przychodzi nie zawsze jest własciewe (czytaj pct z uzyciem samego tamoxa) gdzie w PL się tym zaczeli zachwycać a później kupa część osób zblokowana a argument że w USA wyglądają lepiej zawodnicy też nie jest wykładnia bo mało kto [...]
To co lepiej wejść z dwa razy w roku na cykl testosteronu i robić odbloki? Swój pierwszy cykl miałem w tamtym roku a wcześniej całe życie próbowałem tescia podnosić ziołami, dieta ,stylem z życia, suplami i nigdy nie mailem testosteronu całkowitego powyżej połowy normy a wolny zawsze w dole. Więc dla mnie różnica jest widoczna czy mam na dole [...]
Hej, moze to przez stres w pracy? Ja cierpie na bezsennsoc od kilku lat, przed wejsciem na cykl juz naprawde spalem moze po 2-3h dziennie, jak wszedlem na cykl i rzucilem "dodatkowa prace" to odrazu zaczolem duzo lepiej sypiac. Za tydzien koncze cykl, zobaczymy co bedzie :D
[...] oglądał moje sadło co do treningu to ja myślałam,ze będę kontynuować mój plan dla dołu,ale wyszło inaczej...w tym tygodniu akurat się składa,że zgodnie z planem kończę cykl 6tyg dla dołu a od poniedziałku ruszam z nowym 5x w tygodniu w tym 1dzień to Energy System Session, Abs Plan opiera się na mniejszej ilości powtórzeń,żeby nie tracić [...]
[...] wyników siłowych. Tylko nie wiem czy dobrze Cię zrozumiałem, gdybym miał te 1,25kg to zwiększam ciężar co tydzień? W poście Wodyna jest aby zwiększać ciężar co dwa tygodnie (bez różnicy czy to jest +2,5kg czy +5kg), czyli co jeden pełny cykl. Póki co jestem wręcz zmuszony do dokładania kg, co dwa tygodnie. Co jeżeli zakupie mniejsze obciążenie?
właśnie o to mi chodziło "jednak sadze ze najrozsadniej jest robic jeden niech bedzi polroczny cykl w roku " osobiście może nie mam żadnej praktyki w SAA ale wystarczył mi jeden cykl by zauważyć jedną bardzo istotną rzecz, w ciągu 13 tygodni na propie ZERO skutków ubocznych jedynie pozytywne, a dopiero po skończeniu cyklu na PCT zaczęło się od [...]
Testosteron który mam to Testosterone cypionate firmy pharma. Co do zamiany nie mam możliwości bo jestem za granicą a środki załatwiłem w pl. Co do winstrolu na nast cykl też odpada bo to będzie jedyny cykl i ostatni. I pozostaje najważniejsze pytanie co z odblokami jakie , jak przyjmować i kiedy.
[...] w tym temacie. Bo skoro mam za mało należało by napisać co i ile muszę dokupić. Następna sprawa z komentarzem że chyba nie wiem co pisze jeżeli uważam że to mój ostatni cykl. Chciałem sprostować jedna rzecz nie jestem kulturystą i nigdy nie zamierzam nim być. Więc również nie będę do maksimum zmieniał całego swojego życia pod budowanie [...]
smak (waniliowy)- bardzo dobry, rozpuszczalność- bardzo dobra, osobiście biorą dwie miarki z mlekiem, co do efektów oczywiście przy diecie i treningu to się zobaczy jak skończę cały cykl na stormie i shocku. Ogólnie polecam.
[...] Mam nadzieje, ze nie bede pozniej sb pluc w brode i prosze mnie nie tepic, jestem dorosly i sam odpowiadam za swoje czyny. Tylko zastanawiam sie czy brac to pozakonczeniu cyklu z mono kreatyna czy mozna w trakcie? I z tego co przeczytalem bede potrzebowal metanabolu(a w polskich aptekach jest? (bo podobno to z jelfy wycofali i szukalem innych [...]
jak chcesz robić miesięczne przerwy między cyklami to pomyśl nad mostkami albo w ogóle nie schodź z cyklu co do twojego drugiego cyklu z 500tab. metanabolu to chyba nie był to cykl przemyślany i naprawdę zastanawiam się w jakim celu te 500tab.? Co do pytania co na 3 cykl to myślę ze był bym w stanie ci pomoc ale najpierw oczekuje odpowiedzi na [...]