co możecie powiedzieć na jego temat podobno osłonowo regeneracyjny cena 12zł a aptekarka zapierała sie że działa tak jak essentiale forte i nawet skład ten sam no i jak sie okazało w domu to skład inny jest c***owa pogoda bo pada na******la mnie głowa i boli mnie wątroba więc ujdzie jej to na sucho i nie rzucę w nią tym PISZCIE JAK SIE SPISAŁ O [...]
[...] mianowice czy jest jakaś możliwośc zwiększenia swojego wzrostu jeśli juz przestało sie rosnąć??. Chodzi mi o to żeby sie ktoś wypowiedział komu sie udało "zdobyć " chociaż te 2cm i jak to osiągnął. Prosiłbym żeby nie pisać że to sprawa genetki, bo dobrze o tym wiem ,ale wkońcu nie chce zyskać niewaiadomo ile tylko te 2 lub 3 cm. Pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] x waga (kg) + 5 x wzrost (cm) - 6,75 x wiek Wyszlo mi 1780 i to pomnozylem przez wspolczynnik aktywnosci czyli 1780 x 1,6 i wyszlo 2848. Dobrze to obliczylem? Takie jest moje zapotrzebowanie od ktorego mam odjac kalorie? Drugie pytanie to ile ma przypadac wegli i tluszczy na kg ciala przy redukcji? bo jesli chodzi o bialko to wiem ze 2-3g/kg
[...] cos robic to konkretnie. Zamiezam wiec dokupic, monohydrat kredki. No i tu jest problem, bo nie wiem jak dobrac mono do Ceel Pumpa. I czy dokupic druga puszke CP? W zasadzie ile powinno trwac dobra "kuracja" kreatynowa? Bo wg, tej jednej puszki starczy mi to na 35 dni, w co watpie, poniewaz zchodzi szybko ( co prawde wale 1/3 dawki wiecej ). [...]
[...] konta to: Call of Duty: Modern Warfare 3 Call of Duty: Black Ops 2 Left 4 Dead 2 Killing Floor Half Life 2 Nation Red Portal: First Silce Cena jaką chcę za konto to 200zł. Ewentualnie cos na wymiane, jesli mnie zaciekawi :) Cena jest bardzo dobra zwazywszy na to ze jesli policzyc ile te gry kosztuja na allegro to wyszlo by grubo ponad 300zł.
Witam, ile kalorii może mieć kebab z tytułu i wogóle czy da się to jakoś policzyć z przedstawionych danych na załączonym zdjęciu? Załóżmy, że sos jest pikantny. Szukałem informacji na ten temat ale podane informacje są tak rozbieżne, że postanowiłem założyć temat. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e8f8ab2e430a43e5a3b51d8eeef72482.jpg
[...] kapsolka zawiera 125 mg-czyli 1,25 grama)czyli powinno sie jesc 8 kaps dziennie zeby bylo 10 gram kreatyny poniewaz taka dawka jest chyba najlepsza i najczesciej zalecana i ile tauryny mega capsa brac (1500mg w kapsulce) chodzi mi zeby lepiej wspomoc transport kreatyny .....wiec jak mam to brac odpisze prosze szybko bo jutro chce zaczac od rana [...]
czy są podobne pasożyty charakterem i wyglądem ogólnym do pluskwy domowej. Jeśli tak to jakie ? ile kosztuje pieniędzy zlikwidowanie pluskwy z mieszkania 30metrów w bloku? Czy możliwe jest samemu się zdecydować na wytępienie tych pasożytów i jakim sposobem?
[...] tygodniu, pon, śro, sob. I nie wiem czy potrzebuje planu na rzeźbę czy na masę, bo raczej z tłuszczu za przeproszeniem g**** urzeźbię. Prosiłbym o rozpisanie dokładnie takiego planu czyli jakie ćwiczenia, ile serii, powtórzeń. Tak aby poprawić swoją sylwetkę, mięśnie lepiej wyglądały,a o dietę to w innym dziale się zapytam. Pomóżcie jak możecie!
kupilem bialko ultimate whey proteine i jest w srodku miarka na ktorej jest napisane 70cc.. ile mam tego brac ? generalnie jest napisane 30g dwa razy dziennie ale jak to sie mam do tej wlasnie miarki?? jesli ktos wie to prosze o pomoc. pozdr
Jest problem z miarką w Gainerze SWG 4000.Jest ona przeźroczysta i są na niej linie przy których są liczby począwszy od dołu: 5, 10, 20 i 30. Czy to są podane miary ile jest gram odżywki w poziomie danej kreski czy to są poprostu jakieś oznaczenia???????? Jutro zaczynam brać odżywke więc prosze o odp jak najszybciej. Z góry dzieki.
[...] lata i mam pytanko ukladam sobie diete i wyliczelem ze mojemu organizmowi przy takiej wadze jest potrzene 160 gr bialka dziennie,weglowodanow 9tu zachodzi proporcja 1 do 4 )czyli 480 gr a ile musze dostarczyc blonnika oraz tluszczy nie nasyconych.Dodam ze jest to dieta na mase lecz takze czhialbym sie pozbyc lekko widoczych "boczków" na brzuchu.
Mam taką: Moje pytanie, ile gram znajduje się w miarce? Na pewno ktoś miał te kreatynę. Na miarce pisze 5 ml, jest też podziałka na 1/2. W opisie na opakowaniu są podane informacje na temat porcji 3g i porcji 6g. Wydaje mi się że jedna miarka to 3g, ale mam podejrzenie że może być tak że jedna miarka to 6g a połowa tej miarki to te 3g. Przy [...]
[...] dobry (3.30-3.40). gdy staram zwiększyć tempo szybko tracę całą siłę. czy są, jakieś suplementy dzięki którym znacznie poprawie swój wynik? (interesuje mnie: stałe zwiększenie wydolności(ile średnio zajmuje cykl?) oraz chwilowe zwiększenie wydolności). nie wiem czy do dobry dział, więc gdyby coś to proszę o przeniesienie z góry dziekuje
Witam ile dokładnie laktozy ma ostrovit wpc 80 standard. Porcja 30g Węglowodany - 4,29g w tym cukry - 0,87g To znaczy że w 30g jest niecały gram laktozy czy ponad cztery. Bo laktoza to cukier złożony. Niech ktoś obeznany się wypowie. Zmieniony przez - daroo123 w [...]
[...] napił ;P Nie mam na myśli chlania jak nienormalny tylko tak gdzies 4 piwa. (przy moich wymiarach bedzie to max 1,5 promila wg internetowego alkomatu: http://alkomaty.biz/wirtualny_alkomat/pages/wynik.php) Zakładając że kończe cykl 10.X to czy 12.X bede mogl sie napić i nie odczuje negatywnych skutków po kreatynie? Jak nie to ile musze czekać?
Kupilam rower stacjonarny.Zalezy mi na schudnieciu, a nie zwiekszeniu zbytnio miesni. Zamierzam jezdzic godz. dziennie.Czy moge to podzielic na 2 razy dziennie po pol godziny? I najwazniejsza rzecz, z jakim obciazeniem jezdzic(jest tutaj 8 obciazen) i w jakim tempie, ile km/h? Pozdrawiam!:)
Cześć. Chciałbym zasięgnąć opinii na temat polędwiczek wieprzowych. Mianowicie, ile białka, węgli oraz tłuszczu przypada na 100 gram tego mięsa. I jak wypada to w pieczeniu i smażeniu np. na oliwie z oliwek. Jest to chude mięsko i chciałbym zaznaczyć, że nie chodzi mi o polędwicę wieprzową potocznie nazywaną schabem, tylko o polędwiczki. Wiele [...]
[...] trening aby nie angażować nóg ani żadnych innych rzeczy z ciężarem stojąc . ćwiczenia jakie mogę wykonywać to na siedząco , leżąco . Zacząłem 2 tyg temu ćwiczyć Ju-Jitsu zależy mi na poprawieniu szybkości i siły o ile jest taka możliwość nie używając nóg przez ten miesiąc. Wcześniej ćwiczyłem treningiem 4x tygodniu siłownie przez grube 6 mc.
Hej dziewczyny, Dlaczego niektore z was sie mnie czepiaja ze tyle watkow zalozylam......nie rozumiem, co jest w tym zlego....Jesli czegos nie wiem to sie pytam, czy ku temu Sluzy ta strona.......czy gdzies jest napisane ile watkow mozna zaczac.......jesli jest gdzies to napisane to prosze mi powiedziec a ja bede sie trzymac ilosci