flash616
Mam taką:
Moje pytanie, ile gram znajduje się w miarce?
Na pewno ktoś miał te kreatynę.
Na miarce pisze 5 ml, jest też podziałka na 1/2.
W opisie na opakowaniu są podane informacje na temat porcji 3g i porcji 6g.
Wydaje mi się że jedna miarka to 3g, ale mam podejrzenie
że może być tak że jedna miarka to 6g a połowa tej miarki to te 3g.
Przy okazji drugie pytanie, mam jakieś 80kg.
W dni nietreningowe dać sobie 3 czy 6 gram? W treningowe 9 czy 12 gram?
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-12-14 12:05:59
Moje pytanie, ile gram znajduje się w miarce?
Na pewno ktoś miał te kreatynę.
Na miarce pisze 5 ml, jest też podziałka na 1/2.
W opisie na opakowaniu są podane informacje na temat porcji 3g i porcji 6g.
Wydaje mi się że jedna miarka to 3g, ale mam podejrzenie
że może być tak że jedna miarka to 6g a połowa tej miarki to te 3g.
Przy okazji drugie pytanie, mam jakieś 80kg.
W dni nietreningowe dać sobie 3 czy 6 gram? W treningowe 9 czy 12 gram?
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-12-14 12:05:59
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
anubis84
