tak, pilka rano i po poludniu silka tak jak chcialas... tylko gdzie w tym balaganie zapodzialam moja karteczke z notatkami 
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
...
Napisał(a)
vena84
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
Nie, nie owsiankę dla ptaków ograniczyłam
masz coś do owsianki
ja tam lubię,ale nie czuję się jak ptok
masz coś do owsianki
ja tam lubię,ale nie czuję się jak ptok
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
jak kurczak 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
jak kurczak
w dodatku brojler
w dodatku brojler
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
zmierzylam sie dzis po powrocie i mam -2cm mniej w talii 
to ciekawostka, ale widocznie miesnie mi zlecialy okropnie. I tyle w temacie budowania miesni, Nie cwiczy czlowiek 4 tygodnie i zaraz miesnie wysikuje 
to ciekawostka, ale widocznie miesnie mi zlecialy okropnie. I tyle w temacie budowania miesni, Nie cwiczy czlowiek 4 tygodnie i zaraz miesnie wysikuje ...
Napisał(a)
Alexxa
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3023
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
21590
Jak celem jest redukcja FAT-u, tylko i wyłącznie, nic tylko na wakacje ruszać...druga yoyo
Chyba daleko było z jednego pubiku do drugiego
Chyba daleko było z jednego pubiku do drugiego
Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)
...
Napisał(a)
krac
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
4401
Wiek
24 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51501
Kathy i Ty Brutusie przeciwko mnie!znawca płci pieknej,ja eeee... Marcin wiedziałem,ze chociaż Ty jeden,nadasz temu 'turkowi' jakieś pozytywne brzmienie,męska solidarność musi być zachowana
bo widzisz,że te jaszczurki kąsaja mnie z kazdej strony A dziekuje'jasnowłosa'zdrowie juz ok,czyli jem ile widze
Edit: I więcej tej paszy wrzucajcie przecinki,zwłaszcza teraz..
bo widzisz,że te jaszczurki kąsaja mnie z kazdej strony A dziekuje'jasnowłosa'zdrowie juz ok,czyli jem ile widze
Edit: I więcej tej paszy wrzucajcie przecinki,zwłaszcza teraz..
http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html -moja galeria.
Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.
...
Napisał(a)
BodyLine
TRENER
Specjalista
Szacuny
75
Napisanych postów
14747
Wiek
48 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
102587
Jaszczurki są sfrustrowane,bo im ogonki odpadają
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
4401
Wiek
24 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51501
...
http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html -moja galeria.
Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3023
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
21590
jaszczurki kąsaja mnie z kazdej strony
kracku ale sam przyznaj czy to kąsanie nie jest przyjemne?
***********************************************************
Dzisiaj pierwszy dzień fizjoterapii w klinice, tam gdzie dojeżdżałam do KRIOKOMORY...Byłam troszkę spóźniona, więc prawie wpadłam na Pana Doktora no i troszkę sobie pogawędziliśmy, podziękowałam jeszcze raz za mega przyspieszenie terminu i...spóźniona na gimnastykę indywidualną, masaż, ultradźwięki i Bioptron.
O ile kojarzę przy ucisku na więzadło strzałkowe odczuwałam ból w stawie, było zbyt napięte, bo tych wszystkich cudach ból ustąpił, także główna przyczyna bólu tkwi w braku ruchomości w stawie. Po masażu fizjoterapeuta wywijał ją w lewo i w prawo bólu nie było w ogóle
Jestem spokojniejsza
Dzisiaj zaczynam kolejny cyklik FLEXEM Universala.
Po fizjoterapii ---->BASEN - 60min.
AQUA FIT - nożyce i inne wymachy intensywnie!
/GRZBIET/BRZUCH/KRAUL
Coraz częściej słyszę, że schudłam, dział księgowości zrobił już wywiad co/gdzie/jak
ŚNIADANKO, bez zmian
a na lunchyk m.in.galaretka+lniany+brokułki+soczewica
Dwa kolejne posiłki, w pudełkach, w drodze
***********************************************************
Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-08-03 18:42:30
kracku ale sam przyznaj czy to kąsanie nie jest przyjemne?
***********************************************************
Dzisiaj pierwszy dzień fizjoterapii w klinice, tam gdzie dojeżdżałam do KRIOKOMORY...Byłam troszkę spóźniona, więc prawie wpadłam na Pana Doktora
no i troszkę sobie pogawędziliśmy, podziękowałam jeszcze raz za mega przyspieszenie terminu i...spóźniona na gimnastykę indywidualną, masaż, ultradźwięki i Bioptron.
O ile kojarzę przy ucisku na więzadło strzałkowe odczuwałam ból w stawie, było zbyt napięte, bo tych wszystkich cudach ból ustąpił, także główna przyczyna bólu tkwi w braku ruchomości w stawie. Po masażu fizjoterapeuta wywijał ją w lewo i w prawo bólu nie było w ogóle
Jestem spokojniejsza
Dzisiaj zaczynam kolejny cyklik FLEXEM Universala.
Po fizjoterapii ---->BASEN - 60min.
AQUA FIT - nożyce i inne wymachy intensywnie!
/GRZBIET/BRZUCH/KRAUL
Coraz częściej słyszę, że schudłam, dział księgowości zrobił już wywiad co/gdzie/jak
ŚNIADANKO, bez zmian
a na lunchyk m.in.galaretka+lniany+brokułki+soczewica
Dwa kolejne posiłki, w pudełkach, w drodze
***********************************************************
Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-08-03 18:42:30
Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)
Poprzedni temat
poprawa wyników
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
siła -> masa -> rzeźba?
