Nadciągnięte więzadło poboczne... help...

Witam, Jakieś 2,5 miesiąca temu podczas meczu coś chrząknęło mi w kolanie. Co krok chrząkało i ból się nasilał. Postanowiłem zejść z boiska. Następnego dnia poszedłem do lekarza na USG i stwierdził,że mam nadciągnięte więzadło poboczne. Powiedział, że tkanki łączą sie jakieś 3 tygodnie. Chodziłem na rehabilitacje (Krioterapia i ćwiczenia w odciążeniu) Noga nie była przesilana, pierwsze dwa tygodnie po urazie spędziłem w domu nic nie robiąc (okładając kolano lodem) Przez jakiś czas czułem ból podczas chodzenia. Póżniej od chodzenia nic nie bolało lecze biegać nie mogłem. Teraz po 2,5 miesiaca kolano co jakis czas samo z siebie jak siedze sobie zacznie mnie boleć. Nie moge zbyt gwałtownie nim operować gdyż sprawia mi to ból. Co mam robić w związku z tym aby przestało boleć i abym mógł powrócić do piłki ? PS. Jestem za granicą teraz do końca wakacji więc wizyta u lekarza jest raczej nie możliwa... Pomóżcie ;(

Zmieniony przez - Soar w dniu 2008-07-10 02:18:09

Kontuzje i urazy są niestety często występującym elementem treningów. W zasadzie w każdej dyscyplinie sportowej możemy się z nimi spotkać. Piłka nożna, jak w Twoim przypadku, jest jednym z bardziej kontuzjogennych dyscyplin sportowych. Szczególnie jeżeli chodzi o kończyny dolne, np.:

- skręcenia stawu skokowego,
- złamania/pęknięcia kości,
- naciągnięcia/zerwania więzadeł w kolanie.

Niestety tego typu urazy stanowią spory problem nie tylko w powrocie do sprawności, ale również w zdiagnozowaniu co dokładnie stało się z Twoim kolanem. Niestety samo badanie fizykalne, czy USG nie zawsze jest w stanie postawić diagnozę. Aby dokładnie to stwierdzić, niezbędne byłoby wykonanie badania rezonansu magnetycznego. Niestety czas oczekiwania to ponad rok, a koszt prywatnie około 500 zł. Dlatego też musisz się zastanowić, jak dalece jest dla Ciebie ważne, aby jak najszybciej wrócić do sportu.

Poza dokładną diagnozą istotne są zabiegi z fizjoterapeutą. Tak naprawdę Twoje kolano może być już zdrowe (o ile rzeczywiście wystąpiło naciągnięcie). Problem może leżeć w pospinanej grupie mięśni kulszowo-goleniowych. Po takim razie jest to całkiem normalne i może powodować ból, dyskomfort, brak wyprostu. Jeżeli jesteś w innym kraju, to w zasadzie ciężko Ci w jakikolwiek sposób doradzić.

witam.Jeśli uważasz.że podczas chodzenia coś chrząka to sądzę,że to coś poważniejszego niż nadwyrężenie.Ja też gram w piłkę i mam już po raz 3 uraz więzadła pobocznego bocznego(strzałkowego).Rok temu w czerwcu miałem pourazowy krwiak z uszkodzeniem włókienek więzadła.Dopiero po 2 tyg. rehabilitacji w sierpniu wyleczyłem.Przez cały czerwiec i lipiec bolało w czasie treningów a po 2 dniach przestawało.Bez szczegółowych badań nie dowiesz sie co dokładnie Ci dolega.Polecam po wakacjach wizytę u lekarza.Pozdrawiam

No nic zobaczymy, niby mniej boli. Także może samo dojdzie do siebie.

poboczne to ktore MCL czy LCL?

Zmieniony przez - mruku w dniu 2008-07-26 20:06:47

Ayy nie wiem o co chodzi ;D lewa noga tyle ci powiem hyh

LCL - to zewnętrzne , MCL przyśrodkowe

Sujnion mam pytanko. Czym u ciebie objawia się uszkodzenie więzadła strzałkowego? tzn. jakie są objawy tego uszkodzenia? skąd wiesz, że taki a taki uraz, jest wynikiem (jest spowodowany) przez uszkodzone więzadło strzałkowe? i na czym ten uraz polega?


Zmieniony przez - mruku w dniu 2008-07-28 16:28:20

Witam Mruku o tym co dokładnie mnie się przytrafiło wykazało badanie USG u lekarza sportowego.Dzięki tej analizie mój kolega rehabilitant odpowiednio przygotował mi rozpiskę jakie ćwiczenia i zabiegi zastosować oraz w jakiej ilości.Poskutkowało

a wiem co mi dolega ponieważ jestem również nauczycielem w-fu i studiowałem anatomię:)a gdy więzadło poboczne jest uszkodzone wtedy w okolicy głowy k.strzałkowej tam gdzie znajduje się przyczep tegoż więzadła odczuwalny jest największy ból.Każdy ruch rotacyjny,drybling energiczna zmiana kierunku biegu i wielki ból.

widzisz, moje więzadło strzałkowe jak wykazało USG, jest pogrubione...nie wiem jaki to ma wpływ na jego sprawność, ale gdy spytałem...gość powiedział, że jest niewydolne.
Wg. mojej jakże wnikliwej analizy urazów i histori leczenia, stawiedziłem, że to więzadło mam uszkodzone od dawna(tzn. od początku moich urazów)i robienie rekonstrukcji acl pomijając niewydolne lcl, przy objawach(w 85%)niestabilności bocznej, nie jest rozwiązaniem problemu. Nigdy też nie odczuwałem bólu w okolicach kości strzałkowej(również, na początku - zanim zdąrzyłem uszkodzić cokolwiek)...poza przypadkami(ok.15-toma), gdy kolano uciekło w bok. (trudno powiedzieć, czy ból wystepował w okolicach strzałki- raczej w okolicach szczeliny kolanowej i łąkotki)
Idąc dalej za moją wnikliwą analizą, doszedłem do wniosku, iż uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej i naruszenie tego wiezadła strzałkowego, spowodowało niestabilność boczną kolana(żeby było ciekawiej,ze wzg anatomicznych kolano mam hiper wiotkie), które to z kolei wielkokrotnych skręceń, spowodowało zerwanie naciągniętego już więzadła krzyżowego.
Mam zrekonstruowane więzadło krzyżowe, ale wg mnie, powinienem mieć również zrekonstuowany cały "kompleks tylno-boczny".
Sytuacja wyglada tak, że pęczek przednio przyśrodkowy przeszczepu acl, mam ustawiony pod takim kontem, że nieweluje objawy niewydolności LCL. Intuicja podpowiada mi, że taki sysystem nie jest dobry dla kolana, i istnieje możliwość przeciążenia tego pęczka ACL i ponowne zerwanie, a do tego nie moge dopuścić gdyż materiały na przeszczepy w moich nogach zostały wyczerpane.

Szukam potwierdzenia swojej teorii:). tak wiec pytanko:

odczuwasz tylko ból? żadnego uczucia niestabilności kolana?wiesz, róznie ludzie określają, to co im się przytrafia - wiec tylko się upewniam :). w moim przypadku, przy ruchach rotacyjnych, dryblingach, itp sytuachach, pojawiało się zazwczyaj skręcenie kolana.



Zmieniony przez - mruku w dniu 2008-07-29 00:31:28

Zgadzam się z Tobą,że jest wiele różnych objawów uszkodzenia pobocznego strzałkowego.Z tego co piszesz wnioskuję,że jesteś doświadczonym już zawodnikiem i wiele Twoje kolana już przeszły:)J bazuje tylko na swoich doświadczeniach a one wyglądają właśnie tak.Żeby było weselej ten sam problem mam w obu kolanach i w czasie,gdy sezon zbliża się ku końcowi oraz w okresie przygotowawczym.Ty doświadczyłeś skręceń st.kolanowego oraz zerwania Acl więc twoje pob.strzałkowe narażone było na większe uszkodzenia od moich,dlatego teraz problemem jest jego niewydolność.

Odczuwam ból właśnie przy rotacji kolana i takie nieprzyjemne uczucie ,że coś się w nim rusza ale ogólnie to ból. Największy jeszcze większy niż przy rotacjach odczułem gdy wychodziłem z basenu nie po drabince tylko poprostu stanąłem lewą nogą na zewnątrz i cały ciężar Ciała oparłem na niej wychodząc z wody to myslalem ze wrzasne na caly basen...