Alexxa/Blog/MyBody-2nd

No hellou!

Wróciłam z kliniki,
zastrzyk zrobiony,
teraz tylko czekać...
lekarz mówił że jeśli nie pomoże przez tydzień, dwa dostanę ostatni na wykończenie yyyy...zakończenie

Zrobiłam wywiad z lekarzem co i jak z moją sportową przyszłością...na koniec pielęgniarka zapytała jaki sport zawodowo uprawiam
Chyba byłam zbyt dociekliwa...

Rowerek rano był, ajak, 60 minutek, 85% HRmax

Jutro podejrzewam, że będę musiała zrobić odpoczynek, bo póki co kuśtykam, poza tym lekarz zalecał ograniczanie ruchu prze 48h.

Pytanko: co sądzicie o basenie?
Może akurat to by zwiększyło moją aktywność (dozwoloną)
Jeśli chodzi o pływanko brak przeciwskazań ze strony stawu
tyle tylko czy to da jakiś efekt w paleniu fatu?


PS. Izka mailika podesłałam

Jak bedziesz potrafila solidnie plywac, najlepiej kraulem przez min 30min to moze i da sie zaakceptowac jako aeroby
Tak realnie malo kto potrafi wycisnac na basenie z siebie odpowiednia intensywnosc, ale nie jest to"awykonalne"

Hej, nie śledziłam tego bloga (ale poprzedniego i owszem). Na której stronie są jakieś foti porównawcze czy coś w tym stylu? Pozdrawiam

A no tak tylko najpierw musiałabym chodzić na lekcje pływania kraulem, no kurcze kombinuje co tu by zrobić by być bardziej aktywna a nie obciążać stawu.

Muszę wioślarza spróbować, jakiś czas temu robiłam i niestety odczuwałam ból ale po strzałach dzisiejszych..kto wie

Lukrecjo, pamiętam Cię
Fotek z aktualnej "formy" brak

Wymiary + waga sprzed 6 dni kilka stronek wstecz,
jutro kolejny pomiar ale ostrzegam jest bardzo kiepsko.

Ale ja wierzę w siebie
Jak już pisałam lato poświęcam na My Body,
wyjazdów nie planuję, już odwołane.

alexxa ja w poniedzialek dolaczam do ciebie... start z redukcja na nowo... ja wyjazd na holidy mam dopiero pod koniec sierpnia tak wiec troche czau.. umnie problemm jest TSH tak wiec moze nie byc latwo. Tak wiec Twoja motywujaca postawa bardzo sie przyda

Oho widzisz...no to jedzim razem,
tylko że Ty lacha przy mnie jesteś

Alexxa trochę inaczej jesteśmy zbudowane.. po za tym ty wiesz ze jesteś w stanie schudnąć ja nigdy jeszcze tego nie zrobiłam na i ta tarczyca... ty masz ładnie ukształtowane ciało moje nigdy tak naprawdę nie ćwiczyło dopiero do 3 tygodni ze sztanga macham. Po za tym Ty ładnie dietę trzymasz ja jestem maniakiem słodyczy niestety
Tak wiec kto będzie tą lachą to się okaże hehe

No właśnie większość argumentów przemawia za Twoim sukcesem
po za tym ty wiesz ze jesteś w stanie schudnąć ja nigdy jeszcze tego nie zrobiłam
Tak więc to ja mam metabolizm meeega rozregulowany

... ty masz ładnie ukształtowane ciało
KTO, JA????

moje nigdy tak naprawdę nie ćwiczyło dopiero do 3 tygodni ze sztanga macham.
Na początku efekty przychodzą baaardzo szybko

ja jestem maniakiem słodyczy
mineralka+gumy do żucia, i minie

Tak wiec kto będzie tą lachą to się okaże hehe


Tak więc jesteś skazana na sukces moja droga

heeh miło się to czyta fajnie że tak myślisz.. Ja za to wiem ze Tobie pójdzie doskonale i mnie to motywuje..

Trzymam kciuki. I oby tak dalej - wiara w siebie i do przodu. każdy ma wzloty i upadki. Też mi się ostatnio sporo przytyło;) Do ślubu zrobiłam formę, natomiast nie utrzymałam po (+15)
Obecnie jak na sezonowca przystało redukuję do wyjazdu (końcówka lipca). Może na 4 tygodnie przed wrzucę spalacz, mega restrykcyujną low-carb, trening 5x w tyg i może pokuszę się o temat redukcyjny.
Obecnie śmigam na low-carb i 3x/tydz trening.
Pozdrawiam!


Zmieniony przez - LukRecJa w dniu 2009-06-04 22:12:55