wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

1100 pompek

https://www.facebook.com/share/v/1B3hjA5noy/ 

Dzieki Goldi za materiał Ty to wiesz jak zmotywowac do pracy
No moje wypociny raczej słabiutko wypadaja . Muszę sie zaopatrzyć w taka maszynkę do liczenia powtórzeń .
Teraz to muszę skorygowac plany i chociaz połowę wykonać czyli 550 pompek Teraz na celownik wziąłem Konin muszę popracowac więcej ze sztangą .

Ja już Cię zapowiedziałem że legenda wyciskania wielokrotnego nadciąga haha

...Przepraszam ...
czy mogę się dołączyć..

iti jak Ci Marta pozwoli to możesz

też myślałem o Koninie..mam tam teściowa.. I Przemek zapraszał

goldberg1982

Ja już Cię zapowiedziałem że legenda wyciskania wielokrotnego nadciąga haha

Goldi powinieneś im zapowiedzieć że ciągle aktywna i w formie legenda ww

iti706

...Przepraszam ...
czy mogę się dołączyć..

Zapraszam w imieniu organizatora

Ha ha tu są same legendy więc moze jedna z" legend WW" .No czas leci to juz 20lat jak startuje i organizuje zawody WW.
Dzisiaj akurat trenujemy więc nagram jak ja zrozumiałem wymagane wykonanie przez organizatora .Widać że podchodzi powaznie do rywalizacji WW,. trzeba uszanowac wysiłek organizatorów i się pojawić na zawodach .Nie ukrywam że lubie tą formę rywalizacji ( typowa wytrzymałość ) czyli bez ograniczeń czasowych z określonym ciężarem (1/2CC) .Organizator wprowadził też podwójne zatrzymanie ruchu bardzo ciekaw jestem jakie zastosuje rozwiązanie nadawania tempa wykonywania powtórzeń i jak sobie z tym poradzę Szykowałem się na pompki na komendę w Radzyniu Podlaskim ale że daty sie dublują( 27 czerwiec ) więc trzeba sie chwycić za sztangę bo jednak bliższe mi jeszcze jest WW

Pompki 25 707 + 1 876 = 27 583

?is=DdUwh-L7TTPZIxLs