Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

Kierwa 27min 5km, powoli wrocr dosię kondycji, wiatr taki ze jprdl w koncu chlodne dni xd

Warez pw

placek oyebany


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-23 15:36:24

co do 5200 Warezza xD
dzis Bro moglo peknonc 4500kcal ale postawie na zdrowy rozsadek i juz nie bede
katowal zoładka przed snem plackami po 1000kcal :D
bo i tak ciezko mi na zoladku duzo jedzenia ktorego organizm nie nadaza trawic
i nie słuza mi te produkty :)

zjem zdrowa kolacje troche ryzu kurak tłuszcze i warzywa jutro z rana trening takze ten xD
i tak 300 kcal przekrocze bilans bedzie 3900 -4000 ale trening zrobiłem taki ze dał mi w kosc takze mysle ze ta nadywzka zostanie
spalona xd


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-23 20:09:23

kazdy dupi na spamie czemu ty Pov3r takie suche zarcie jesz xD
jak se urozmaice to ma mi brzuch rozyebac gazy i wzdecia

takie głupie gadanie typu nie musisz jesc suchego kuraka no nie musze ale zadnego innego nie moge xD
bo nie sa mi potrzebne rewolucje łatwo sie komus gada jak to organizm toleruje i nic mu nie ma xD

Tanq cos wie na ten temat w sumie hehe


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-23 20:30:54

No pof ale ja jem wszystko tylko laktozy unikam, ale tez mysle nad rozsadniejszym jedzeniem xD, teraz mam takie boncury ze tylko do komory wprowadzać klientow xd, ide w kime 4:30 pobudka 4 dni tylko heheh i wroce praktycznie przed wypłatą pazdziernik tez zleci szybko.bo.wroce 6/7

ja te kupilem te produkty bez laktozy xD
ale pewnie kilka inych rzeczy powoduje gazy i wzdecia ale narazie to perdole



Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-23 22:29:20

trening odyebany hehe technika minimalnie gorsza bo juz ciezary sa strasznie ciezkie dla mnie
a kurde ciezary nie sa wcale duze niedobrze niedobrze troche mnie martwi ze tak słabo stoje siłowo obecnie :D
jeszcze wczoraj sie zajechalem kuresko na treningu pod SW moze to moglo tez miec wpływ xD


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-24 10:39:42

Ok cos tam z chodakowska pocwiczylem, jeszcze 3 dni i urlooop

Nowe autko nabylem . Toyota auris 1.4 d4d 2015 80k przebiegu za 40tys pln
Tera mazde sprzedam chyba za 15k poleci pewno bo mysle ze 2 auta poki co mi nie potrzebne