Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

sie zastanawiam czy majac teraz urlop i koncowke redukcji
czy nie naperdalac 6-7 dni w tyg np w dni off pobokoswac i jakies cwiczenia pod SW
jako "cardio czy interwały " niekotrzy robia 6-7 dni w tyg cardio na koncowce redu
potem jakas drzemka, raz ze mi sie mniej bedzie nudzic dwa lubie a trzy moze pomoze mi to w spaleniu wiecej fatu xD

na tym sw to jest tam jakis trener czy tak o sobie machasz?

sam sobie macham nieudolnie niekotrzy mi tez perdola czemu sie nie zapisze
no troche mi godziny treningow nie pasuja bo jestem w pracy na 3 tyg moge przetrenowac 1
jak dobrze pojdzie 1 tyg SW a 2 tyg praca i zero takze choynia jak dla poczatkujacego
bo liczy sie regularność a nie ze raz na ruski rok ale juz dawno chciałem sie zapisac

i chyba bede musiał jak sie nie obsram od wrzesnia pazdziernika bo cieniutko mi to idzie xD
dzis widzialem jakas laske na worku no nie powiem całkiem jej to szlo
bym wyłapał w czajnik szybko od niej co SW to SW xD

to sie zapisz.co to za problem tydzień ćwiczyc a kolejne 2 tyg powtarzac to czego sie człowiek nauczyl

juz sie zapisuje 10 lat xD

kiedys jak robilem na starej kopalni to juz było blisko chcialem se załatwic by chodzic na rano
by moc trenowac non stop ale kierownik dał mnie 1 tydzine na rano i koniec kariery xD
i potem zas na zmiany


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-14 01:20:02

no ale kreci mnie to nie powiem ale silka tez jest dla mnie wazna
ciezko mi ustalic priorytet co wazniejsze traktuje to na równi xD

ogolnie jakbys chcial trenowac wszystko to masakra dobre sa takie trening crosfitowe obwodowe
jeszcze cos biegac ale dla amatora na sucho to za duzo ale chciałbym tak trenowac


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-14 01:22:41

ciśnij ciśnij.ale z guofom

no zobaczymy co z tego bedzie nie bede dawał deklaracji zadnych
ale jaram sie SW ^^

Pikaczumba

tanku i co na tym zarzadzaniu chcesz robić?powiadasz chcesz byc menagerem,a na ch** ci szkoła do tego.kurs 2 tygodnie i masz ten sam papierjak dobrze sie zakrecisz to pani z urzędu nawet da ci kase na to.i dedziesz zarabiał 1700

Bo wielu idiotow kierownikow mialem po zarządzaniu, wystarczyły im jak widac studia i jakis tam hajs biora za gunwo, tylko ze teraz według mnie to przeladowany kierunek to raz a dwa czy ja chce spedzic cale zycie jako kierownik ? Hoy wie

Kurs 2 tygodnie wyjme pracodawcy na ryj albo e cv zobaczy to pomysli ze se jaja robie xd

dobra ide fhooy elo