Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

5g creatine potem jakis magnes i maasaa rosnie nie maa choja ze nie


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-11-07 17:06:18

dzis kalorie bendom nadrobione 3 ponczki z dzemem
1 z budyniem i 1 rogal z czekoladom xD ale za to ryzu mniej zjem o połowe czyli o 150g
ale za to płatki rano były



Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-11-07 17:07:43

j**anal bym juz na tcm + ba ale po ch** jak sila nicxym szalona wstrzymam sie do grudnia zobaxymy teraz dokupic musze bialko i gainera

Ty serio tak te ponczki jesz ? Nie kupuj ryzj tylko makarkn durum pastani w biedronce 500g 3zl dobry sklad i mega smak do kury

A sid k***a nudze xD

bez ponczkuw nie ma masy

mam ochote na princese kokosowom tak sie składa ze wody mam na chacie mało cza by skoczyc po zgrzewke
to akuraat se kupie princese i co mi tam wpaadnie w oko jeszcze

czitowanie


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-11-07 17:17:50

Ty tak serio ? Kurfa pof xD ja teraz 150g ryz kury bigos, i potem na kolacje to samo

no serjo cos kurfa chyba nie myslisz ze bede jadł przez 12 tyg nic tylko kurka i rysz xD

tylko problem wszystko zmiescic za duzo tego xD

j**any m problem z 2500kkcal xd, ja tez podjadam ale to nwm jak w pracy dluzej mam zostac albo cos xd