Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

u mnie forma jak zawsze lipna by wchodzic na mase xD
ale cuz jak trzeba to trzeba wazne by starac sie nie zalewac az tak teraz i w przyszłosci xD
juz teraz brzuch spory a co dopiero po masie

ile robisz mase tygodni mniej wiecej ?



Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-24 00:07:58

Tez jestem chudy a mam sporo bf co ppradzisz przej**ane naturalnie jest i to bez genu, jeszcze teraz brak sily ale do grudnia wroce do sily, a do lutego dobuduje

Ppf ja robilem 3 lata ;), bez diety z 70kg do 100kg ;), ale teraz juz moge nornalnie zaczac po tej przerwie ta masa bedzie trwac do 6moesiecy i zobacze jak to bedzie wygladalo

A brzuch masz ju teraz z przodu bo pewno krzywy kregoslup jak ja i kijowa postawa lopatka zrotowane w przod i wgl

no to tez ale smalec tez spory

a ze wada postawy jakas tam jest pewnie to swojom drogom
ale smalcu tez sporo nie ma co sie oszukiwac tali osy nie mam xD

Ja mam przej**ane z wada postawy niszczy strasznie sylwetke i wyplaszcza, mialem miec rehabilitacje to zj**alem z terminem teraz wprawdzie wystarczy przedluYc i zaniesc i czekac, ale wez do neurologa idz i czekac 2 miesiace na wizyte albo prywatnie 100zl za minute A za 1 podpis

wiem dzis dostałem skierowanie do Neurologa
umuwmy sie nie potrzebna mi ta wizyta ale mowie co mi szkodzi niech strace
muwi mi w recepcji ze na MARZEC nawet nie jestem zły wrecz rozsmieszyło mnei to
gdzie indziej sa krotsze terminy mi mowi gdzies tam z 2 tyg sie czeka i mi daje adres

ale wyebane narazie na to mam
nic mi nie jest wiec niby po co mam tam latac ogolnie tylko strata czaasu


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-24 00:22:43

Ta 2 tyg ni ma bata xD, tak jak ja prywatnie okulista 2 tygodnie kaplica.., ja teraz byle wrocic do wagi mam nadzieje ze rano na wadze te 85peknie juz..., widziales kibic arkii gdynia chcial zaj**ac szal, a bramkarz stonilu go zlapal xd

to by było dziwne 2 tyg a tu 5 miesiecy masz racje pewnie tak mi tylko powiedziała xD

j**ac cza pracowac i sie budowac ale natural tak wolno mieso buduje ze to na prawde szok nawet se trgo sprawy nie zdawalem.. Moj kolezka dobry gen proporcje i wgl moment redukcji i na scene moglby wyjsc pocisne go o sopot na przyszly rok bysmy se pojechali ja go bede prowadzil dobuduje sie do 80-85kg przy 175 potem redu do 70 i zamiata