shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka

moze w końcu Cie zlapia


Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2011-08-28 18:40:05

no bez kitu, ale jak juz 600-tke to wolalbym co innego, zeby wygladalo jak scigacz potocznie mowiac, jakas hondke. Za***isty wyglad i ryk silnika

Hornet ma zdławiony silnik z CBR-ki więc to nie jest jakiś muł. A że owiewek nie ma.. Taki urok tego modelu. Też chcę Horneta jako pierwszy jednoślad.

R6 jak na 600cm3 to jest pocisk

Hubert
zastanów się czy 900'ka nie będzie lepsza bo do 600 szybko się przyzwyczaja :D

r6 ma najwyzej obrotowy motor w klasie 600, bardziej nawet niz 600rr
jesli z klasy 600 to rzedowa 3garowa daytona

latalem 205konnym litrowym gixxerem przelomu k3-4 czyli ponad 1PS(kon mechaniczny) na 1kg masy motocykla, to byla rakieta, ale triumph jak na klase 600 mnie zadziwil




Zmieniony przez - grings77 w dniu 2011-08-29 10:49:16

TRENING:

Wyciskanie lezac
40kg x10
40kg x10
70kg x6
90kg x2
110kg x1 nie wyciskalem wiecej bo naciaglem sobie dol klatki bo prawej i nawet przy 90kg bolala

Wyciskanie hantli skos
32kg x8
32kg x12
32kg x15

Rozpiętki
17,5kg x12
17,5kg x12
17,5kg x12

Wyciskanie wasko
70kg x8
80kg x6
80kg x6
80kg x6

Prostowanie wyciagu
40kg x8
40kg x8
40kg x8

Unoszenie na boki
17,5kg x9
17,5kg x8
17,5kg x8
17,5kg x12 na dopompowanie łokcie byly mocniej ugiete w lokciach


wkvrwila mnie ta klatka, mam nadzieje ze do piatku przejdzie, zrobie sobie wl lekko

jak wyglada twoj plan trening. poka aero lecisz?

niemam rozpisanego :D
porpostu ide na silke i robie az mnie spompuje ze się ruszac nie moge :P
czasem niemam sly to lekko robie, a czasem jak czuje ze slabo to wiecej cw daje
jedynie nogi co tydzien tak samo :P

codziennie ? a aero robisz bro?