witam mam problem z moim wilczym apetytem. moglibyscie mi poradzic jakies srodki (raczej naturalne nie farmakologiczne) na pohamowanie apetytu? tak sie sklada ze mam w domu siemie lniane i slyszalem ze hamuje głód. czy to prawda?
http://allegro.pl/somatodrol-60kap-przyrost-masy-miesniowej-sprawdz-i5631171531.html W rankingu kreatyn to właśnie on góruje jest aktualnie najlepszą na rynku kreatyną W poprzednim temacie powiedziano mi, że SOMATODROL nadaje się do kosza... Czym go zastąpić ? I dlaczego jest on zły skoro w rankingu góruje ?
[...] , ma pojecie o diecie i suplach , to jego pierszy cykl ma byc ) cykl wygla tak: 1-10 Testosteron Prolongatum 200 ml/tyg 1-10 Deca 200 ml/tyg 1-4 Stanabol 35 mg/dziennie przez 6 tygodni bedzie brany Sylimarol , po cylku 2 opakowania Clomindu... czy taki cykl nie jest za mocny na pierwszy raz? jak jest to co proponujecie poprawic/zmienic [...]
eh co mam robic? Mam 18 lat i 1,76m. Trochę mnie to denerwuje, każdy zbija z mojego wzrostu. Ostatnio nawet zaje... jakiemuś kolesiowi na siłce, który z tego szydził. Potrzebuję jakiś środek, nie koniecznie steryd, ale jak nie ma innego neich będzie, który pobudzi mój hormon wzrostu. Oczywiście nie pozostanę dłużny, proszę odpiszcie!!!!!!!!
Witam mam pytanie odnosnie cwiczen Mam 13 lat w wakacje skoncze 14 lat i w tym wieku chce juz zeby ladnie wygladac i tylko nie wiem czy moge cwiczyc bo chce dalej rosnac Mam 170cm i waze 53,5 kg I do tego mam mozliwosc do korzystania z mini silowni mojego brata Jest tam Atlas laweczka z modlitewnikiem hantle ciezary bierzenia drazek worek mozecie [...]
Mam 15 lat, 167 cm wzrostu, waże 52 kg i chiałbym ogólnie troche poćwiczyć aby troche mieć lepszą rzeźbe (bicepsy, tricepsy, klatka, plecy, nogi, brzuch) wiem, że to troche wymagające ale prosił bym o jakiś plan na każde mięśnie oddzielnie, nie chodzi mi o to, żeby każdy mięsień innego dnia ale np po koleji. Wcześniej jedynie troche ćwiczyłem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć, ćwiczyłem dzisiaj nogi, zrobiłem 3 serie syzyfków po 15 powtórzeń i strasznie zaczęły mnie boleć nogi, pomyślałem że chyba już im starczy i zaczełęm robić przysiady zrobiłem ze 2 i bul tak się nasilił że nie mogłem wyprostować nóg :/. Nie wiem o co chodzi dobrze je rozgrzałem, przysiady, wykroki, wymachy no na pewno dobrze. Wiecie może co [...]
Czy nasz organizm jest w stanie przyswoić dziennie 10g kreatyny czy więcej? Bo jeśli tylko 10g to reszta zostanie wydalona z moczem więc na co są wtedy te tzw "fazy nasycenia" czy jak twierdzą eksperci, że powinno się przyjmować 15-30g kreatyny na dobę. Im więcej tego czytam tym większy mętlik w głowie mam i nie wiem czy stosować Dt 5g rano 5g po, [...]
Brak snu ma bardzo złe skutki na nasz organizm. Jeśli uda nam się nie spać ponad 24-48h, to organizm przestaje poprawnie spalać glukozę i pozbywać się kwasu mlekowego z mięśni. Jeśli nie będziemy spać dłużej, organizm zacznie palić mięśnie/tłuszcz. Jest to bardzo niebezpieczny stan, bo poza spalaniem miesni występuje szereg innych niepożądanych [...]
Witam Chciałbym się dowiedzieć coś więcej czy to prawda ze w TVN nie bedzie juz siłaczy bo niby licencje na pokazywanie Pudziana i całej ekipy :) wykupiła jakaś nowo powstała sportowa stacja, czytałem o tym w Super Expresie ale nie wiem czy to jest prawda wiece coś wiecej na ten temat ??
Przed zakupem tego specyfiku chciałbym sie dobiedziec cos nie cos na jedo temat.Chodzi mi głównie wpływ efedryny na organizm przy dłuższym i krótszym stosowaniu.Nie mam problemów z sercem nadciśnieniem (jestem nisko ciśnieniowcem).Czy sa preparatyo podobnym działaniu ,ale bez efki.AAAAA i firma polecana przez Was.Bede bardzo wdzięczny o obiektywne [...]
[...] schudnac. Trener jej poleca cos co sie nazywa stack, slyszalem ze jest kilka rodzai stackow. Czy jest to wogole dobre i czy ma jakies skutki uboczne ( z jedynych skutecznych supplementow na odchudzzanie ktore znam to therma pro ale ona jest dosc szkodliwa wiec jej odradzam) A co do tych stackow to jaki wybrac i czy wogole warto sie w to bawic??
Kurde, czy admini boja sie wody czy co ? Apeluje o powstanie działu sportów wodnych !!!! Kto jest za a nawet przeciw ?? Kurde, czy admini boja sie wody czy co ?
Ćwiczę już od roku, ale tak ćwiczę że czasem trochę poćwiczę a potem mi sie nie chce za bardzo. Zrobię jakieś 50 pompek, 50 brzuszków, i mój rekord przysiadów:60 (tyle że przez tydzień miałem zakwasy). Mam 165 cm i ważę niecałe 50 kg. Najbardziej chcaiłbym uszyskać rzeźbę i zwiększyć swoją mase. Nie wiem znowu jak rozplanować sobie dobrze plan...
[...] żebyście pomogli czy tyle białka może być w diecie 71 kilogramowego "gościa" 182cm ? Praca raczej spokojna, trening 2 razy w tygodniu FBW. Na diecie jestem 2gi miesiąc. Wcześniej szło ładnie. Teraz nawet jak podniosłem znacznie kcal, białka, węgle to od 2 tyg nic nie idzie a jak widać jem nie mało.. Tylko niedzielei środek tygodnia robie sobie [...]
Heja, Chciałbym zamówić większą ilość ZMA now foods z USA, powiedzmy 10 sztuk. Zamawiałem przeważnie po 2 pudełka,i nie podlegało to ocleniu - czy taka większa ilość może już być oclona? Dodam, że na pudełku z pewnością napiszą GIFT, zaniżą wartość przesyłki oraz zadeklarują że są tam w środku vitaminy, nie dołączą faktury. Z góry dzięki za pomoc. [...]
Moze ktos ma podobnie jak ja,Podczas trningu na klate czuje delkikatny bol klatki,wiecie taki zdrowy bol,ktory mi daje znac ze klata pracuje odpowiednio i przez nastepne 3 dni mam eleganckie zakwasy,klata napierdziela mnie elegancko,Natomiast barki to bol podczas treningu,szczegulnie pod knoniec jest prawie nie do zniesienia,a nastepne dni prawie [...]
Co sie dzieje, założyłem "najlepsze ćwiczenie" w dziale trening lecz gdy wejde do tego działu go nie widze, tak jak kilku innych moich tematów w tym dizale, a żeby wejść do tego działu musze go wyszukać wyszukiwarką i w ten sposób wchodzić do niego.
czy istnieje możliwość zmiany sposobu chodzenia. mam zbyt ciężki chód. od dziecka uprawiam sport, a chodzę jakbym się miał zaraz przewrócić. czy skakanka coś pomoże na uelastycznienie chodu ? nie wiedziałem gdzie zamieścić tego posta, a wydaje mi się że fitnes to odpowiednie miejsce jeśli się mylę to przenieście mnie :)
