nie

czyli kreatyna nie potrzebuje jako takiego transportera?sama sie dosyc dobrze dostaje do mięśni?

praktycznie nie potrzebuje i tak dotrze tam, gdzie ma dotrzeć, tyle tylko, że wolniej

transportery nie są konieczne dodac zawsze mozna,fakt ale bez przesadyzmu

spadkow nie bedzie jak trening i dieta po cyklu beda ok a jak ćwicze HST, gdzie po cyklu konieczna jest przerwa 14 dniowa w ćwiczeniach??

Z dobrą dieta i treningiem.. Nie łącz z 1g wapnia zma gdyż gorzej sie wchłonie Jak sam wiesz najlpiej zma wziąść na noc na ok 30 min przed ost posilkiem na pusy załadek.. Zma apteczne czy firmowe bo różne są zdania na temat aptecznego tak więc jak tylko to zazywasz to zainwestuj w firmowe.. Pozdro

podobno a6w nie pasuje do tego... ale moze ktos bardziej doswiadczony ci odpowie poprawnie..:)

czytałem i nadal nie wiem.

Oo, a do czego ci to potrzebne? rekreacji , sportu, bitki ? a może czytać ze zrozumieniem nie potrafisz ? tam wszystko jest ładnie napisane, co do czego się nadaje

Jeśli nie musisz to po co robić przerwę?:)

Czyli nie jest to konieczne:) To dobrze.

szukalem tam ale nei ma tych cwiczen, sa pod inna nazwa, moze wiesz jaka? bo nie rozumiem troche tych cwiczen. to wioslowanie hantlami to sie stoi w lekkim sklonie tak ? a w podporze hantlem to jest co sie kleka kolanem na laweczce, tak ?

nie zjamujemy się tutaj problemami medcznymi

raczej to będzie napój, witamin tym nie uzupełnisz,

zacznij od ankiety działu 100 tury nie ma sensu brać

Co wy się tak boicie tego pct? Czy to oszczędność nast/kilku złotych a nie strach? http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513-s0.html Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-11-06 07:11:15

temat zamykam skoro nie potrafisz dostosować się do regulaminu działu

Serio przy każdym poście mam robić ankietę? To nie jest moj pierwszy post tutaj.

samo cardio to nie wszystko. Oczywiscie krecenie aerobow do pewnego stopnia bedzie wspierac utrzymanie wrazliwosci insulinowej. jednak tutaj czynnikow jest nieco wiecej, a przede wszystki bedzie chodizo o utrzymanie jak najdluzej w miare przyzwoitego poziomu BF. Tutaj jednak sprawa tez wyglada dosc mocno indywidualnie. Jednak taka granica rozsadku [...]

na raz nie pij az tyle a przechodzi roznie za pierwszym razem srednio na jeza

haldo ban cie nic nie nauczyl