wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] 12kg 10/10+rozpiętki brama 2szt 8/8p uginanie z gryfem 30kg 10/10/10p młotki z hantlami 14kg 8/8/8p uginanie wyciąg dolny 4szt 10/10/10p Dieta : 1. płatki 100g, mleko 150g, wpc 30g, bagietka 300g 2. makaron 100g, sznycel z indyka 150g, oliwa 20ml, warzywa 3. makaron 100g, kurczak 150g, oliwa 20ml, warzywa 4. jaja 100g, chleb 60g, masło 10g, [...]

[...] z gryfem 35kg 10/10/8/8p młotki z hantlami 12kg 8/8/8p uginanie wyciąg dolny 4szt 10/10/10p Dieta : 1. 3 jaja, 50g boczek, 90g chleb 2. 60g wafle, 200g banan, 30g wpc 3. 200g makaron, 250g wieprzowo-wołowe, sos boloński, mozarella 125g 4. tortilla z baraniną Kcal : 4036 Białko : 186g Tłuszcze : 177g Węglowodany : 425g Suplementacja [...]

[...] 3 plastry, owoc 2. ziemniaki 400g, mielone 250g, surówka 3. ryż biały 100g, kura 150g, oliwa 20ml, warzywa 4. ryż biały 100g, kura 150g, oliwa 25ml, warzywa 5. orzechy 100g, wpc 30g Kcal : 4039 Białko : 191g Tłuszcze : 212g Węglowodany : 340g Suplementacja ( pro zdrowotnie ) Witamina C Witamina D + k Omega 3 ZMA 10g TCM 5g BA Podsumowanie [...]

ostrowia to zwykle wpc a np bx prolongatum jest mieszanka wpc miceralnej kazeiny i albuminy jajka wiec jest w pyte a jest kiepskie w smaku ponoc Zmieniony przez - WaSaBi w dniu 2006-04-13 12:25:10

A jeżeli chodzi o odżywkę białkową, to "Izolaty WPI" czy "koncentraty WPC"? Nie mam pojęcia, co to znaczy j jaka jest różnica, więc nie wiem, co wybrać.... Polecasz coś konkretnego, Obli? Wyręczę Obli :-);-) Poczytaj :-) http://potreningu.pl/articles/1457/jakie-bialko-wybrac-czyli-proteinowy-zawrot-glowy [...]

[...] - 30g B 25,5 T 2,8 W 37 Godzine lub 1,5 później: p. kurczaka - 150g r. biały - 100g B 39 T 3,8 W 79 za dlugi odstep.staraj sie zjesc czem predzej,ok 30min po bananie i wpc Na noc: twaróg chudy - 100g białko jajka - 100g oliwa - 5g ok warzyw dawaj tyle ile mozesz,oby nie potreningowo.pamietaj o urozmaicaniu diety a nie ciagle ryz i ryz;d

no wlasnie mialem zamiar tak robic 20 g wpc i hiit ,tylko sporo osób mówi ze trening hiit nalezy traktowac tak jak trening na silowni wiec tym samym powinno sie dostarczyc wegle przed i po. Czy taka opcja byla by dobra ? na czczo 20 g wpc 20 min pozniej hitt (20 min) po hicie 6 g bcaa i za 30 /40 min posilek wegle bialko tluszcz Tyka i [...]

kup wpc bo i tak nie odczujesz różnicy pomiędzy wpc a wpi ale za to twój portfel tak

"Problem robi się bardziej poważny jak dodamy do tego treningi hokeja w których biore udział. Zazwyczaj w okolicach godziny 17-18. Powinienem odrobić stracone węgle w organizmie , ale jak? Boje sie , że jak zjem za dużo po treningu to pozniej nie strawie tego przed snem. " To zależy o której zjesz posiłek. Jeżeli się do 20 wyrobisz to [...]

co to jest to co masz w avantarze? à Śniadanie - Musli mieszanka LEPIEJ SAMEMU ZROBIC, WIESZ ILE CZEGO JEST - Kefir OK - Białko (odżywka białkowa na bazie serwatki) OK à W szkole - Chleb razowy OK - Sałata, ogórek OK - Szynka, ser PIERS Z KURCZAKA ZAMIAST SZYNKI - Jabko, banan ALBO TO ALBO TO à Obiad - Pierś kurczaka [...]

eee 40min wchodzić na taborecik - bezcenne gainer po aero? eeee........ ko, leucyna i starczy jakieś wpc by się przydało ja też mam takie cele, zdrowy wygląd, sprawność itd a gluta...mega uodparnia, na okres jesień-zima w sam raz w duuużych dawkach +10g odczuwalna regeneracja lepsza

Koki - ja robię formę i na burakach i na KFC KFC raz było buraki też, wiem że na redukcji odpadają dzisiaj szpinak a tak to brokuły głównie i rano pomidor, wieczorem ogórek radoslaw88 - normalnie do kubka wsadzasz: -łyżkę miodu (ja taką malutką ) -pół cytryny wyduszasz -pół łyżki imbiru (mała łyżka do herbaty_ -parę goździków imbir sypki, tak [...]

Hej! Kolejny ciężki dzień czeka wojownika północy zaraz 60-65min aero a o 14.00 treningi siłowy, dzisiaj POWER nr 2 czyli plecy+biceps OGIEŃ ################################# WPC - kroisz na małe kawałki, obtaczasz w curry i gotujesz, ot co Ewelina - dzięki Koniu - dzisiaj dam bicu - charlie to wiesz, nie dorównam jej i tak P4TR - no [...]

[...] 70g zółtek jaj 45g jaja 40g kisiel 20g WPC Posiłek III http://iv.pl/images/32117663648638848347.jpg 265g wątróbki duużo warzyw 140g budyń Posiłek IV 40g sera zółtego 66g wpc 50g siemia lnianego (w galaretce^^) Makrosy na koniec dnia: 1979 kcal btw 220/90/67 Trening: Klata i Biceps Wycisk hantli na skosie dodatnim 20kg-12x 20kg-12x 20kg-12x [...]

Wpi aż takiej przewagi nad wpc nie ma, jak dobrze tolerujesz laktoze to bierz wpc, po owocach nie musisz odczekiwać do wypicia odżywki mozesz od razu

1 posiłek 150 g płatków owsianych+0,5 l mleka+ garść rodzynek + wpc 2 posiłek W szkole 2 kanapki pełoziarnisty chleb+chude miesą + 10 plastrów ogórków 3 posiłek Szkolny obiad, najczęściej ziemniaki + surówka + kurczak/mięso 4 posiłek Kasza/ makaron/ ryż + kurczak + surópwka + szklanka mleka Trening 5 posiłek wpc + ryż+kurczak 6 posiłek 4 jajka +2 [...]

Czas wchłaniania zależy m.in. od tego, ile tego wpc naraz pijesz, więc trudno o precyzyjną odpowiedź. Natomiast jeśli chodzi o dostępność aminokwasów we krwi po spożyciu WPC, to ten okres równy jest ok. 1h (a krążą w krwioobiegu przez następne 2h - pamiętam jednak, że faftaq cytował niedawno badania, z których wynikało, że podwyższony poziom [...]

Ok, panowie jeszcze sprawa dawkowania. Posiadam: BSN No-Xplode - 1025g! BSN CellMass - 800g Universal Creatine 200g Kaizen Xtreme NAG 300 g HI TEC ZMA 100 kaps. HI-TEC NUTRISEARCH Vitamin Health Care 240 tabl. Trec Super Omega 3 - 120 kaps Olimp CarboNox - 4kg UNS WPC Econo 900g. DT: Śniadanie: 2 tabs. HI-TEC NUTRISEARCH Vitamin Health Care Po [...]

Jeżeli szukasz WPi z uwagi na "naturalne hormony" to odpuść. WPI , tak jak WPC wspiera anabolizm pewnie nawet o 300%, w porównaniu do osób nie przyjmujących białek zwierzęcych. Nie doszukiwał bym się tu zwiększonych przyrostów po samym białku. Zależą one od dobranego i wykonanego na 110% treningu, całościowej diety i regeneracji a samo białko [...]

lepszy bo ma WPC w skladzie ? nie oto biega. WPC nie jest najlepszym bialkiem. to zal. od wymagan jakie bialku stawiasz. poza tym mass xlle mają ch.ujowe smaki :/