łydka

Witam. Mam pytanie co do jednego ćwiczenia. Niestety nie wiem jak się ono nazywa ale postaram się jasno opisać. Otóż chodzi mi o położenie się na ławce poziomej i ciągnięcie nogami prasy do nog. Otóż słyszałem ze to ćwiczenia rozwija mięśnie dwuglowe ale ja tu bardzo czuję ból łydek a dwuglowych nic. Więc czy to ćwiczenie jest w końcu na który [...]

Witam. Wczoraj po kąpieli przeglądając swoje nogi zauważyłem taką kulkę na lewej łydce,kolor był mniej wiecej taki fioletowy. Ta kulka odznacza się,gdy napnę łydkę lub stoję wyprostowane. Mam 17 lat,bardzo się obawiam,że to mogą być żylaki. Jak temu zaradzić?Czy mogło to być od przeciążenia? Czy kupić jakiś ściągacz na łydkę i go nosić do ćwiczeń? [...]

Witam ! Mam prosbe napiszcie mi jakie sa najlepsze cwiczenia na nogi a w szczególnosci na łydki bo znam takie ale z tych mało które sa na łydki znacie może jakies jeszcze ? 1.PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 2.PRZYSIADY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ Z PRZODU 3.HACK-PRZYSIADY 4.PRZYSIADY WYKROCZNE 5.MARTWY CIĄG"NA PROSTYCH NOGACH 6.WSPIECIA NA PALCE W STANIU [...]

Hej, nie znam dobrze anatomii łydki, wiem ze jest brzuchaty i płaszczkowaty. Zauważyłem pod swoją łydką coś takiego, wiedziałem, ze moja łydka wyróżnia się ze wszystkich moich mięsni, ale robie ją raz na pół roku jak mi sie przypomni pytanie z czystej ciekawości co to moze byc? /SFD/2023/1/25/1b3d0c806d334fc0b3a1302d87ea18b7.jpg

Czy 50cm w udzie i 37cm w łydce przy wzr: 177cm i wg: 65kg jest katastrofą? bo w łapie (teraz podczas dłuższej przerwy z siłką) mam 35cm (najwiecej miałem 36,5). Czy jest aż tak żle?!

po polamanej miednicy i stluczeniu kolana od pewnego czasu odczuwam bol w lydce. uczucie przypomina rozpieranie od srodka lydki. czuje jakbym miala dostac skurcz. lydka jest opuchnieta. po wypadku nie brala zastrzykow przeciwzakrzepowych mimo zalecen i nie bylam na rehabilitacji. czy mozna podejrzewac zator lub zakrzep?

Witam 2 tygodnie temu skręciłem kostkę lecz przedwczoraj obudziłem się i czułem ból w łydce. Myślałem że to nic ale nie wiem czemu nie mogę napiąć mięśni w skręconej nodze. Gdy poruszam się o kulach czuje ból w niej. Czy to normalne podczas skręconej kostki że nie można napiąć mięśni tam?

w dziecinstwie mialem operacje prawego kolana i mam słabo rozwinięty prawy miesien łydki.czy istnieje jakis lek,ktory po wstrzyknieciu w dany miesien powoduje stały jego przyrost? pozdrawaim koral "trening to nie wszystko" koral

cześć, wstawiam swoję zdjęcie co sądzicie o tej łydce? nie trenuje ich, to chyba świetny gen, ale prosiłbym o opinie kogoś kto się zna /SFD/2018/3/15/05e80783bd6149c5865757468d271ec8.jpg Zmieniony przez - kamelo99 w dniu 2018-03-15 21:50:05

Witam. Chcę się zapytać o tatuaż (krzyż) który chce zrobić na łydce... Nie będzie przeszkadzało to że będę grał w piłę nożna w czasie gojenia się tatto... nie będzie to przeszkadzało czy może mam zrobić sobie wolne od gry...

Witam , wczoraj robiłem trening nóg , postanowiłem zrobić dwa solidne ćwiczenia na łydki , zrobiłem . Następnego dnia (dzisiaj) nie mogłem wyprostować lewej nogi przez rwący ból w łydce . Co zrobić aby wyleczyć szybko problem ( jutro jestem umówiony na turniej ) .

Jak zwiększyć objętość, długość mięśnia łydki? Nie raz widzialem osoby ktore miały miesien łydki prawie od kostki do kolana i na dodatek był on bardzo szeroki co w sumie wygladało mega. Fakt faktem ze oni byli niscy....

Czesc mam pytanie na lydki lepiej mniejszy ciezar i zakres powtorzen 15-20 czy wiekszy i 8-10 wiem ze glownie chodzi oto by je dobrze dopinac i czy np 4 serie po 20pwt bd odpowiednie? Zaznacze ze lydke mam dosyc mocno rozwinieta dzieki jeździe na rowerze.

Witam.Lekarz stwierdził,że mam naderwany mięsień brzuchaty łydki i obecnie mam nogę w pół gipsie.Miał może ktoś z Was taką kontuzję i jak długo(w przybliżeniu) ona może trwać?

Mam pytanko powieccie mi jak mam ćwiczyc bo mam problem z rozbudową łydki Ćwicze ja raz w tygodniu razem z czworogłowymi Robie 6 seri po 20 powtórzeń zwiekszajac ciezar na maszynie stojąc

Witam jestem cztery miesiące po acl. Miesiąc temu wróciłam do pracy-jestem sprzedawca. Caly czas puchnie mi mocno łydka oraz kostka. Czy to normalne. Proszę o odp

10 serii po 100 powtórzen,kazdego dnia czy jest to dobry pomysł? Próbowałem wielu metod ale nigdy nie z tak duza liczbą powtórzen

Chciałbym zapytać na na (moją) wysokość 175 cm i wagę 57 kg, obwód łydki wynosi 34 cm. Czy to jest za "chudo" ?

Jak leczyć naderwany mięsień brzuchaty łydki ? Jak i kiedy poddać go rehabilitacji?

[...] głównie angażuje do pracy mięśnie brzuchaty o tyle wprowadzenie do treningu wspięć w siadzie powoduje atak na mięsień płaszczykowaty. Trening obu tych mięśni powoduje, że łydka staje się pękata i nabiera charakterystycznego kształtu, można w ramach zmian w obrębie treningu łydek wprowadzić ośle wspięcia atakujące mięśnie piszczelowe. Podobnie [...]