łydka

Dwuglowy jest maly, da rade. Lydka tym bardziej. Zawsze jak robilem splita na 2 plecy robilem z dwuglowym a klate z czworoglowym. Korzystajac z tego ze dwuglowy lekko pracuje juz przy plecach, w martwym itd. Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-01-25 16:06:24

f*** niesłusznie pisze sie razem maturzysto z napompowaną łydką buehehhe Jak tak dalej będziesz czytał ze zrozumieniem cięzko będzie w maju saib Real cienkie bole dał ciała z Barcą - 3 w tyte haha Jak widzisz f*** inni tez potrafia pisać z ironią Jak widzisz saib inni tez potrafia pisac nie na temat Jak widzicie ja też

witam dzieki wszystkim za komentarze pierwsze zdiecie jest na pompie barkow bez pompy na klacie dlatego tak slabo wyszla, ale fakt, odstaje troche, pracuje nad tym planuje zjechac jeszcze troche z bf i wtedy czysto przymasowac do 95/97kg aktualna waga ok. 90kg, BF <10% wymiary nie sa impomujace... ale za to uczciwe biceps 43 udo 66 lydka 44 [...]

tutaj lydka jeszcze;)

Tak wygląda łydka, która dźwiga 110kg.

Dziś dzień 60 Niestety 3 tyg temu odnowiła się kontuzja (uszkodzenie pierścienia rotatorów). Jestem troszkę wk***iony ale dalej będę chodził na siłownie, tylko zakres ćwiczeń mam jeszcze bardziej ograniczony. Waga 122.5kg. -6kg Pas 117cm. -8cm Bic 44cm.-0.5cm Klata 123cm +2cm Łydka: 48.5cm -/+0 Udo: 68cm-/+0 Macie fotke. Dalej trzymam miche. [...]

Fotka zrobiion 4 miesiące temu WAGA: 76 kg Nowej fotki nie mam, jak będzie to wgram teraz waże 81 kg:D WYMIARY: biceps - 39 cm klata - 116 cm bary - 123 cm udo - 59-60cm łydka - 41 cm Oceńcie prosze zmiane biegacza w siłacza (?) (lol)

DObra to ja napisze bo nie mam zony;d Bardzo ładna sylwetka i ta sprezysta ... lydka. POzdrawiam

i łydka aktualna:)

Agata, świetnie wyglądasz, łydka cudna:-))

qgqtq,pięknie wyglądasz łydka powala:)

[...] hantlami 3x12-12-10 8.Wolne DANE : wzrost: 179 cm waga: 97 kg wiek: 18 lat WYMIARY: pas na wysokości pępka : 99 cm biceps: 42,5 cm klata: 112 cm udo na środku : 64 cm łydka: 45 cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/214456ea80cc4fc29ade436047940232.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ac034837719409db61494da98b49ab4.jpg [...]

Witam I ja coś napisze od siebie. Przepraszam ze z opóźnieniem. Wiek - 23 Waga - 85,9 kg Wzrost - 178 cm Klatka - 105 cm Biceps - 38 cm Barki - 130 cm Udo - 58 cm Łydka - 41 cm Pas - 95 cm Trening: Poniedziałek(Plecy, Triceps) Plecy Przyciąganie drążka wyciągu górnego - 15/12/10/8 Wiosłowanie podchwytem - 15/12/10/8 Wiosłowanie hantlą jednorącz - [...]

aha nie wiesz co to może być? gdy się wybijam z lewej nogi na maksa do góry to napi*****ala mnie lewa łydka z wewnętrznej strony to mi juz dolega kilka miesięcy próbowałem się naciągać ale nic to nie dało

[...] + multivitamina i będzie ok. po co jest przedramię? ==>> żebyś się proporcjonalnie rozrastał. gdy się wybijam z lewej nogi na maksa do góry to napi*****ala mnie lewa łydka z wewnętrznej strony ==>> jak się to ciągnie dłuższy czas to polecam dobrego lekarza. teraz mała errata. przyznaje sie do błędu. znalazłem jeden bardzo poważny [...]

Dokladne wymiary + fotki. Wiek: równo 21 wzrost: 192 cm waga: 89,5 kg Pas: 84,5 cm Klatka: 105 cm Biceps: L 34 cm / P 34 cm Przedramie: L 29 cm / P 30 cm Udo: L 62 cm / P 62 cm Lydka: L 42 cm / P 42 cm Siatkówka: Pozycja: Atakujacy / Przyjmujacy Zasieg w ataku (mierzony na koszu): 325 cm Zasieg w bloku (mierzony na koszu): 310 cm Wyskok do ataku - [...]

Udo 65 łydka 44 ;-)

Podoba mi sie, sog, zwłaszcza łydka gratuluje

Marcel uda konkretne, a lydka jak zawsze wymiata Gora caly czas do przodu jednym slowem rosniesz

Witam!No wiec co do nowych fotek to niestety nie posiadam wlasnego aparatu cyfrowego wiec tak na goraco nie moge zamieszczac jakis fotek.Ale jestem teraz w okresie redukcji(4 tydzien)i mysle ze jak juz dojde do zadawalajacych rezultatow to pozycze od kogos cyfre i walne pare fot.Jak chcecie to pykne i nogi ale nic ciekawego(zwlaszcze prawa [...]