łydka

łydka spoko

Biceps: 32 Łydka: 42 Udo: 55 Klatka: 95 Pas: 76 Wzrost: 183 cm Zdjęcia: Smacznego (link trzeba wkleić do przeglądarki i usunąć https//) Waga: 75 kg Zmieniony przez - McKenzi w dniu 2012-11-11 15:59:21

klata 130 lydka 50\ waga 75 Marzenia scietej glowy wiek pewnie tez dodales z 2 lata chyba na oko ustalales Mysle ze nie nadajesz sie jeszcze na sterydy Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-06-17 23:04:54 Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-06-17 23:05:51

Nie, serio mam 24lata, 21 maja skończyłem. 5 latek już siedze w siłowni, kalty dwano nie mierzyłem, ale na bank miałem ponad 100cm. biceps na 100% jest 39, a łydka ok czterdziestu z małym kaczykiem. Jutro zrobie dokładne pomiary to napisze :)

[...] zabiegu(opuchlizna z kolana i z łydki zeszła) a przez łydkę nie mogę prostować nogi, ból jest podobny jak ból po skurczu, ze szpitala wychodziłem bez kul, ale już wieczorem łydka znowu napuchła i był problem z chodzeniem nawet o kulach, miał ktoś takie doświadczenia z artroskpią? jutro ide na usg nogi i zobczymy co i jak, ciekawi mnie kiedy bedę [...]

no, miałem wycinaną łąkotke, jestem 4 miechy po za biegu i już jest spoko, problemy z łydką skonczyły się wraz z rehabilitacją, miałem przykurcz ścięgna achillesa,trzeba było to boleśnie rozćwiczyć:/ 23 lipca mam rekonstrukcje wiązadła, teraz to będzie męczarnia....

Nie wrzucałem nic od kilku dni, dlatego że moja dieta opiera się głównie na tym samym, trening to FBW. Aktualna waga (ważyłem się dzisiaj rano na czczo) to 88kg (ważę się na tej samej wadze, co przy zakładaniu dziennika, jednak nie sądzę żeby wynik bardzo odbiegał od tego z tanity, więc nie będę go weryfikował na razie na tej maszynie ;-) [...]

Up wymiarów po 4 tygodniach (w porównaniu do wcześniejszych pomiarów): Łydka: 39cm (-1cm) Udo: 64cm Biodra: 100cm Obwód brzucha na wysokości pępka: 95cm (-1cm) Obwód brzucha najwęższy: 86cm (-1cm) Klatka: 104cm (+1cm) Szyja: 39cm Ramie: 32cm (+1cm) Przedramie: 26,5cm Waga: 89,4kg Zmieniony przez - bartii_i w dniu 2014-11-20 12:06:59

Tak więc up po prawie miesiącu (8 tyg od początku): Różnica względem wcześniejszego pomiaru Różnica względem pierwszego pomiaru Łydka: 41cm (+2cm) (+2cm) Udo: 63cm (-1cm) (-1cm) Biodra: 101cm (+1cm) (-3cm) Obwód brzucha na wysokości pępka: 94cm (-1cm) (-4cm) Obwód brzucha najwęższy: 88cm (+2cm) Klatka: 103cm (-1cm) (-2cm) Szyja: 39cm (+2cm) [...]

Aktualne robione przed chwilą (00:00): Wcześniejszy pomiar z 10.01.2015 Pierwszy pomiar z 11.10.2014 Łydka: 40cm (0cm)(+1cm) Udo: 65cm (+1cm)(+1cm) Biodra: 99cm (-2cm)(-6cm) Obwód brzucha na wysokości pępka: 92cm (-1cm)(-6cm) Obwód brzucha najwęższy: 87cm (0cm)(-1cm) Klatka: 103cm (-1cm)(-2cm) Szyja: 38cm (-1cm)(+1cm) Ramie: 33cm (-1cm)(+1cm) [...]

Trochę dziwne, ale aktualne zrobione na czczo pomiary: Wcześniejszy pomiar z 27.01.2015 Pierwszy pomiar z 11.10.2014 Łydka: 41,5cm (+1cm)(+2,5cm) Udo: 66cm (+4cm)(+2cm) Biodra: 99cm (0cm)(-6cm) Obwód brzucha na wysokości pępka: 92cm (0cm)(-6cm) Obwód brzucha najwęższy: 86,5cm (-0,5cm)(-1,5cm) Klatka: 104cm (+2cm)(-1cm) Szyja: 39cm (+1cm)(0cm) [...]

łydka to juz ostatnie zdjęcie proszę o ocenę ( może być surowa )

To po prostu łydka !!!

[...] jakiś czas żeby odblokować się psychicznie troche. Ale ostatnio rozmiary były takie: barki 120cm, klata na luzie 99 bo nie wiem jak się mierzy na spince, bic 38,5, udo 59cm, łydka 37, przedramie 32. wyników siłowych nie znam bo nigdy nie brałem tyle żeby ustanowić jakiś swój rekord i się sprawdzić. ogólnie na klate ćwiczę przy ostatnich seriach [...]

[...] - albo będziesz je traktował po macoszemu,. albo zaniedbasz bary. Tak czy siak, cały ich trening do zmiany - daj przysiad, ciąg na prostych, wykroki, prostowanie, uginanie + łydka. Jeśli chodzi o trening na redukcji, co do idei przeniesienia normalnej masówki się zgadzam, natomiast moim zdaniem warto urozmaicić go większą ilością izolacji, [...]

Pomiary z dnia: 6.02.2012 {nie wiem czy dobrze mierze) łydka - 35 przedramie - 23,5 no ;] wiem że na pocżątku najszybciej, ale nie wiedziałem że 1 kg przybędzie aż :} < chodź waga co mam nie jest super dokładna więc może to być troche fejk ;D Mam zamiar wytrwać długo, pierw jakieś pół roku Mawashi a potem lafayem do końca liceum,na studiach też [...]

Właśnie ciekawe ile on ma w tej łydce przy takim wzroście i takiej wadze. Ja mam 171 i waże 64 i mam w łydce 37 i sądze że panowie tutaj potwierdzą że to największa łydka nie jest. Wiem że ja jestem chlopakiem ale porównując tutaj nasz wzrost który jest taki sam i naszą wage (14 kg różnicy) to jakoś nie wyobrażam sobie u ciebie monstrualnej łydki.

[...] jestem właśnie ja ;> Sami widzicie jak facet reaguje na takie coś... Niedawno mierzyłam sobie zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie i miałam około 7%. WIęc...moja łydka to jeden wielki mięsień. ZOstaje mi całkowicie nic nie jeść ;((((( A w udzie w najgrubszym miejscu mam 49 cm. W najchudszym - 36 :/ Zmieniony przez - puree w dniu [...]

Klatka( będą jeszcze 2 łydka i udo zapomniałem o nich)

Po ponad miesiącu treningu ma się to tak: Klatka: wymiary takie same... ;/ Biceps: 0,1cm urósł. Kark: 0,5cm urósł. Przedramię: 2cm urosło. Talia: 2cm przybrałem. Waga: 4kg przytyłem. Wzrost: bez zmian. Udo: 3cm urosło. Łydka: 2cm urosła. Co z tym fantem zrobić?