łydka

[...] zgięta) 5 s wpychanie pięty leżąc na plecach (noga zgięta) 5s wyprosty goleni siedząc wspięcia na palce na podwyższeniu z ciężarem nogi heel slides rozciąganie dwójka + łydka elektrostymulator łydka + pelvis tilt + przeprosty + rozciąganie czwórka + uginanie goleni leżąc elektrostymulator czwórka chłodzenie 3-4x po 15-20 minut [...]

[...] zgięta) 5 s wpychanie pięty leżąc na plecach (noga zgięta) 5s wyprosty goleni siedząc wspięcia na palce na podwyższeniu z ciężarem nogi heel slides rozciąganie dwójka + łydka elektrostymulator łydka + pelvis tilt + przeprosty + rozciąganie czwórka + uginanie goleni leżąc elektrostymulator czwórka chłodzenie 3-4x po 15-20 minut [...]

[...] zgięta) 5 s wpychanie pięty leżąc na plecach (noga zgięta) 5s wyprosty goleni siedząc wspięcia na palce na podwyższeniu z ciężarem nogi heel slides rozciąganie dwójka + łydka elektrostymulator łydka + pelvis tilt + przeprosty + rozciąganie czwórka + uginanie goleni leżąc elektrostymulator czwórka chłodzenie 3-4x po 15-20 minut [...]

[...] zgięta) 5 s wpychanie pięty leżąc na plecach (noga zgięta) 5s wyprosty goleni siedząc wspięcia na palce na podwyższeniu z ciężarem nogi heel slides rozciąganie dwójka + łydka elektrostymulator łydka + pelvis tilt + przeprosty + rozciąganie czwórka + uginanie goleni leżąc elektrostymulator czwórka chłodzenie 3-4x po 15-20 minut [...]

Łydka zaliczona , nic przyjemnego

ja nawet bezbolesnego testa próbowałem i też łydka bolała kilka dni i była lekko opuchnięta,fakt że ładowałem jakąś 7 wtedy może po małej insulinowej było by inaczej

A co powiecie na temat lotki w kaptury Zmieniony przez - dzk1992 w dniu 2021-03-10 09:29:57 U mnie z pomoca najszerszy i kaptur, czasami tric jak robie. Łydka też szła teraz rzadziej.

Dla mnie najszersze numero uno %-) Z nietypowych u mnie jeszcze kark i łydka.

Dla mnie najszersze numero uno %-) Z nietypowych u mnie jeszcze kark i łydka. Traktujesz je jako rezerwowe czy standardowe? I jak kark? W jakim miejscu?

Dajcie spokój z takimi bzdurami %-) a łydka ile godzin ?%)

Dajcie spokój z takimi bzdurami %-) a łydka ile godzin ?%) Dla Ciebie 666minut panie mądry. Jak nie masz nic do wniesienia konstruktywnego to swoje prymitywne śmichy hihy zostaw u siebie w domu. @ldl no jak tylko dla orali inj... Mało precyzyjnie napisałem, bo nie pamiętam dokładnie, ale jestem pewien że chodziło o związki na oleju i inj [...]

U mnie łydka nie ma przeciwwskazań. Nawet sam już robie. Plecy/kark/triceps z pomocą oczywiście 2 osoby dla bezp.

[...] z myślą, że może jakieś braki ale bez zmian. Ogólnie problemów ze skurczami nie miałem nigdy, a już na pewno nie w takich partiach. Jak już czasem złapało, to przeważnie łydka lub stopa. Za skurcze to braki sodu odpowiadają. Wrzuciłeś kolejny środek przy którym de facto zwiększa się potliwość. Sprawdzić poziom sodu i potasu z naciskiem na [...]

[...] odkąd bije towar czyli 14 lat nigdy nie zrobiłem. Kawał czasu doświadczenie jest :-) Tak licze sobie teraz, że mi stuknęło jakieś 25lat w treningach i w experymentach na sobie %-) Ale też nigdy nie robiłem inj w innym miejscu niż pośladki. Gdzie indziej chyba bym się bał. Obczaj inne miejsca, np kaptur najszerszy, triceps czy ulubiona łydka 8-)

[...] czasu doświadczenie jest :-) Tak licze sobie teraz, że mi stuknęło jakieś 25lat w treningach i w experymentach na sobie %-) Ale też nigdy nie robiłem inj w innym miejscu niż pośladki. Gdzie indziej chyba bym się bał. Obczaj inne miejsca, np kaptur najszerszy, triceps czy ulubiona łydka 8-) Myślałem o barkach. W łydkę na pewno nie zrobię %-)

na tych telewizorach w siłowni powinni pokazywac tych youtuberów zamiast treningu brzucha :D taki pokoj do miesni brzucha z sziszą i kilkoma tv i kanapą i c*** nie trzeba nic sie meczyc by brzuch zrobić Ostatnio Michał Piechoś pocisnął Kubusia co na 1 cykl wrzucił podopiecznemu 900 testa plus npp. Ale nie przebije chyba nikt tego, co doświadczył [...]

Co do MK również odczuwam większy apetyt i gdy bralem MK jadłem rzeczywiście więcej i było pare KG więcej ale niestety przy stosowaniu MK miałem obrzęki najbardziej dokuczliwe były back pompsy ( jeśli dobrze piszę) po przejściu 100metrow myślałem ze lydka/ piszczel dosłownie pali się. Odnośnie ghrp6 czy ghrp2 apetytu jakoś nie czułem zeby [...]

A co masz do inj w lydki? Kiedyś wbilem wino i co i nic% a na poważnie łydka jak bania % ale to wino ogólnie urwało dupe po wbiciu, wbilem też dwa razy testa ale też był spory ból i dyskomfort

U mnie z pomoca najszerszy i kaptur, czasami tric jak robie. Łydka też szła teraz rzadziej.

Wino atomica to był dopiero jazda po zewnętrznej, kupiliśmy w 4 ja 1 strzał w lydke % z taką lydka jak wtedy miałem to połowa startujących w mr.O by brała w ciemno % Ja zrobiłem 3 strzały, znajomi ok 4 jeden wbil 1 flakon do końca .pamietam jak pod silownia wysiadał z 20 min z auta ;-) i odpuscikismy nie szło na tym funkcjonować takie stany [...]