Witam. Mam duży problem ze swoimi udami :/ Wymiary: Udo 70cm łydka 44cm Czy zna ktoś dobre ćwiczenie które wyszczupli mi nogi i równoczesnie nie zwiekszy mięśni ?
6 dni temu naciagnelam wiazadla w kolanie,kolano i lydka byly strasznie napuchniete,dzisiaj mam spuchnieta stope i okropne siniaki zaczely mi wychodzic na lydce i stopie.czy jet to normalne przy tego typu urazie?czy powinnam isc ponownie do lekarza?
Witam. Mam takie nietypowe pytanie. Wymiary takie jak: klata:96cm biceps:36cm przedramie:29cm pas:82cm tylek:99/100cm udo:59/60cm łydka:38/39cm Sa dobre przy wzroscie 190 cm i 84/85 kg ? Czy trzeba cos zniwelowac?
Witam. Chciałbym prosić Was o ułożenie planu treningowego 4 dniowego. Mam 15 lat, waże 98kg, 188cm wzrost, mam bardzo mocno rozbudowane nogi- łydka 48cm - biceps 39cm obwodu. Sprzęt jakim dysponuje to hantelki, ławeczka, sztanga prosta. Z góry dziękuję.
Witam mam 13 lat, 176 cm wzrostu i ważę 63 kg. Chciałbym aby ktoś pomógł mi w doborze treningu na całe ciało czyli na biceps, triceps, klatkę piersiową, nogi, plecy, bary i brzuch. Moje wymiary to: klatka- 87,5 cm biceps- 29 cm łydka- 35 cm udo 42cm
Czesc od jakiegos czasu bardzo boli mnie lewa łydka ja k chodze nic ale jak skocze z 10 razy an skakance od razu czuje ból w lewej łydce..dzisiaj zauważyłem siniaka gdzies 5 na 5..nie wiem co robic bo ból nie daje mi cwiczyc poradzcie cos pozdrawiam!
Czesc jakies 2 miesace temu sie nieszczesliwie przewrocilem i bolalo mnie kolana dosc dlugo wszystko wracalo do normy chodz powoli no i dziś je przeciazylem i cholernie boli kolano jak nacisne mocno zaraz nad łydka :/ co to może być ?
jak lonczyc cwiczenia na mase miesniowa trzy razy w tygodniu trenig ktura grupe z ktura mam 35 lat trenuje 3 lata mam problem z masa miesniowa najbardziej z udami i lydka to moje slabe pukty trenowalem rurznymi metodami ale idzie slabo
Witam mam problem z łydkami. Od 2 tygodni chodzę na siłownie, od 4 dni gdy np: klękam czy kucam i wstaje czuje ucisk w łydce. Są to zakwasy czy coś sobie zrobiłem? Łydka tak jakby się zwężała. Z góry dziękuje za odpowiedz :) :) :)
3 lata temu miałam wymieniony staw biodrowy, a teraz wiję się z bólu bo strasznie boli mnie kolano,jest jakby ciaśniejsze, choć nie widać tego. POnadtto boli mnie łydka,aż mnie wykręca z bólu. Czy jest na to rada?
http://iv.pl/images/79911491897762339984.jpg http://iv.pl/images/59087404532203635344.jpg wzrost 165 waga 48kg biceps 32 klatka 91 pas 70 udo 50 przedramie 27 łydka 37 z czasem dodam więcej zdjęć, teraz tylko 2 ;]
co robic maz nie moze od piatku chodzic, siedziec, jest na srodkach przeciwbolowych strasznie kuje go kosc wnodze.Na pogotowiu lekarz uznal stan zapalny w kolanie.Kolano go nie boli,lecz jak sie poruszy to cala lydka kluje.pomocy
Biegając na wf-ie strasznie zabolała mnie łydka. Po chwili pojawił się krwiak i opuchlizna. Mam kłopoty z chodzeniem. O staniu na palcach nie ma mowy. Kiedy siedze noga mi drętwieje. Co to może być i co mam z tym robić?
od 4 dni boli mnie lydka ten bol jesk taki jak przy skurczach pije magnez jem orzechy ale nie pomaga czasami boli mnie mniej a czasami nie moge chodzic mam isc do lekarza czy moze jeszcze poczekac pomocy juz nie daje rady
Hej. W sobotę po meczu zaczęła mnie boleć noga...dokładniej achilles...łydka... jutro mam mecz pucharowy i muszę grać... co zrobić ? Jaką maść kupić ? Wygrzać nogę ?? Pozdro
Witam mam problem od dwóch dni boli mnie u lewej nogi łydka czuje takie rwanie w mięśniu i jak prostuje do końca noge to czuje ból. Wiecie co może mi dolegać? Pozdrawiam