Miód nie jest najlepszym rozwiazaniem dla kreatyny, przynajmniej po treningu. Miód, ma dużą zawartość fruktozy, stad jego indeks glikemiczny jest niższy niz glukozy. Dlatego nie powoduje inicjacji insulinowej sprzyjającej wchłanianiu kreatyny do komórek. Ponadto miód przyczynia sie głównie do odnowy glikogenu wątrobowego, a w mniejszym stopniu [...]
"Miód, ma dużą zawartość fruktozy, stad jego indeks glikemiczny jest niższy niz glukozy. Dlatego nie powoduje inicjacji insulinowej sprzyjającej wchłanianiu kreatyny do komórek." Czytałem o tym jakis czas temu w Muscle "Jednak w porach innych jak po treningu jest bezpieczniejsza od glukozy (między innymi dlatego że nie tworzy [...]
[...] je nawet pogarszać! Zapotrzebowanie na białko u poszczególnych osób jest bardzo różne i uzależnione od wielu czynników, szczególnie żywieniowych, takich jak: skład diety, zawartość węglowodanów i tłuszczów w pożywieniu oraz sama jakość białka. Zapotrzebowanie to zmienia się także w zależności od wieku, płci, stanu organizmu, oraz stopnia [...]
Tyrion ja też nie mam pojęcia co się dzieje, ale po wklepaniu www.puncher.pl pojawia mi się zawartość strony www.behavior.pl. Nie wiem czy jest to jakis błąd na serwerze czy to wina mojego dostawcy netu, tak czy inaczej pierwszy raz spotykam się z takim problemem. Próbowałem różnych przeglądarek na 3 komputerach - na wszystkich jest dokładnie to [...]
W kulturystyce faktycznie odchodzi się od wegli prostych. W większości art. dr Forta jest jakaś krytyka wiary w węglowodany. A tak pisze o takich gainerach: (...)w których zawartość protein waha się od dosłownie skandalicznych 8% do około 20%, co oznacza proporcje węglowodanów na poziomie 80-90%! Przyjmowanie produktów o takim składzie jest w [...]
cytuje "ja na wskazniku pomiaru tłuszczu (przykłada sie 2 palce i mierzy zawartosc tk.tł.) mam 32% a u lekarza mam 19%." o co tu chodzi? jak mozna zmierzyc tkanke tluszczowa? to jest to bodyfat? bo widzialem gdzies taka nazwe, czy to jest cos jeszcze innego? jak to sie mierzy???????????
Owszem, owoce, czy ziemniaki posiadają węglowodany, ale są to węglowodany łatwo strawne, a oprócz tego warzywa i owoce maja caly szereg innych plusow, nie wspominajac o stosunkowo sporej objetosci w stosunku do wartosci (duza zawartosc wody). Nie nalezy sie ich wystrzegac, a juz na pewno nie w przypadku kobiet. Bylbym zdecydowanie za tym, by [...]
Myśle, że temat wyczerpany... Co do samej firmy AMINOSTAR i jej produktów, jako ze nie ma odpowiedniego tematu to wypowiem sie tutaj. Nie ma moim zdaniem zadnego produktu wartego swojej ceny. Generalnie trudno w dzisiejjszych czasach aby wydane pieniadze były adekwatne do ilości suplementu/odzywki która chcielibyśmy otrzymac. Zdarza sie to [...]
poświeciłem 2 capsy wylałem zawartość ciemniesjzej i jaśniejszej. i co sie okazało jedna KAPSULKA jest ciemniejsza od drugiej. Wice to chyba po prostu kapsulek "wina" Żałuje okroopnie tego mego doświadczenia bo ręcę mi oropnie śmierdzą... jak dla mnie temat raczej zamknięty Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-08-14 21:43:02
Dodam tylko komentarz do tych uwag o zawartość kolagenu i kwasu hialuronowego... Skupiamy się tylko na dowożeniu węgli i białka po treningu - odżywieniu tkanki mięśniowej, zupełnie zapominamy zaś o tkance łącznej - ścięgnach, powięziach i stawach. A potem płacz, że coś tam się rwie, boli i strzyka. Kolagen i kwas hialuronowy mają właśnie za [...]
niech ktos skasuje te posty z biznesem. dziekuje. qaz - mam sesame oil avanta. w KAPSUŁKACH ŻELOWYCH!!! :D nigdzie tego nie dostaniesz, to wersja beta, dostepna tylko na avantlabs.com zawartosc 120 żel-kaps to tyle samo co 120ml opakowanie. Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2005-05-04 10:28:23
[...] Czy przy mojej diecie mozliwe jest jedoczesne przycięcie tkanki tluszczowej i utrzymanie/budowanie mięśni? Warto zaznaczyć, że wszystykie produkty w diecie mają małą zawartość tłuszczu lub są odtłuszczone. Jest to spory błąd. Tłuszczu, szczególnie przy redukcji trzeba spożywać wiecej niż w normalnie. Ograniczyć węgle, zwiekszyć tłuszcze, [...]
[...] jakiś owoc. II Posiłek potreningowy Tuńczyk w oleju 100g Ryż biały 100g Kukurydza konserwowa 50g jedno jajko gotowane Tuńczyk max 3,4 razy week ze względu na dużą zawartość rtęci. III Obiad Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g Kasza gryczana 100g Pomidor 100g Oliwa z oliwek 20g Ok. IV Podwieczorek Makaron dwujajeczny 100g Ser [...]
Ten gosc który jest twoim autorytetem na filmiku który pokazałeś ćwiczy akrobatykę i jeżeli chcesz robić to co on to musisz być w podobnej sekcji sportowej. Ćwicząć samemu : a) niczego się nie nauczysz poprawnie b) możesz doznać kontuzji której będziesz żałował na stare lata. Ćwicz godzinę dziennie tak jak powiedziałem, zobaczymy na ile starczy Ci [...]
tak oto wyglada zawartosc tej obcej kaspulki Kapsulka napewno pochodzi z wyzej wyminionego opakownia chyba ze ktos u was w sklpei takie psikusy robi bo ja takich kapsulek z czyms innym nimam i nigy niemialem dlatego mnie to tak zdziwilo
co raz to gorzej. Gdzie są graficy, nie stać ich dać 200-300zł za projekt etykiet to zawartość na 100% będzie się zgadzać yhy %-) Bez urazy Don Pawson ale to chyba desperaci a nie testerzy. Sorki nie chcę wzbudzić tym postem do zbędnych kłótni by bana nie dostać (więc nie gniewać się, wyrażam tylko swoją opinię) ale jak można w tych czasach [...]