właśnie ta zamiana zawartości,przy tych opakowaniach to nie problem. Ale tabletki też się nie różniły. Ciekawe tylko czy zawartość była zamienione przez detaliste czy już przy produkcji. Podrabianie i przesypywanie zawartości serm'ów to już na prawdę kóórestwo. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-01-07 19:26:28
Olimp BCAA - przy twojej wadzę daj tak z 15g(lub więcej) przed treningiem/w trakcie oraz ewentualnie po. Po treningu dałbym również Gain Bolica (ze względu na zbyt dużą zawartość cukrów). I omijałbym go w inne pory. BCAA tylko okołotreningowe. Nitroprogen po treningu do gainbolica i wedle braków w diecie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i jeszcze atlas.sfd.pl naucz się techniki jest jakiś trener na tej siłowni ?? i poczytaj jeszcze o FBW zapotrzebowanie oblicz na tej stronie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html później jak redukujesz obetnij 300-400kcal a potem ustal liczbę posiłków i ich zawartość pomogą ci linki wyżej
[...] to jest na 90% lipo co do spalaczy -> jak zaczynasz ćwiczyć to 2-3 tyg na sucho, potem możesz zaczynając od tych najsłabszych;) Twoje BMI i obwód pasa wskazuje na dużą zawartość tłuszczu wiec bedzie spadał nawet bez spalaczy na początku... dieta -> jak najmniej jasnego pieczywa, czep się razowego. domyslam się że jesz to co mama daje na [...]
czyli jednak to są Twoje ampy. kurna jestem ciekawy jakie będziesz miał efekty. napisz koniecznie. ale chyba nie będziesz trzymał otwartej ampy przez te kilkanascie dni. gdzie przelejesz jej zawartosc???
I bonusowo jeszcze taka ciekawostka. Udzial poszczególnych aminokwasów w poniedziałkowym menu. Zwracam uwagę na zawartość BCAA. Jak widać przy wysokim spożyciu białka (akurat tego dnia jest prawie 2,9g / kg m.c. u mnie) śmiało można wyciągnąć 30 - 40g z jedzenia ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cb26c276c38f447a8ff84b2055a03fcf.jpg Zmieniony przez [...]
[...] jest niewielka. Notaben zapewnienie optymalnej podaży EPA i DHA może obniżyć nadciśnienie. Owoce to jedne z najlepszych źródeł ww ze względu na wysoki indeks sytości, zawartość witamin, minerałów, błonnika oraz związków fitochemicznych, a przede wszystkim związków fenolowych które mogą przyczynić się do poprawy profilu mikroflory [...]
"Sód jest głównym składnikiem wszystkich płynów ustrojowych, od którego w znacznym stopniu zależy zawartość wody w organizmie. Wspóldziałając a potas, sód jest pierwiastkiem regulującym równowagę wodno - elektrolitową organizmu, na przykład kontroluje poziom elektrolitów w osoczu krwi. Pomaga również regulować pracę mięśni i nerwów. Większość [...]
"Sód jest głównym składnikiem wszystkich płynów ustrojowych, od którego w znacznym stopniu zależy zawartość wody w organizmie. Wspóldziałając a potasrm, sód jest pierwiastkiem regulującym równowagę wodno – elektrolitową organizmu, na przykład kontroluje poziom elektrolitów w osoczu krwi. Pomaga również regulować pracę mięśni i [...]
Nie linczujcie autora omletu. To jest dobry przepis. Kazdy indywidualnie dobiera ilość skłądników. Fakt, należałoby przemyśleć ciut zawartość tłuszczu w tym przepisue, którego tutaj jest za dużo: 2 jaja to 12g T, orzechy to kolejne 25, sezam koło 10. Poza tym starajcie się pisać wszystkie składniki gramaturowo bo "1 łyżeczka" to różnie [...]
I rownie przypadkowo niektore osoby kopiuja z tad tematy a czasem i ich zawartosc na vortal? Wyluzuj. Nie da sie uniknac tego. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.
Witam! Jestem poważnie zainteresowany tą ofertą http://allegro.pl/2011-marbo-zestaw-5-lawka-stojaki-wyciag-prasa-i1736421496.html Mógłby mi ktoś to 'zweryfikowac'? Czy na poważny początek to dobre wyzwanie? Czy zawartośc zestawu, to najnowsze i podmienione części? Pozdrawiam!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Każde warzywo będzie miało niską zawartość cukru no chyba że mowa o warzywach co zawierają np skrobię typu kukurydza. a tak to sałata, pomidor, cukinia, kiszonki rożne, buraczki smaiło wcinaj. jakie warzywa lubisz takie jadaj. ten makaron już prędzej Ci moze zaszkodzić niż warzywa jak masz problemy z poziomem glukozy we krwi.
[...] z kurczaka 100 g surówka mozesz oliwy dodac IV posiłek - potreningowy Bananek Rybka okolo 100 g(bede wybierał różne, aby się nie znudziły). Preferuje łososia, bo ma dużą zawartość tłuszczu, ale nie wiem, czy to dobry pomysł jak na posiłek potreningowy. Może by to zamienić z przed treningowym? Makaron 200 g surówka banana bezposrednio po [...]
Sati jeśli jesz mało ryb, to warto dorzucić oprocz Mg omega-3,(ryby godne uwagi ze wzgledu na omega 3- to sledz-widze w Twej misce to dobrze, spozywaj jeszcze sardynki, szprotki, dzikie lososie) bo zazwyczaj mamy znaczny niedobór w porównaniu do omega 6, stąd też większość tutaj ludzi suplementuje omega 3, polecam olimpu gold omega 2 sport [...]