[...] unikaj 5) Czy przerwy miedzy posiłkami są odpowiednie (mam z tym problem bo drugi posiłek jem w szkole) 6) I ostatnie pytanie orzechy czy olej z pestek winogron (i jaka ma zawartość olej z pestek winogron 100g bo w żadnej tabeli tego nie mogę znaleźć. 1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X 64 (kg)) + (6.25 X 176 (cm)) - (4.92 X [...]
Jestem typem hardgainera,moj wzrost to 178 cm,waga 72 kilo.Cwicze od stycznia z miesieczna przerwa,efekty jakies sa na pewno,ale dopiero teraz-o zgrozo-postanowilem ulozyc sobie diete.W tym celu sciagnalem dziennik potraw darkthorna,itd.. Posiadam xxl massa,l-glutamine,kreatyne cm3 1250(kapsulki)i jeszcze jakas creapure(proszek),plus aminokwasy w [...]
http://www.xl-pozytywnie.pl/yoyo.htm tu mniej więcej pisze, o co chodzi z metabolizmem. Glowna zasada - redukuj na jak najwyzeszej podazy kalorycznosci. Waga-ta ktora masz obecnie, of korz Uważnie z tymi składnikami. Nie masz jeszcze doświadczenia, ale zobaczysz, poukładasz coś nie tak i al bo redukcja sie zatrzyma, albo bedziesz sie fatalnie [...]
no ja się właśnie przestawiam, znaczy wybieram które kupić coby nie miało węgli za to podwójną zawartość białka w białku bo nie będę się tak męczyć... a chłopaki ono naprawdę było dobre na początku, jak szejk mleczny, smaczne i tanie... teraz tylko tanie wiec w nosie mam... a co do zmiany smaku ja się dowiedziałam ze decyduje większość... to weź [...]
w sumie racja to ze zawartosc miecha w kielbasie jest pewnie kilkunastu % reszta to fat zwierzecy (nie wspominajac o resztkach lub o dacie przydatnosci) + konserwanty,ulepszacze smaku i trwalosci jedenym slowem wszytsko co nie da rady sprzedac jako osobny produkt bo sie nie nadaje lub juz nie mozna = kielbasa! a ze zmarnowac sie nie moze to [...]
W najbliżyszm tygodniu przetestuje Kumite - mam 3 próbki zatem idealnie na 3 treningi. Kupiłem również ZEN - produkt zapowiada się bardzo dobrze. Zastanawia mnie tylko jeden fakt: Na opakowaniu jest info, że 1 caps to 1g a porcja dzienna to 4 capsy - kalkulatory w dłoń }:-( i mamy 4g. Tylko, że sumując zawartośc pojednynczych substancji w porcji [...]
[...] 250mg 200mg 11 250mg 100mg 12 ——- ——– 13 HCG 5000 j.m 14 HCG 5000j.m (zawartość postu jest czysto edkucyjna \ ) taką bombe bierze gość wagi 60kg no może 65 przy wzroście 190cm prawie Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2008-04-12 08:36:59
[...] rozpływającą się ciecz. Nie musiałam im tego dwa razy powtarzać. Wojtek dopiął się do moich Piersi biorąc w usta to jedną, to drugą, a Marek zaczął intensywnie wylizywać zawartość dołka pępkowego, wyraźnie kierując się w kierunku Wzgórka Łonowego. Kiedy Wojtek dosyć intensywnie pieścił swoimi ustami stojące już na baczność Brodawki, Marek [...]
Aby zachować nieszkodliwość bakteriologiczną wody, w różnych odcinkach sieci dystrybucji dodawane jest średnio 0,1 - 0,2 miligrama chloru na litr wody. Daje to pewność, że woda, która dociera do was jest całkowicie zdrowa. Zawartość chloru w wodzie tak uzdatnionej jest równa kropli chloru na 1000 litrów wody, to jest zawartości około pięciu wanien
Tyle że w ankiecie podałeś 8 miesięcy. Na początek edytuj posty. Masz takim notes z ołówkiem i jeśli nikt nie odpisze po Tobie to możesz zmienia zawartość swojej treści postu. Nie no plan wymaga full poprawek. Duże partie 4 ćwiczenia 3 serie, natomiat małe partie 3 ćwiczenia 3 serie. Rozumiem, że chcesz łączyć Klatkę z Plecami? Lepiej użyj układu [...]
[...] z Twoich kości używane jest do zneutralizowania kwasów: mlecznych,szczawiowych,moczowych itd. (pamiętaj że człowiek ma w sobie około 1200 gramów wapnia(99,9 jest w kościach)zawartość wapnia we krwi jest zawsze stała. 3.kazeina jest dla organizmu "ciężkim" białkiem które można sobie darować na przyszłość musisz nauczyć się oddzielać [...]
Czy ta kawa na czczo naprawde jest niezbędna? Nie dam rady po prostu nie moge. Jak na pusty z rana walne kawe to jak pawia nie strzele to przez caly dzien mam takie bóle brzucha ze nie oplaca sie z domu wychodzić. Dieta mi sie podoba z opisu i opini zadowolonych ale tej kawy nie przejde. PS:Kofeine toleruje, więc jesli chodzi o jej zawartośc dla [...]
PS:Kofeine toleruje, więc jesli chodzi o jej zawartośc dla przyspieszenia metabolizmu to moge brać syntetyczną, po prostu nie toleruje kawy samej w sobie. Może być i taka, i guarana; kofeina jako taka daje efekt termogeniczny, z tym że kawa 'trzyma' dłużej.