SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawartość

  • [...] wyjściem wrzuciłam do torby. W torbie wszystko pływało... 2 pary butów i 3 komplety ubrań na siłkę, wszystko zalane wodą. Wróciłam więc do domu, wyrzuciłam całą jej morką zawartość do wanny i stwierdziłam, że jednak pójdę na trening jutro :) Dzisiaj to najwyraźniej nie był mój dzień na trening :) Tak więc wrzucam dzisiaj tylko miskę - [...]

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-24 22:16:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i normalnie funkcjonujący organizm, który na co dzień jedzie na produktach nieprzetworzonych, sam woła czego mu brakuje, stad zachcianki warzywne. Dziwi mnie czasami zawartość lodówek/koszyków w sklepie, dziwią mnie stukilowe kobiety, które wciskają czekoladki i ciasteczka w tłuste rączki swoich pociech z wyraźną nadwagą W ubiegłym [...]

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-30 22:01:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amazonica/dziennik-blog:) - walka o przyszłość

    Post
    Trening dla początkujących

    Ochrzaniac juz czy sie wstrzymac Jakie 1000kcal???? Wracasz na swoj bilans podstawowy uwzgledniajac ruch, Nie patyczkujac sie zaczynasz od 1800kcal, od jutra I nie ma wymowek, ze spowolniony i td... to go nalezy rozkrecic a nie dalej spowalniac... To samo dotyczy 5-tego posilku, on musi byc i jest niezbedny do utrzymania przemiany materii, [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 10876 Data: 2008-05-30 21:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odważniki kulowe-moja przygoda

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] ze do 5-6 nie schodzili Nie mam bladego pojęcia. Nie znam się na bf. Najważniejsze by klata była większa od brzucha , bary szersze od tali a najlepiej szersze od wrót stodoły by kable były na przedramionach i ramionach ,nogi jak dwa betonowe słupy i tyle. Przy tym zdrowym , młodym, sprawnym i bogatym być a reszta, zawartość bf po co ci to. ;-)

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-15 18:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

    Post
    Po 35 roku życia

    Jak przyjechal do kraju, to pewnie zmniejsza zawartość krwi w alkoholu. Młody jest... Najlepszego ;)

    Odpowiedzi: 3301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-31 17:43:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dużo cukru, są witaminy C, P, B1, B2, PP. W dużych ilościach zawiera sole potasu, żelaza, manganu. substancji Przydatne soku buraczanego stymuluje hematopoezy . Wysoka zawartość magnezu przyczynia się do normalizacji układu nerwowego podczas stresu, przeciążenia, bezsenność. Poza tym ten sok poprawia perystaltykę jelit, a zatem jest to [...]

    Odpowiedzi: 679 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-29 18:17:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw próbek do zgarnięcia!

    Post
    Muscular Development

    [...] natychmiastowy wzrost suchej masy mięśniowej oraz pomaga zwiększyć ogólną masę i rozmiary mięśni. izolat serwatki jako podstawowe źródło białek zwiększona procentowa zawartość białka mikrocząsteczki białka serwatkowego Najlepsze w smaku białko serwatkowe Ta niesamowicie smaczna formuła proteinowa jest idealnym kandydatem na podstawowy [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-05 13:08:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta a gainer

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na wadze,nie oznacza to nic innego jak to,że bilans kaloryczny = 0 Nie ma możliwości,żebyś miał nadwyżkę 1500kcal.Gainery to w większości cukier z białkiem.Nie licz na zawartość kofaktorów wzrostu,witamin w najtańszych a i te z górnej półki cenowej nie dają gwarancji składu,jak każdy suplement.Masz dwa wyjścia,zwiększyć podaż kalorii lub [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 2014-07-17 15:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zestaw witamin, które mogą uzupełniać niewielkie niedobory, występują- ce zwłaszcza w okresie wiosennym u dzieci, młodzieży i osób w wieku podeszłym, z drugiej strony - duża zawartość soli mineralnych, a wśród nich różnych pierwiastków śladowych, które są niezbędnymi składnikami enzymów i hormonów ustrojowych uczestniczących w procesach przemiany [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-28 13:29:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] roślinnego) substancji antyandrogennych (najczęściej beta-sitosterol), które obniżają stężenie cholesterolu, hamują syntezę androgenów (testosteron)" to jak to się ma do zwiększenia poziomu teścia? i jak to brać jeżeli jest to "Suchy ekstrakt z korzenia pokrzywy zwyczajnej (Urtica dioica L.) standaryzowany na zawartość fitosteroli - 0,8%."

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-09 19:49:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DPMT - Dag - przebudowa v.2

    Post
    Ladies SFD

    zwazajac na zawartosc cukrow prostych, to nie ;-)

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-01 16:00:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem ze bez panierki tylko napisales ze nie codziennie wiec czy co 2/3 dzien moze byc tak ? A wiesz moze jaka zawartosc ma taki usmazony schab.

    Odpowiedzi: 508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-16 18:02:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    w sesnie jak podkreci metabolizm? to ze zjesz wiecej to wiecej bedziesz potrzebowal/palil? tak - bialko ma najwiekszy TEF (srednio 20%) ale co to TEF? ilosc energi potrzebna na caly proces trawienia wiec majac te +100kcal - i tak zostanie nam ~80kcal! jesli nie idzie - a jest tylko 2g - to na 99,9% to wina tego bialko ma to do siebie ze czasami [...]

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-30 15:12:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ostatnio problem z kolacją ;-) Nie mam pomysłu, co zjeść i nie mam czasu na kombinowanie. Potrzebuje coś na szybko. Na dodatek jestem taka głodna, że mogłabym wchłonąć całą zawartość lodówki %-) Na koniec kolejna z "trudnych" przeszkód - lina :-) Nie wygląda to na nic trudnego, ale w praktyce pierwsze spotkanie z liną czesto kończy sie porazką. [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-17 13:30:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] modelu? Paatik Pan Jan ma rację, ja bym uważała z wysyłaniem. Zdarzyło mi się że paczka zaginęła i nigdy jej nie odzyskałam, zdarzały się też paczki w takim stanie, że zawartość była uszkodzona. W każdym razie jeśli będzie u mnie jakakolwiek zmiana zegarka, to na polara, jakoś przeżyję że brzydki %-) W jednym sklepie jest możliwość [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-15 10:19:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko z mleka takie sobie na redukcji, biorąc po uwagę wysoką w miare zawartośc laktozy, która może się łądnie odkładać... Zależy czy tolerujesz laktoze

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 18507 Data: 2009-06-04 08:32:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 100 kilo 174 cm. Prosze o rady..i poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nio cos pokombinuje zeby te ryby czyms zastapic :) czasem bede piers z kurczaka bede wymienial karkowka. zeby urozmaicic. To dobry pomysl? hmm i pomozcie mi jeszcze obliczyc procentowa zawartosc tluszczu. oraz zapotrzebowanie na kcal 0 i powiedzcie ile % zapotrzebowania mam dostarczac. Nie wiem czy sie jasno wyrazilem :) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3284 Data: 2010-06-15 21:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • walka siliji - redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Jak to dobrze posłuchać kogoś mądrzejszego od siebie:) a wiej baj baj miodzie, Halinae masz rację że jem mało warzyw, dziękuje za zwrócenie mi na to uwagi, trzeba będzie się polubić z okolicznym warzywniakiem;) co do sera to przywiozłam go sobie z Polski (mieszkam za granicą) i zostal mi tylko na dwa dni ( całe szczęście jak się okazuje [...]

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-27 09:38:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB - działa antyanabolicznie!

    Post
    Badania naukowe

    niestety nie mam dostepu do calosci szukajac glebiej spotkalem sie na pewnej stronie z analiza tego badania wlasnie w tymi tabelkami wiec wrzucilem je tutaj a ze nie jest to jakis blog - a znajduje sie analiza kilkuset/zeby nie napisac kilku tysiecy badan - wiec uznalem ze to nie jest fake tymbardziej czesc badan byla rowniez z ktorymi spotkalem [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-02 19:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB - działa antyanabolicznie!

    Post
    Badania naukowe

    co jeszcze warto zauw3azyc - czesc osob nie stosuje hmb solo pomijajac diete - bo ona jest podstawa - czesto stosuja z innymi suplementami zaczynajac od kreatyny,po BA,czy jakimis stackami - czy porpostu ulepszajac diete,czy spozywajca wiecej bialka,bcaa i pisza - tak bralem hmb i dzialalo swietnie! ale nie biora pod uwage tego ze dodanie [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-03 16:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)