zawartość

Witam wszystkie ladies :) Jestem nowa. Ciesze sie, ze sa takie fora na ktorych mozemy sobie wzajemnie pomoc oraz zmotywowac. Mam 29 lat, wzrost 156 cm, waga 55 kg, a zawartosc tluszczu 24% :). Cisnienie w normie. Chcialabym pozbyc sie tych 2% tluszczu. Czy ktos moglby mi poradzic jak moglabym to zrobic i ladnie wyrzezbic cialo? Dziekuje za [...]

Witam, mam takie pytanie otóż w erze różnych rozmaitych gainerów szukam takiego typowego dla chudzielca. Są gainery gdzie jest większa zawartość bialka i są gdzie większa z tego co się orientuje dla tych co chcą podbić kg (oczywiście oprócz diety) polecane są gainery te gdzie węglowodanów jest b. dużo a białka malo. Jest ktoś w stanie polecić taki [...]

HI-TEC BLADE 100% BCAA POWDER 500 XTRA Wartość odżywcza na porcję 14 g L-leucyna 2500 mg L-izoleucyna 1250 mg L-walina 1250 mg L-glutamina 3000 mg L-glicyna 1000 mg Tauryna 1000 mg VS Allnutrition BCAA MAX Support Zawartość jednej porcji: 10g L-leucyna 2500 mg L-walina 1250 mg L-izoleucyna 1250 mg L-glutamina 2000 mg Tauryna 2000 mg Co powiecie?

czy samo białko z jajka jest równie niezdrowe co całe jajko ? Pytam dla tego bo podobno jedząc co dziennie jajka to jest to niezdrowe, po za tym w żółtku jest duża zawartość tłuszczu, przechodząc do setna pytania chodzi mi o to czy jak będę jadł samo białko z jaja gotowanego to czy mi to nie zaszkodzi ?

mam do was sprawe i prosze o jak najszybsze odpisanie ostatni w moczu wystapila mi krew a dzien przed tym zażywałem amfetamine. poszedłbym z tym do lekarza ale boje się o to że wykryją zawartość amfetamin w moczu :( nie wiem co mam zarobić :( prosze o jak najszybsza odpowiedź

jaki jest najlepszy zestaw ćwiczeń na biceps i triceps??przy okazji kiedy je wykonywac i co spozywac(nie chodzi mi tu o zadne pproszki) jesli chodzi o duza zawartosc bialka,bo cwicze od ponad pol roku i widze efekty ale chcialbym wlasnie zminic swoj tok cwiczen moze moglbym czyms zastapic francuskie wyciskanie oraz podnoszenie [...]

Witam, za kilka miesięcy, szykuje się do cyklu, tylko teraz chcę już pokupować soki i zorientować się co w tej chwili jest pewne. Prosilbym o podanie trzech firm i nazw srodków co do decki i boldka. U mnie jest boldenon z eurochemu, ale nie chce mi sie wierzyc w jego zawartosc, a podobno jest chwalony.

Czy mleko kozie jest dla "kulturysty" lepsze do mleka krowiego ?? np. do platków. Jakia jest zawartosc bialka, wegli i tlooszczu w mleku kozim ??

Witam! Zamierzam kupić sobie tą właśnie odżywkę ze względu na braki w diecie i w czasie. Zaskoczyła mnie zawartość kreatyny, będę stosował mass up 2 razy dziennie, co daje nam 4g kreatyny. Jak powinienem traktować tą kreatynę? Brać gainer w cyklu 4-8 tyg tak jak bierze się kreatynę?

Witam serdecznie. Krótka piłka, proszę was o pomoc. Mam gold omegę 3 olimpa, gdzie zawartość witaminy E w 1 kapsułce to 12mg. Jest to podobno jej dzienna dawka. Czy jeśli spożyję 2 kapsułki omegi (w celu epa i dha), to nadmiar tej witaminy może jakoś negatywnie wpłynąć na zdrowie? Czy kompletnie się tym nie przejmować? Z góry dziękuję za pomoc.

Czy mozna go spożywać/nie traci swojej wartości -jezeli zawartość z proszku zmieniłą się w zbitą, twardą mase?? MAm jeszcze z 3 opakowania i wszystkie sie zmieniły dosyć szybko w takie cos.. pachnie łądnie siarką więc chyba jeszcze zadziała

Może mi ktoś wyjaśnić co jest takiego strasznego w białym pieczywie i ryżu( tym niebrązowym)? Pytam, ponieważ mnie to dziwi, zawartość węgla wysoka więc dlaczego sobie przy diecie na masę żałować??

ostatnio kupiłem sobie pierś wędzonom z kuraka . W smaku była dobra co o niej sądzicie , oczywiście jadłem bez skury , jaką ma zawartość tłuszu taką jak gotowana czy większą

jak sadzicie ktore aminki sa lepsze?: Amino 2300 MLO gdzie za 80zl mam 180 tab , ktore starcza mi na 60 dni(3 dziennie) czy Amino 2300 OLIMPU gdzie za 88zl mam 200 tab , ktore starcza mi na 33 dni(6 dziennie) ktore sa lepsze i dlaczego mimo iz zawartosc roznych amin. jest taka sama , w jednej bierzemy 3 a w drugiej 6 dziennie. od czego to zalezy?

Witam, mam odnosnie pytanie do wedzonej makreli. Czy polecacie ja uwzglednić i wrzucić do swej diety? Czy lepiej ja zastapic czymś innym? Chodzi mi bardziej o zawartosc soli i procesu wedzenia... ? Wiadomo, przynajmniej jak dla mnie b. samakuje takze plus taki ze od razu mozna ja jesc bez gotowania czekania itp.

Przedtreningówka PumpKick firmy Sport Definition 435g, nowa nieotwierana jedna z najlepiej pompujących, wysoka zawartość agmatyny w porcji. cena 100 pln preferowany odbiór osobisty w Warszawie /SFD/Images/2015/10/7/a6ef38500f2c4df887a76cde1e6df3cf.jpg

Dzień dobry wszystkim. Jestem nowym użytkownikiem tego portalu, przeszukalem zawartość forum aby znaleźć jakieś informacje na temat ww suplementu, niestety nic nie znalazłem. Czy szanowni działacze wiedzą cos na ten temat? Mają jakąś opinie? Dodam że kupiłem go na tegorocznych targach fit Fitnes w Gdańsku. Będę wdzięczny za pomoc

Witam ile mam brać kapsułek super omegi 3 z Treca ? Zawartość jednej porcji zaw: Olej Omega 3 2000mg EPA 360mg DHA 240mg Witamina E 7,35mg Moja waga 66kg Jem makrele wedzona raz/dwa na tydzien, i z ryb to tyle. I moja dieta /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b3ef8397120746a59907cf545232aa3a.png

Witam. Czy wiecie czym rozni sie tunczyk sałatkowy od tunczyka w duzych kawalkach? w sosie wlasnym oczywiscie oba. . chodzi mi czy sa roznice w wartosciach odzywczych, pytam sie z ciekawosci bo salatkowy jest tanszy nawet o 30% . i tak na szybkiego ile w ciagu tygodnia zalecana jest max spozycie tunczyka. wiadomo zawartosc rteci. dzieki i [...]

czy mozna calkowicie zastapic piers drobiowa w posilku treningowym na stale tunczykiem? zawartosc bialka jest bowiem wg. moich informacji pdobna