tuńczyk

No ja własnie głownie ŁOSOĆ WĘDZONY :-( lub TUŃCZYK z puszki :-/

Wyszstko razem i ciach do gofrownicy., owsiane,jaja,tunczyk,ser,ogorek,cebulka,oliwa ,proszekdo pieczenia i przyprawy- super wyszlo

Tuńczyk dobry z jajem w jajecznicy.oniomniom...:)

[...] standard: 3 razowce z szynką, jajkiem i kakao do popicia Co by wrzucić tak o 14:00 do jedzenia? Bo trening o 18 to przed treningowy ryż +ryba/mięso + warzywa Po treningu kasza + tuńczyk.. Ale w szkole o 11:20 jem drugie śniadanie, a potem czekać aż do 16:30 na posiłek?? Co by zjeść ok 14:00? Zmieniony przez - LaPatryk w dniu 2009-03-12 14:45:06

Do tej pory jadłem kaszę + tuńczyk/ina ryba Zaraz spadam na zakupy i na siłownię potem

Tuńczyk po meksykańsku z puszki, szczerze to wypasiony jest

kaszanka + cebulka + ogórek kiszony nie miałem mięsa i do tego tuńczyk !!

na śniadanie mleko+owsiane tuńczyk+jajko i jajecznica z trzech jaj...mniam

potreningowo makaron, tuńczyk, warzywa, oliwa

tuńczyk z biedronki z cebulką a do tego suchary wazy;p

[...] (5ml) 16:00 - III Posiłek - 150 gram mięsa (pierś/karkówka schab) + 100/150 gram ryżu brązowego + 200 gram warzyw + olej z olwiek (5ml) 19:00 - IV Posilek - chleb żytni + tuńczyk 21:00 - V Posiłek - Twaróg chudy Czasami aeroby będę robił po treningu, wtedy analogicznie przesuwam również BCAA na te okolice czasowe Zaraz będę kalkulował jak to [...]

[...] (5ml) 16:00 - III Posiłek - 100 gram mięsa (pierś/karkówka schab) + 100/150 gram ryżu brązowego + 200 gram warzyw + olej z olwiek (5ml) 19:00 - IV Posilek - chleb żytni + tuńczyk 21:00 - V Posiłek - Twaróg chudy 50 gram + 5 gram oliwy z oliwek Czasami aeroby będę robił po treningu, wtedy analogicznie przesuwam również BCAA na te okolice [...]

nie musisz jeść cały czas ryżu, czy to masa czy redukcja ja jem 3 worki ryżu rocznie ;) ryż,tuńczyk,twaróg fuj to nie jest qrwa jedzenie \-)

GWookie na talerzu przed konsumpcją,może skończymy już ten gazowy temat i zaczniemy inny? jasne, smacznego jak najbardziej jesli jesz, przepraszam że obrzydzile, ale flustracja tym co się dzieje na siłce i tak autentycznie jest. co do lososia to czesto poza zasiegiem cenowym niestety, dobrze że na wołowinke czasem sobie pozwole, co do ryb to o [...]

mi kupiła bo poprosiłem ładnie%-),tuńczyk rtęci ma dużo

ja mam cheat day all day %-) u mnie podobnie ziumol. Jak na siłownie chodziłem, to na prawdę się przykładałem. Oczywiście nie liczyłem co do grama wszystkiego itp ale było 6-7 posiłków, piers z kury, ryz, tunczyk, warzywa, twarogi, jajka, płatki itp i nie miałem nigdy jakiegoś zaj**istego wyglądu. W porównaniu do kumplli z siłki to jadłem na 100% [...]

A ile razy w tygodniu można bez obaw jeść podroby? Trochę mi się już przejadły piersi, udka, szynki, polędwice i puszkowany tuńczyk.

tunczyk - 4,25zl

****a ale kolejki w sklepach jak by wojna miała być bez kitu :D ludzi od ****a mięsa brak w sklepie dobrze ze teraz sie zebrałem bo później była by kiszka :D przynajmniej tuńczyk został jeszcze tak się dzieje z ludźmi jak sklepy na jeden dzien zamykaja :D

no awokado jest pycha, moje ulubione zestawienie to awokado losos lub tunczyk salata sos sojowy cytryna mniam no i jako mus czekoladowy tez dobrusie , z bananem dla slodkosci :) taki kolega to skarb :)