Fitunia, głowa do góry! Może jednak nie zawieszaj testu... fakt,że nie widać wizualnie progresów nie oznacza, że test jest nieudany. Prowadzisz go dobrze, starasz się na 200% (jestem o tym przekonana) i w końcu organizm zaskoczy. Trzeba próbować, bo nie od razu odnajduje się "patent" na siebie. Twojej konkurentce jest trochę łatwiej z punktu [...]
[...] pomoglo w 100% zgadzam sie z Pittkiem "lajtowe orzezwienie" gdyby cena byla za***ista, mogloby dac rade dla ludzi, ktorzy nie szukaja wy***ania z butow jutro poleci 5 ml kleju, treningu nie planuje mam 20, wiec pozniej na test konkret dawki tez zostanie, jesli 5'tka sie sprawdzi Zmieniony przez - wylliam w dniu 2009-01-13 23:55:11
[...] dam ciała borysmk - Myślę że chodziło Ci o to co Rybas wspominał. Ławeczka na bank skos ale i także do brzuszków . Pokombinuje i zobaczę. Pamiętam Ci z mojego pierwszego testu , więc wpadaj. Acha dostałem priva z pytaniem jak wyglądał mój test oraz jak wyglądałem wcześniej.Za bardzo czasu nie mam odpisywać. Tutaj masz linka do starego testu. [...]
[...] , bo z nim można długo dyskutować na różne tematy , i tak nie dojdziecie do porozumienia ( bez urazy sandwich). I jeszcze raz ****a nie prowokuj na pirva załatwiaj takie sprawy Sandwich16 - A ty nie dawaj się prowokować , idź na siłkę i wywal to z siebie. A nie tu mi zaśmiecasz test Pozdro Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-05-03 16:55:40
Zrób to co Wysu mówi bo można niezły progres załapać przynajmniej u mnie tak było w siadach przednich. Śledzę test. U mnie na filmiku masz unoszenia Wuchta powiedział jak mam robić i hantle trzymasz od zew strony uda od tamtąd zaczyna się start Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-05-10 11:57:55 Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-05-10 11:58:41
[...] kolacyjka Zjadłem cztery kanapki i jestem najedzony , teraz idę oglądać Mortal Kombat , trochę się pouczę i spać Ps:Jak ktoś ma jakieś propozycje jak uatrakcyjnić ten test , to piszcie bo nie bardzo wiem czego oczekujecie odemnie . Widzę że wyświetleń jest sporo , więc pytania i sugestie możecie śmiało pisać odnośnie testu , ja chętnie na [...]
[...] z siebie chyba z 70kg. Jedynie oczym teraz marzę to żeby brzuch przestał mnie boleć... Ps: Lekarz powiedział że może być także coś z wątrobą I zabronił brania suplementów przez okres 3 tyg Jutro jadnę na badania krwi , moczu itp itd. Jeszcze raz przepraszam Banana proszę o usunięcie testu Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-05-24 21:09:51
Hmm ciekawe. Z supli nie miałeś nic nie znanego więc naprawde nie wierze, że to przez suple! Zdrowiej a test dokończysz jak wyzdrowiejesz! Kto wie teraz mi się nasuwa, że może przez te jajka Twoje jakaś salmonella czy coś... Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-05-24 22:47:58
Może ... Nie mam pojęcia Ps: Test odczywiście się przedłuży o 1 tydzień Będę liczył od dnia którego przestałem brać suplementy. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-05-25 19:42:42
Siemka Przepraszam z góry z trochę zaniedbałem test. Wczoraj praktycznie miałem takie same bóle brzucha i wymioty jak dnia pierwszego czyli Niedzielę. Szkoda że takie g**** czepiło mnie podaczas cyklu , masakra. Zauważyłem że kilka osób także w szkolę zachorowało na to co ja , czyli miały podobne objawy co ja w tej chwili. Poza tym miałem [...]
Witam po dłuższej przerwie postanowiłem od przyszłego tygodnia wznowić , treningi itp. Niżej wszystko wytłumaczone. Nowy trening Trening A -WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ -PRZYSIADY -Unoszenie sztangielek bokiem łączone z wyciskaniem sztangielek -Młotki naprzemiennie - Prostowanie ramion w dól -Wiosłowanie sztangielką - Martwy Ciąg -Łydki A [...]
[...] jeszcze lepszy Co mi z dużych ciężarów ? , jest progres i jest ok , wiem na ile mnie stać .. proste. Dremor- Klatkę trzeba katować i sama ruszy , zobacz poprzedni mój test jaka deska byłem . Teraz jest o niebo lepiej i do końca cyklu ma być good.Co do muzyki słucham co wpadnie w ucho Koleś- Prawko oblałem jak wracałem do wordu. Instruktor [...]
No to chyba, że tak bo na tym filmiku to wygląda jakbyś strasznie szybko to wykonywał! A pamiętaj technika poprawna przede wszystkim ;) Ile jeszcze poprowadzisz test?
Test potrwa 25 dni jeszcze Szkoda że wtedy się mocno rozchorowałem i moje wysiłki poszły się J**** ale trudno w 33 dni wyciągne tyle ile się da Tak na marginiesie to ćwiczymy w spartańskich warunkach
[...] której prawie od pół roku nie jadłem. Mam pytanko wam też się tak nie chce jeść jak mi ? Jedynym plusem jest to że pije dużo przez tą duchotę. Trochę dałem ciała na początku testu iż się rozchorowałem , gdyby nie to dawno skończyłbym test i nie musiałbym wciskać, podstawowych elementów żywnościowych. Poza tym jeszcze nie było tak gorąco. Ogólnie [...]
Mi tam upały na siłce nie przeszkadzają bo mam wiatrak , tylko gorzej z michą bo wpycham all w siebie ... Test zakonczyłby się już dawno gdy nie te choroby , najpierw jelitowa a potem grypa , ale lepszy rydz niż NIC dzięki
polkos06- Racja pisałem , lecz 80 gram. Druga sprawa jakbyś czytał test ze zrozumieniem to byś wiedział że dieta jest cały czas modyfikowana Wpiska z dnia dzisiejszego oraz jutrzejszego będzie jutro ( o ku*** ale zdanie wyklepałem... ) Idę spać bo jutro do roboty.. Kur*** ostatni raz robię cykl w takie upały.. Zmieniony przez - Volferine w [...]
czytalem test pierwsze strony i troche reszty ogolnie podoba mi sie podejscie prowadzenie i wypiski. co do supli zestaw podstawowy mozna stosowac choc uwazam ze jednak troche za wczesnie.ciezary bardzo male ale lepiej cwiczyc malymi niz kaleczyc technike. przy tak profesjonalnym podejsciu kariera murowana tylko jak narazie wiedzy troche brakuje [...]
[...] tej sesji po Twojej recenzji, jako że jestem amatorem takich musujących gówienek. Napisz jeszcze jak smak i przede wszystkim, czy orzeźwia w upalne dni. I ten składnik na F to co to jest? Dieta ogólnie mało kulturystyczna, ale co tam: ciesz się życiem i wpyerdalaj do oporu. Pójdzie - musi pójść. Bardzo ładnie prowadzony test, pozdrawiam Grzesiek
DEFINICJA SEZON 2011
