test

[...] dalej 100%, kupiłem dzisiaj ten espumisan na wzdęcia, i zadziała już po 2 porcjach Dzisiaj nie brałem guarany przed aero, bo nie potrzebowałem, tak byłem nakręcony +Bonus(test eaa xtra) Rozpuszczalność - 8/10 Smak - 6/10 jak dla mnie mocno przesłodzony Ogólnie czuje polepszoną regeneracje i mniejsze zakwasy [...]

Za duży spam tu robicie. To jest test a nie śmietnisko. Jak ktoś chce dyskutować o bcaa to jest od tego wiele innych działów- wszystkie komercyjne związane z suplami, odzywki i suplementy i badania naukowe bo nie wiem czy Wam by było miło jakbyscie mieli taki smietnik w swoim teście wypiska się zlewa ze spamem... @Mosto pytałeś o uginanie ze [...]

Poza tym ten test powinien zostać przeniesiony do dzienników, bo omegi, bcaa czy l-carnityny nie testuje

[...] przed treningiem 10g bcaa po treningu Odczucia Pozytywnie, jak od 8dni Dzisiaj kolejne 3h na stoku spędziłem. I mam dobrą wiadomość do mnie, ale złą z perspektywy test, w ferie zimowe wyjeżdżam do austri na snowboard na 10dni. Wezme ze sobą l-karni. ale diety jako tako nie dam rady opadnować.Będę jadł takie rzeczy które są zbliżone do [...]

Nie demotywuje, tylko stwierdzam fakt. Po prostu wypadki losowe pokrzyżowały test moim zdaniem. Wyjazd(dopiero bedzie) i choroba. Ale wiadomo, nie poddawaj sie.

hilde - no dzięki Ale dzisiaj już mi przechodzi więc wracam na siłownie i zrobie wczorajszy trening. Skończę ten test, może nie zrzuce jakieś 15kg> ale myśle z z 5kg uda mi się zrzucić. A z tym wyjazdem to jest tak, ze rodzicie chcieli mi zrobić niespodziankę, ja o tym nic nie wiedziałem ;/.Ale postaram się tam trzymać dietę, i jak będzie wifi [...]

[...] do zdrowa, progres poszedł bardzo do góry po tyg regeneracji, czuje że ciężar nie jest taki ciężki W zeszłym tyg miałem chwile doła i już chciałem się poddać i zakończyć test niewypałem, ale pomyślałem że zawiode siebie i najprawdopodobniej was, więc się ogarnąłem i wziąłem się do roboty. Na razie na aero nie moge biegać, bo mnie rodzicie z [...]

Fajnie prowadzisz test :) Powodzenia w dalszym paleniu fatu...

Bez urazy, ale trochę lipny ten test

Czy ja mówię, że lipny test bo Mosto pojechał na obóz? Po prostu nie jest solidnie prowadzony.

Prześledziłem cały test i od początkowego wrażenia "po co 15-latek wydaje tyle kasy na jakieś suple" moje wrażenie trochę się zmieniło, ale nie jakoś bardzo. Gdy miałem 13-14 lat też miałem problem z nadwagą, ale już w liceum wyglądałem w porządku. A zrobiłem to nie latając na siłownie gdyż mój trener ( od 2-3 lat troszkę grałem w [...]

[...] nie będzie sensu walić im diet typu CKD, bo im wystarczy regularne aero, regularne posiłki i zmiana produktów w diecie a zaczną schodzi z waga w dół. Ale jak chłopak walił test to pewnie trzymał się założeń, więc z dupy ten mój wywód nie koniecznie mam nadzieje ze autor testu nie ma nic przeciwko tej dyskusji - ale osobiscie jestem za takimi [...]

[...] i brozowego - ponad 100! czy bialka IG 54 +/- 7 gdzie wynik zawyza fasolka ID 61 +/- 7 'Mean GSs and ISs were calculated for each food group by averaging the scores for all test foods within the food group. On average: the snack food group produced the highest food group IS (89%), followed by bakery products(83%), carbohydrate-rich foods [...]

hehe a pomyśleć, że miał być po prostu test odchudzającego się młodzieńca ;p A tutaj już mała książka o odżywianiu wyszła :)

Witam. Jestem tu nowy lecz to nie znaczy ze tak do konca laik:) Mam podobny problem co kolega. Od miesiąca zaglądam na forum sfd...a od 2 tygodni na test kolegi mosto. Jestem mile zaskoczony efektami jego pracy i od jakiegos czasu zmieniłem troche swoje podejscie do diety...z dnia na dzien dowiaduje sie nowych przydatnych informacji na temat jak [...]

bartek - myślisz o teście we 2 ? Jak dla mnie nie ma sprawy, możemy zrobić test rywalizacji niesponsorowany

bartek załóż dziennik treningowy, bo jak nie masz supli to na test raczej nie ma po co iść, a zeby pić białko trzeba diety.

bartek - bez urazy, ale to jest test a nie twój dziennik treningowy. Założ sobie swój temat *tak jak mówiłem DT* i będzie ok.

Bardzo fajne efekty, jesteśmy z jednego rocznika. Na masie jak masz problemy z tak szybkim nabieraniem fatu chodź na sksy do szkoły ;) Też planuje wkrótce redukcję i patrząc na ten test zmotywowałem się :)

Teraz planuje powoli natępny test który będzie trwał 10tyg. właśnie opracowuję trening i dietkę. Ale niestety treningu nie chce mi nikt sprawdzić w dziele "trening dla początkujących" Mógł bym go tu wrzucić i sprawdzili byście mi go ?