test

Ze co nie podoba ci się ? Mnie sie tam podoba eheh NAraize Beta Test Jakies świateczne zrobie potem Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-28 11:52:59

no dziennik super jak na razie foty z zarciem i filmiki z treningow tez ok kiedys czytalem twoj test i ostatnio zaczalem robic martwy tak jak w nim pisales tzn kazde powtorzenie z martwego punktu i rzeczywiscie lepiej mi idzie, lepiej czuje prostowniki przy ciagnieciu za kazdym razem na nowo z ziemii poczytajcie ciekawe nawet: [...]

a ja najprawdopodobniej od stycznia ruszam z testem na sfd oczywiscie jesli zdrowie, finanse i mozliwosci pozwola test bedzie sie opieral na KO+CP

Podkusiło mnie i kupiłem. robić test?

dsdamian - rób test. Pitt - dzisiaj już jest ok, wczoraj i 2 dni temu było gorzej.

http://www.sfd.pl/TEST%2DStorm%2Bwitaminy%2Bdieta_by_Pathetic-t359363-s28.html chlopoki nic nie piszecie?

przy okazji ,zrobilem porownanie obecnego cyklu po lewo pzred rozpoczeciem cyklu omka+meta+test prop w srodku w polowie, po prawo obecnie pryz***alem ponad 25kg masy w 7tygodni, jestem fajny?? ps. co wziONSC na odblok ? Zmieniony przez - Banan w dniu 2007-12-09 11:59:59

test ? w sumie frajdy z pokonania takiego cieniasa duzej miec nie bede ale moze , kto wie - zobacze jak z czasem bedzie po nowym roku, bo zapowiada sie rzeznia niestety, do lipca

a propo Pita wlasnie przegladam jego test Vitalmax

Aderos i tak jestes slaby hehe nie wiesz ze dieta to podstawa? Lecisz tez od stycznia? Odin wiem robie test na sfd od 7 stycznia PO to byl mi potrzebny aparat hehe Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-23 14:58:45

http://www.sfd.pl/TEST%2DStorm%2Bwitaminy%2Bdieta_by_Pathetic-t359363-s32.html post autora (pathetic) dopisze ktos w tytule bo juz sie prosi od jakiegos czasu a tu nic Odin rozpisz jeszcze pare cyklow na gainerze to beda Sogi

po co ci to? nie ma sie czym chwalic a zreszta w styczniu zaloze test wiec tam sie dowiesz wszystkiego tak chyba wczoraj ci dalem za jakis art

rób hst test też. masz przecież nasze wsparcie

Wiem Dobra jeszcze to przemyślę, ale najprawdopodobniej zrobię test

łogry to rodzina :d nikt na Ciebie nie nakrzyczy chyba ze mobilizująco dawaj i rób test :d

Siodema ja tam moge robić rywalizacje, przynajmniej test będzie długi. Hehe

Tylko że to jest seria łączona i robię tak: 9 podciągnieć zaraz potem 10 dipów 1,5 min przerwy i tak cztery razy :) nastepnie przechodze do 2 zestawu ćwiczeń. Tak to u mnie teraz wygląda :) ale chyba pomogła. Niedługo zrobie test :D

[...] zdarzyło nie dokończyć treningu poprzez nieplanowane przymusowe wyjście z domu, a dął bym radę zrobić jeszcze po 2 serie w ostatniej parze ćwiczeń. :( Co tu dożo mówić treningi ciężkie juz są, czasem to na granicy puszczeniu pawia. Jeszcze jeden bardzo cięzki tydzień przede mną, a pózniej coś poluźnimy :) A w poniedziałek test podciągania :)

Poniedziałek 15.02.2016 TRENING TECHNICZNY -Wznosy nóg prostych w leżeniu na brzuchu 30x -Wznosy tułowia w leżeniu na brzuchu 30x -"Kołyskę" w leżeniu na brzuchu 30x + 15 sec (z rękami i nogami u góry) -Wznosy tułowia w leżeniu na plecach 50x -Wznosy nóg w leżeniu na plecach 30x + 15 sec przytrzymać ręce i nogi u góry ++++++++++++ -Stanie [...]

KSW sie niezle wp******ilo w ten kontrakt na 6 walk dla Badziewiaka |-) Tez bym poogladal Pudziana z Sylvią, to byłby krok do przodu dla Pudziana i dobry test po ATT