test

uprzejmie donosze Ci FOD,ze masz jakiegos fana http://www.sfd.pl/TEST%3ASklep_SFD_%26_Musclepower%2DREDUKCJA%3Anadinka-t413453-s6699.html#eot

http://www.sfd.pl/TEST%3A_RYWALIZACJA._UNLIMITED_POWER_MADA_FAKA-t425798.html

http://www.sfd.pl/TEST%3A_RYWALIZACJA%2E_UNLIMITED_POWER_MADA_FAKA-t425798.html#post2

- test Elo ekipa! Marrat to fajnie Wracaj do zdrówka Broo! Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-08-04 19:13:29

siemacie cfoluynie jak tam Helss obserwujesz test??

http://www.sfd.pl/TEST%3A_RYWALIZACJA._UNLIMITED_POWER_MADA_FAKA-t425798-s11.html

elo http://www.sfd.pl/TEST%3A_RYWALIZACJA._UNLIMITED_POWER_MADA_FAKA-t425798-s16.html#post5

http://www.sfd.pl/TEST%3A_RYWALIZACJA._UNLIMITED_POWER_MADA_FAKA-t425798-s20.html#post9 oceniajcie wpisujcie komentarze

ANIMAL TEST KUP

B a na co ten animal test jest? zara poszukam tego jakiej to firmy je? Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-11-20 13:33:12

ANIMALA TEST BOSTER ROSLINY MA ROZNE ***E MUJE

rezun ja chodze na sill jestem ON 1g test week jak narazie itp

test też dobra sprawa ale przy dobrej muzie wspomnienia wracają ... kurva ale się sentymentalny robię na zimę

[...] podchwytem dla urozmaicenia 6' - rwanie odważnika 16kg TGU leciutko, zarzuty i wyciskania w miarę spoko czyli ani ciężko ani lekko, drążek też średnio. Rwanie hmmm ja pier.... to ćwiczenie mnie zawsze upokarza. Jakoś test SSST dla faceta (200x24kg w 10 minut) wykracza poza moją wyobraźnię. Zadowolony jestem z dzisiejszego treningu. Pozdrawiam.

[...] podwyższeniu x10 - Przysiady x15 - Russian twist x20 - Ćwiczenia z gumami na nogi x20(po 10 na nogę) - Inverted rows x10 5. Rozciąganie Dzisiejszy trening to był prawdziwy test psychiki. Nie chciało mi się. Cały dzień chodziłem wkurzony bo miałem kilka spraw do pozałatwiania a nie szło tak jak bym chciał (ostatecznie wszystko się udało) do tego [...]

[...] szybkokurczliwych moze byc male. Z tego powodu wyciskasz malo, ale twoja klatka nabrala duzych rozmiarow, od dobrego wycwiczenia wlokien wolnokurczliwych. Proponuje Ci test o ktorym napisal kiedys TheRedevil. Zrob 10 powtorzen z w miare malym ciezarem, potem 2 minuty przerwy, zaloz dosc duzy ciezar. I tak dokladaj, az ustalisz swoj max. [...]

[...] także powinien był mieć podniesioną rękę na koniec w obu przypadkach, ale mniejsza z tym...nie wywołujmy znowu dyskusji na ten temat. Stare dzieje. Cóż, to będzie prawdziwy test dla Sodoukjou. Byłoby naprawdę niesamowite, gdyby znów mu się poszczęściło i trafił Ryśka szybko. Sądzę, że walka trochę potrwa i będziemy mieli okazję zobaczyć, kim [...]

Sokodjou wyglada na sympatycznego typka,kibicuje mu w tej walce, to bedzie preawdziwy test jego umiejętności. Arona bedzie tu pełnił rolę gatekeepera strzegącego bram do elity swojej kategorii wagowej. Jak przegra... hmmm... to powie, ze biometr był niekorzystny :_) pozdr. Zmieniony przez - szausza w dniu 2007-03-18 20:15:16

Grom - tak, ale to nie byłą skarga, tylko przypomnienie, że mam mu zdjąc Pak manowi zdjąłem na prośbę moda supli, gdzie pakman robił test jakiejś odżywki. Tego samego dnia co zdjąłem założyłem na nowo. Tomek dostał bana na stałe, po czym po tygodniu pisał żeby mu zdjąć olałem to i założył nowy nick, z którego się żalił, ale w spam topiku W [...]

Cześć, mam pytanko, jak najwydajniej sprawdzić max na 5 powtórzeń? Pytam bo chciałem zacząć 5x5, już kiedyś robiłem, ale te maksy były zaniżone i nie chciałbym popełnić znów tego błędu .. Dzięki z góry Po prostu robiąc test