Troche mnie nie bylo i mam zaległości.. :] Poczytałam trochę i mam kilka pytań: 1. Test ketonowy? > Paski ketonowe..powiedzcie cos wiecej..jestem laikiem w tych sprawach :) 2. Pomiar cukru? (to pytanie kieruje do Agnieszki) 3. Mowa o wadze z pomiarem tluszczu itd... koszta?firma? gdzie o to pytac? Nie moge jak dotad znalezc takiej wagi.. :( 4. [...]
ok znalazlam te paski to keto-diastix (16 zl 50 sztuk). zrobilam test i wyszlo mi cos pomiedzy +/- a + to przez to ptasie mleczko wczoraj <beczy>. Zmieniony przez - tris w dniu 2007-05-24 17:27:34
Witam po dłuższym czasie :) Po około dwóch tygodniach melduję posłusznie, że wskoczył mi kilogram z czego bardzo się cieszę javascript: test(''); dziwne, nie? Ale to dlatego, że kilogram ten przywędrował wraz z masą mięśniową zyskaną podczas ćwiczeń a wraz z nim ubyły mi kolejne centymetry Kończąc dietę miałam po 1,5 cm mniej w udach i 3 cm mniej [...]
dzięki za odpowiedz, ale mam jeszcze jedno czy mogę dodać trochę soku z cytryny do wody bo tak bez smaku i bąbelków trochę mi ciężko javascript: test('');właśnie jestem po kawce trochę głowa mnie boli ale daje rade.
ha! wdrapalam sie na wage, ktora pokazuje od rozpoczecia diety tylko -1kg i postanowilam poczekac jeszcze dwa dni, jak nie bedzie efektow zrezygnowac. ale co? zrobilam test spodni - spodnie, w ktore przed majowym urlopem nie moglam sie wbic, gladko sie zapiely i wygladalam calkiem przyzwoicie!!:) od razu przestalam czuc sie glodna
[...] przy staniu na rękach już po pierwszym powtórzeniu odczuwałem ból nadgarstków. Nie wiem, czy to po wczorajszym treningu przedramion, może jednak od tego bo jak robiłem test tego problemu nie było. Ogólnie na trening nie narzekam, zasapałem się i spociłem.. Podsumowując: - rozgrzewka ok. 10 minut - trening właściwy prawie 60 minut - [...]
[...] 60 sekund ------------------------------------------------------- Hmm... cwiczenia robi sie lekko, jak bedzie wszystko ok to w nastepnym tygodniu dodam jeden trening w piatek. Trzeci tydzien uwazam za zakonczony :) z niecierpliwoscia czekam na nastpny tydzien i za dwa tygodnie test. zobaczymy jak mi w nim pojdzie, z pewnoscia wyniki pobije ;)
[...] 60 sekund ------------------------------------------------------- UWAGA, UWAGA! Tydzien 4 uwazam za zakonczony! W srode, po dwoch dniach odpoczynku, zamierzam wykonac test. A w piatek i niedziele juz samo rozciaganie + rozgrzewka przed. Trzeba troszke odpoczac po tesice, moze nawet zakwasy beda bo bede sie staral zrobic wszystko jak [...]
[...] uchwyty na rure bym mogl sobie podlozyc nogi i robic zurawia, zrobilem sobie od razu 1 serie, 5 powtorzen. Tak by zobaczyc jak sie robi, musze przyznac, ze bardzo trudno ;d Zanim dojde do powolnego opuszczania do konca troche minie, ale w koncu sie uda :) To tyle, 3 tydzien cyklu zakonczony. Teraz dwa dn odpoczynku i ostatni tydzien po czym test.
Czesc. Zrobilem dzisiaj test :) pistolety: l-7, p-4 podciaganie podchwytem: 14 pompki w staniu na rekach: 2 dipsy + 17,5kg: 4 zrobilem tylko maxytych cwiczen. Powiem Wam, ze bardziej zmeczylem sie doczepianiem ciezaru niz samymi cwiczeniami przez co humor mam zepsuty.. A oto plan: pistolety: 4x2 zuraw: 3x5 podciaganie podchwytem: 5x5 pompki w [...]
Czesc. Postanowilem, ze od nastepnego tygodnia zaczne metode Lafaya. A wiec dzisiaj zrobilem sobie test. Oto wyniki: A: 42 B: 11 C: 7 A1: 16 Widac dipsy mi poszly nie za dobrze, ale to przez te zwykle pompki ;p No i drazki ustawilem inaczej, teraz rece mam na szerokosci 63cm, ale za to dlon skierowana w skosie w strone ciala. I nogi musze wychylac [...]
[...] na maxa, dzieki temu wiem na jakim poziomie jestem i plan teraz pewnie bede ukladal z okreslona liczba powtorzen. No i rekord w podciaganiu nachwytem, ostatnio jak robilem test bylo 8 powtorzen. No i pierwszy raz liczylem czas samodzielnie, troche sie pospieszylem w podciaganiu nachwytem i stad taka roznica miedzy pierwsza a druga seria. To by [...]
[...] nie ma się czego obawiać. Porażki, szczególnie w Andaluzji w tym sezonie to efekt braku chęci do gry u piłkarzy, a na OT chcieć im się będzie, to pewne. To bardzo dobry test dla Mou i piłkarzy, właśnie te 3 mecze, 2 z Barcą i później z MU, pokaże wartość tej drużyny i albo zamkną usta wszystkim krytykom albo sezon się skończy już w marcu i [...]
To bardzo dobry test dla Mou i piłkarzy, właśnie te 3 mecze, 2 z Barcą i później z MU, pokaże wartość tej drużyny i albo zamkną usta wszystkim krytykom albo sezon się skończy już w marcu i być może polecą głowy. nie zamkną ust. wartość drużyny pokazuje sezon a nie mecze z największymi. trzeba umiec wygrywac z kazdym a w tym sezonie roznie to [...]
tren enan biosiry klepie do porządku (ciemne butle) przy dawce 400-500mg tyg. agresja jak na trenie ace (a naczytałem się że enan pod tym względem jest łagodniejszy) test enan atoma też działa ok.
Dieta kopenhaska II
