No to chyba, że tak bo na tym filmiku to wygląda jakbyś strasznie szybko to wykonywał! A pamiętaj technika poprawna przede wszystkim ;) Ile jeszcze poprowadzisz test?
Test potrwa 25 dni jeszcze Szkoda że wtedy się mocno rozchorowałem i moje wysiłki poszły się J**** ale trudno w 33 dni wyciągne tyle ile się da Tak na marginiesie to ćwiczymy w spartańskich warunkach
[...] której prawie od pół roku nie jadłem. Mam pytanko wam też się tak nie chce jeść jak mi ? Jedynym plusem jest to że pije dużo przez tą duchotę. Trochę dałem ciała na początku testu iż się rozchorowałem , gdyby nie to dawno skończyłbym test i nie musiałbym wciskać, podstawowych elementów żywnościowych. Poza tym jeszcze nie było tak gorąco. Ogólnie [...]
Mi tam upały na siłce nie przeszkadzają bo mam wiatrak , tylko gorzej z michą bo wpycham all w siebie ... Test zakonczyłby się już dawno gdy nie te choroby , najpierw jelitowa a potem grypa , ale lepszy rydz niż NIC dzięki
polkos06- Racja pisałem , lecz 80 gram. Druga sprawa jakbyś czytał test ze zrozumieniem to byś wiedział że dieta jest cały czas modyfikowana Wpiska z dnia dzisiejszego oraz jutrzejszego będzie jutro ( o ku*** ale zdanie wyklepałem... ) Idę spać bo jutro do roboty.. Kur*** ostatni raz robię cykl w takie upały.. Zmieniony przez - Volferine w [...]
czytalem test pierwsze strony i troche reszty ogolnie podoba mi sie podejscie prowadzenie i wypiski. co do supli zestaw podstawowy mozna stosowac choc uwazam ze jednak troche za wczesnie.ciezary bardzo male ale lepiej cwiczyc malymi niz kaleczyc technike. przy tak profesjonalnym podejsciu kariera murowana tylko jak narazie wiedzy troche brakuje [...]
[...] tej sesji po Twojej recenzji, jako że jestem amatorem takich musujących gówienek. Napisz jeszcze jak smak i przede wszystkim, czy orzeźwia w upalne dni. I ten składnik na F to co to jest? Dieta ogólnie mało kulturystyczna, ale co tam: ciesz się życiem i wpyerdalaj do oporu. Pójdzie - musi pójść. Bardzo ładnie prowadzony test, pozdrawiam Grzesiek
[...] odpowiednia ilosc kal i idzie a jak ktos skrajnie chudy to nawet na zrodla patrzec nie trzeba bo i tak go nie zaleje a jak nawet lekko to i tak nic sie nie stanie. wazne ze test prowadzony wzorowo bije na glowe testy sponsorowane.milo sie czyta i jak wyniki beda adekwatne do podejscia to bedzie rewelacja a co do mono to przy dobrej dawce wymiata [...]
[...] przełożę _zwierzu_ Na stackach się lepiej ćwiczy i to zależy również od twojego portfela , chociaż teraz mam Akkg i nie narzekam Wstawię na wieczór jeszcze jakieś zdjęcie Cieszę się ze test wam się podoba ciaacho - to youtube mi tak ściemnia te filmiki, na siłce jest super jasno. Pozdr. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-07-09 16:45:10
A i ja dam soga, naprawdę dobrze prowadzony test. Przeglądam sobie z partyzanta od początku, czekamy na kolejne w twoim wykonaniu, tylko może teraz bez chorób. Progresu życzę.
mlodyW - Szczerze Ci powiem ostatni raz antybiotyk brałem 2lata temu , lekarz czytał moją kartotekę i mi je dowalił bo dawno nie brałem . Co do testu ogólnie nie myślę o następny .Teraz klasa maturalna będzie może grudzień ale to nie jest pewne. O ilę się orientuję to 2 tyg święta wolnego czasu potem tydzień szkoły i potem 2 tyg testu (może [...]
[...] bez zmian Biceps 39,5cm 1,5cm Łydka 38,5cm 1cm Udo 60cm Ogólnie jest progres i to się liczy , chociaż patrząc na fotki średnio jestem zadowolony.Gdyby nie zasrane choroby test dawno bym skończył i myślę że wyciągnąłbym jeszcze spokojnie 1kg lub 1,5kg. No ale tylko pretensje mam do siebie. Poza tym teeeeeee upały i duszność były okropne wręcz [...]
Test prowadzony wzorowo. Regularne wypiski, foty były, filmy też więc git. A efekty, sam widzisz i wiesz najlepiej, bo te foty to kurva liche jakieś Sog duchowy tylko, bo nie wchodzi Zmieniony przez - FenixPL w dniu 2009-07-12 19:55:44
[...] w 100% zadowolony. Chociaż cel osiągnełem , to nie wiem czego się czepiam. Muszę do***ać jeszcze mocniej Foty niestety na szybkiego robione. Wczoraj byłem na Eska hity na czasie i wiadomo. Poza tym jutro do pracy , więc nie miałbym kiedy wam je wstawić. Fajnie że się podobał test. Pozdr. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-07-13 01:20:08
Dzięki Panowie Będzie dobrze ,mam nadzieje. Prosiłbym o zmianę nazwy tematu na TEST: Never Back Down by Volferine/pods.str40 Z góry bardzo dziękuje. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-07-14 16:27:58
[...] jak zrobić np małe literki ale teraz już wiem. Z podkreśleniem z pośpiechu kompletnie zapomniałem , pogrubić i podkreślićm ale to tylko na podsumowaniu bo przez cały test pamiętałem.. Tak samo z tym przed i po pozowaniem to będę także pamiętał iż w paincie nie zaciekawie mi wychodziło.Więc będę musiał szukać odpowieniego programu. Po [...]
Jedyne co poszło to góra klata i trochę kaptury ale 30 dni to mało czasu na duży progres. Myślę, że jak robić test to dużo dłuższy. Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-07-14 17:50:47
Ogólnie test oceniam na 8,5/10. Miejscami trochę chaotycznie było Wyniki nie powalają, ale nie o to tu (moim zdaniem) chodziło. Po pierwsze, powiększyła się znacznie Twoja wiedza, dzięki uwagom Szanownych kolegów. Masz jeszcze sporo do dopracowania, przede wszystkim dietę, która jest (zwłaszcza u Ciebie) kluczem do sukcesu. Dużo czytaj, zbieraj [...]
TEST: Never Back Down by Volferine pods.str.40 i 42
