SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stan

  • Pomoc w ułożeniu diety na masę.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Temat pojawil się dwa razy ponieważ za pierwszą próbą wyslania wyskoczył mi jakis błąd... Wiek : 23 Waga : 115 Wzrost : 190 Staż treningowy: 2 lata Obwód pasa 98cm Obwód klaty: ... Obwód uda: ... Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): rower 2-3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: ok [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 555 Data: 2012-06-25 19:29:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spli 4 razy w tygodniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:m WIEK: 24 WZROST:190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4433 Data: 2016-01-18 21:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Kar0l88 PŁEĆ:M WIEK:22 WZROST:182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:5lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:41,5 OBWÓD ŁYDKI:41 OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:88,5 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:111 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2888 Data: 2011-03-22 11:10:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 cykl

    Post
    Doping

    zacznij od kardiologa bo to nie jest normalny stan i na własną ręke nic nie rób

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5081 Data: 2014-11-28 22:17:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem nie mogę edytować swojego postu... 1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 114 -udo: 60 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około roku, przed tym rok czasu pompek w domu codziennie i różne ćwiczenia z hantlami. 6. DIETA: -białko: ~250 -węglowodany: ~300 -tłuszcz: ~150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4756 Data: 2016-06-27 16:45:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:29 2. WAGA: 88 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:115 -udo:50 -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:0 6. DIETA:brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Ektomorfik 13. STAN ZDROWIA:Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA:Brak

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5215 Data: 2018-05-22 11:06:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:25 2. WAGA:83 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko:2kg/1kg masy ciala -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden krotki kilka lat temu 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU:masa, ladna sylwetka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 590 Data: 2023-04-03 04:52:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja barku

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ale tego typu schorzenie czyli stan zapalny tych kaletek jest do trwałego wyleczenia czy tylko do zaleczenia i borykania się z tym do końca życia?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2017-06-04 18:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słówko na temat serii i dawkowania

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki: http://fotofotki.pl/pliki_img/j5fl6z89w25sz8dsu99v.png Wiek: 25 lat Waga: 69 kg Wzrost: 179 cm Staż treningowy: brak (krótka przygoda lata temu tylko) Obwód pasa: 86 cm Obwód klaty: 95 cm Obwód uda: 58 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): - piłka nożna (średnio 2x w tygodniu, do upadłego) [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2461 Data: 2011-12-18 19:54:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IV WROCŁAWSKIE ZAWODY w WW 17.05.2014

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Zmniejszyliśmy stan osobowy drużyny do 2 osób.Drużynówka rozegrana zostanie tylko przy podciaganiu takie życzenie wyrazili "podciągacze".Możesz stworzyć drużynę z kim chcesz.

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 15893 Data: 2014-04-02 19:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra poprawiam sie ale musze zaznazcyc, ze mam klopot z dostepem do netu wiec prosze was o rzetelne podpowiedzi i pomoc!! 1.WIEK: 26 2.WAGA: 93 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 110 UDO: nie wiem TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 5 latek z krotka przerwa 6.DIETA b4/w4/t2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata temu metanabol nie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2642 Data: 2007-01-16 11:09:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy wyborze treningu w celu poprawy sylwetki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie wiem jakie informacje o mnie będą najistotniejsze więc wypisze to co uważam za słuszne ***DANE PODSTAWOWE*** NICK: Raiben PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata ***POMIARY SIŁOWE*** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2012-04-01 18:58:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobre to na redukcje ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ilości cukrów prostych. Celem jest redukcja. Mam czas dlatego nie zależy mi na piorunujących efektach w krótkim czasie. Po zapoznaniu się z kilkoma ciekawymi artykułami postanowiłem następująco rozłożyć B/W/T/ B - 2,2 g/kg T - 1,1 g/kg W - reszta Celem moim jest redukcja rozłożona w czasie. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2787 Data: 2012-12-08 18:52:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wypełnij ankietę Wiek : Waga : Wzrost : Obwód w biuście : Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu : Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder : Obwód uda w najszerszym miejscu: Obwód łydki : W którym miejscu najszybciej tyjesz : W którym miejscu najszybciej chudniesz : Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2532 Data: 2011-11-13 17:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek : 18 Waga : 57-59 (bardzo się waha) Wzrost : 166 Obwód w biuście : Obwód pod biustem : 73 Obwód talii w najwęższym miejscu : 65 Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder : 100 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra i brzuch boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch i [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2532 Data: 2011-11-13 18:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to jest HST?

    Post
    Trening w domu

    nie wiem co to cykl dabka, wiec trudno mi sie wypowiadac Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 16479 Data: 2003-04-29 13:08:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadzieja umiera ostatnia

    Post
    Ladies SFD

    [...] dzisisiejsza miske, dzisiaj beznadziejnie, przekroczylam nabial, wieczorne posiłki bardziej kaloryczne niz poranne z przewagą wegli, na wytłumaczeneie dodam, ze nie byl ten stan rzeczy uzalezniony odde mnie. si siłownia obwody i aeroby za jakąś godzine i pól godziny roweru w terenie. / Zmieniony przez - lasthope w dniu 2012-11-24 16:37:15 [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6235 Data: 2012-11-24 16:36:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] widoczna gołym okiem. Przytoczony art pokazuje że większe znaczenie od kaloryczności ma dobór źródeł energii. Ale głównym czynnikiem który decyduje o rozdziale energii jest stan hormonalny organizmu. Przez zmianę kaloryczność i/lub składu diety wpływamy na aktywność i wrażliwość na hormony. Dopiero to decyduje o tym co się dzieje z energią. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 2016-01-09 12:38:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcję do oceny dla początkującego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cel :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 83 Wzrost : 171 Obwód klatki : nie znam, uzupełnię wieczorem Obwód ramienia : nie znam, uzupełnię wieczorem Obwód talii : nie znam, uzupełnię wieczorem Obwód uda : nie znam, uzupełnię wieczorem Obwód łydki : nie znam, uzupełnię wieczorem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : około 35% [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4937 Data: 2018-06-27 11:15:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niestety nie jestem w stanie tego stwierdzić. Każdy przypadek urazu, kontuzji jest inny i może być różnie. W dużej części przypadków łokcia tenisisty/golfisty problem ciągnie się latami, stan zapalny lubi nawracać, więc może być różnie. Może być również tak, że przejdzie po kilkunastu dniach, bez jakiegokolwiek zaangażowania pracy fizjoterapeuty i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2023-11-15 10:36:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)