witam jestem w 10tyg kuracji,ktora wyglada nastepujaco: 1-18 boldenon 600mg e6d 1-4 agovirin 50mg ed 4-18 testosteron e. 500mg e5d 18-28 prop 100mg e0d 22-28 winstrol Dzisiaj dostalem anapolon firmy balkan 50mg/tabl myslicie,ze moge to jakos wlaczyc do mojej kuracji,czy to juz jest glupota? prosze o uzasadnione odpowiedzsi,poniewaz jak mowie [...]
[...] 183cm waga. 77.5 aktywnosc fizyczna - treningi 3 razy w tyg screen planu treningowego zamieszczony w zalaczniku ppraca siedzaca - biurowa ograniczenia zywieniowe - zadne stan zdrowia - doskonaly Okolo 6 tyg temu zakupilem u prywatnego trenera diete z programem treningowym niestety nie jestem w stanie oplacac tego miesiecznie i kontakt sie [...]
mam problem z zuceniem taknik kluszczowej z brzucha posladkow i ud kcialbym diete ktura pomorze mi to szybko zrzucic i jakis trening by mi ktos zrobil Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 98 Wzrost: 180 Obwód klatki: 90 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 98 Obwód uda: 70 Obwód łydki: 50 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 40% [...]
Witam serdecznie, zacznę od: WIEK:24 WAGA:84 WZROST:174 WYMIARY:Średni STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata DIETA: ustalam ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle kilka lat temu test + metka 5mg TRENING:SIŁOWY, 4 dni w tygodniu CEL CYKLU:MASA TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):przeciętna STAN ZDROWIA:Bardzo dobry SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]
Co o tym sądzicie ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 87 Wzrost: 178 Obwód klatki: 101 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 95 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie działa stronka ;/ Aktywność w ciągu dnia: Studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Codziennie siłka Odżywianie: Źle się [...]
Witam Jest to mój pierwszy post w tym dziale więc proszę o łagodne traktowanie Po wakacjach chcę spróbować czegoś mocniejszego myślałem o 1) metce ale nie jestem pewien jaką dawkę 15mg ed apteka lub 30mg ed under 5 tygodni i tu moje pytanie czy to nie za mało na moją wagę 2) prop 50mg ed lub 100mg e2d 8 tygodni lub opcja 3) wasze propozycje [...]
Witam. Pomagam układać koleżance dietę na redukcje. Proszę o ocenę. Poniżej ankieta i kilka przykładowych dni Redukcja Wiek : 16 Płeć : kobieta Waga : 61 Wzrost : 161 Obwód klatki : 88 Obwód talii : 73 Obwód uda : 57 Obwód bioder : 97 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% - 30% Aktywność w ciągu dnia : Szkoła Uprawiany sport lub inne [...]
Witam. Chcialbym sie dowiedziec czy moglbym zaczac cwiczyc na silowni tzw. rzezbe, a dokladnie czy moja waga odpowiada temu typu cwiczen czy musze jeszcze zrzucic.Do niedawna wzylem 102 kg przy wzroscie 190 cm, teraz waze 88 kg. Jezeli powinienem jeszcze schudnac to prosilbym o podanie mi nazw jakis dobrych reduktorow. Pozdrawiam. Płeć: [...]
Witam bardzo bym prosił o ustalenie diety dla mnie.Narazie mam zakupiony thermo speed extreme 120 kapsułek, do dyspozycji mam siłownie 3x w tygodniu,jeszcze jedna prośba mógłby ktoś dać mi link do dobrych aerobów? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 115 Wzrost: 180 Obwód klatki: 111 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 119 Obwód uda: 65 [...]
[...] jaki szykować budżet Miałoby to wyglądać tak 1-7 deca 375 mg ew test enan 450 mg ew 7-17 deca 500 mg ew 7-19 test 600 mg 19-32 test 300 mg 23-31 tren ace 100mg e3d Hcg wiadomo w trakcie co 6 tyg , exe i can w trakcie . Zastanawiam sie czy do trenu zmienić enana na propa , w trakcie deci dorzucić metkę i czy tren może tak być na pierwszy kontakt
[...] Obwód klatki: 96 Obwód ramienia: 31 Obwód talii: 94 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: dojscie na przystanek ok2.5km, 2xw tygodniu W-F Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 4x w tyg. Odżywianie: staram sie unikac fast fodow, jem "wszystko" Cel: szybka [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: miedzy 99 a 102 kg 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 121 -udo: 65 -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: git -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo zadnych do tej pory 8. TRENING: własny plan 9. CEL CYKLU: ogólna poprawa przyrosty oraz jakosc 10. OSTATNI [...]
[...] zaczalem bic suste 250mg e3d bo za nie kilka dni koncze deke i propa. Pytanie:Za kilka dni chce zaczać most na suscie ktora bedzie bazą nastepnej masy za okolo miesiac .Zastanawiam sie czy jest sens x mostu zrobic szybka redukcje , wejsc na vlcd i zgubic pare kg do kolejnego cyklu. Miesien swiezy i starz nie dlugi boje sie na vlcd zniknie tak [...]
ostatnio zobaczyłam swoje zdjęcie na którym byłam w stroju kąpielowym , na widok tej foty mało co się nie popłakałam...Moje uda , brzuch i ręce wyglądały okropnie.Nie wiem od jakiej diety mam zacząć ani jak ćwiczyć żeby poprawić wygląd ciałka więc proszę o jakieś wskazówki które mogłyby mi pomóc Płeć: Kobieta Wiek: 16lat Waga: 55kg [...]
Witam mam proźbe czy ktos moze pomuc ??:P Mam 17 lat prawie 18 mam 183 cm wzrostu warze 99kg i chce schudnac?? wiec prosze o jakies rady jesli chodzi o siłownie to niemam dostepu i czasu na nia. Jestem ciemny w sprawarz diet i treningu wiec czy ktos mógł by mi napisac w punktach to nalezy robic ???? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 99 [...]
Czesc chciałem sie zapytac czy te pasy do odchudzania sa dobre??nie mowie o tych pasach za 50 zł tylko za 150zł?.. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 60 Wzrost: 170 Obwód klatki: 50 Obwód ramienia: 50 Obwód talii: 50 Obwód uda: 50 Obwód łydki: 50 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 4 Aktywność w ciągu dnia: duza Uprawiany [...]
Panowie planuje mój pierwszy cykl zasatanawiam się nad dwoma środkami mianowicie mietek albo winko oczywiscie jedno z nich tylko. Moje pytanie co będzie bezpieczniejsze i co z tych dwóch mocniejsze jeżeli chodzi o metke to myślałem 100 tabl po 10mg z winkiem nie wiem jak bo nie znam się. Pytanie jeszcze co do osłonek i odbloku które dotyczy mety - [...]
Witam. jestem nowym użytkownikiem tego forum i chciałbym sie was poradzic. otóż chcem schudną bo waże troche za duzo. i chciałbym proscic was o ułozenie jakiejs diety. no i jakiegoś supla. Myślałem zakupic sobie clenburexin ale nie wiem czy to dobre . Poradzcie cos zgóry dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 87 Wzrost: 179 Obwód klatki: [...]
