SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stan

  • Co jeść, żeby nie zbankrutować i być w dobrej formie?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 19 Waga : 76 Wzrost : 180 Staż treningowy: 0 Obwód pasa 92 Obwód klaty: 88 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Bardzo rzadko brzuszki/pompki i nic więcej. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Bardzo dobry. Preferowane formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2014-07-29 15:40:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EFEKTY treningów a GRUPA KRWI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wzrosło i zaczyna sięwalka o każdy kilogram.. takie moje zdanie.. "dobr/bdb efekty teningów" to pojęcie względne - oczywiście!! ale daje jakiś obraz.. wyniki na stan obecny: 0 (zerówka) - 34 do 5 dla zadowolonych!! (16 bardzo zadowolonych) A - 20 do 9 dla zadowolonych (w tym 5 bardzo) B - 5 do 1 dla zadowolonych (w tym 4 bardzo) AB - [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 11374 Data: 2008-04-09 22:47:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy dużo czy mało?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Patrze właśnie na rekordy Polski w tróboju młodzików (do lat 17), stan na rok 2001 - wyciskanie leżąc - 122,5kg - Kopeć Marcin, 16 lat waga do 67,5kg.

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 16105 Data: 2002-09-18 21:06:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o poradę

    Post
    Doping

    1.WIEK:28 2.WAGA: 87 3.WZROST: 177 4.WYMIARY: BICEPS: ~42 KLATA:? UDO: ~68 TALIA: 83 5.STAZ NA SILOWNI: 10 na poważnie 7 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 6 TLUSZCZ: 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 razy metka 1-6 30 mg ed 8.TRENING: jeszcze ustalę 9.CEL CYKLU: suche mięso, siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: będzie 3,5 mies 11.POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 2009-02-15 15:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta low carb do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kilka pytań : 1) Czy w mojej diecie nie ma za dużo tłuszczu ? 2) Czy na takiej redukcji nie pojawią sie osłabienia (mało węglowodanów) ? 3) A jeśli tak to kiedy minie ten stan i czy w ogóle minie ? 4) Jeśli będę się źle czułą do ile max mogę zwiększyć WW ? do 150 ? 1. To ma być dieta LC wiec tłuszczu nie może być mało. To tłuszcz ma być [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2014-11-04 13:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • opinie o nowym treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie mogę edytować więc dodam tu :) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: danielk1092 PŁEĆ:M WIEK: 23 WZROST:185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 7 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36 OBWÓD RAMIENIA: 40 OBWÓD ŁYDKI: 52 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: 95 OBWÓD NA [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2015-11-21 20:56:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:25 2. WAGA:112 3. WZROST:189 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:11 lat 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:test solo,test+meta,test+deca,test+wino 8. TRENING:silowy 5x w tyg 9. CEL CYKLU:masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 12907 Data: 2016-07-24 13:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Warto przeczytać

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] po kreatynie nienaturalnie napuchłeś i pewnie z tąd się wzięły problemy, pewnie kreatyna była tylko tą przysłowiową "szalą u wagi" bo przez nią uwidocznił sie twój stan- którego nie mogę oceniać ani w sposób wiążący ci doradzać baz wcześniejszej konsultacji z lekarzem i wiadomości jakichkolwiek na temat rzeczywistego stanu twego [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2005-11-07 22:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja suple - spalanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiem czy to tylko podświadomość czy siła perswazji, ale mnie ZMA po zażyciu wprowadza w taki błogi stan

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4020 Data: 2009-04-27 23:49:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 CYKL W ŻYCIU

    Post
    Doping

    1. WIEK:22 2. WAGA:95 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo:69 -talia:108 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA:3181 -białko:95-159g -węglowodany:88-106g -tłuszcz:358-557g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-16 test cypio e4d 8. TRENING: masowy 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:6msc 11. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2019-02-06 23:42:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Eugene Sandow -jak trenował?

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] gdy miał 16 lat, a więc w wieku, który u pewnych osób wyzwala nieprzeciętny dopływ testosteronu do krwi. Jeżeli, jak to się stało w przypadku Friedricha Muellera, taki stan fizjologiczny zostanie intensywnie wykorzystany na ćwiczenia siłowe w systemie progresywnym (na każdym treningu więcej powtórzeń lub większy ciężar), to organizm reaguje [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 18584 Data: 2010-03-18 14:49:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Depresja,nadwaga studia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dołków psychicznych 3 posiłki na dzień i obserwacja, z czasem 2, ale większe Często w psychoterapii stosuje się też fastoterapię - poszczenie od jedzenia, by organizm się oczyścił ze stanów zapalnych, złych myśli etc no bo jak przejdziesz na jakąś klasyczną dietę, powiedzmy standardową w fit-świecie to tylko pogorszysz ten stan odczuwając głód

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3150 Data: 2018-10-31 17:50:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W obecnej chwili myślę, że kwestią kluczową jest dieta z odpowiednim bilansem kalorycznym, który wprowadzi organizm w stan równowagi, a nie stresu i wygłodzenia. Przez ostatnie dni jem więcej, na wadze już prawie 50kg. Tu pojawia się problem, nigdy w życiu nie ważyłam więcej niż 53kg, miesiączkę miałam zawsze przy wadze 48kg. 53kg ważyłam po 2 [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3346 Data: 2016-08-27 09:59:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 31 Waga : 88 Wzrost : 183 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 93 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19,45% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia + 1 dzień dodatkowo same aeroby Odżywianie : raczej staram [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2014-06-28 19:12:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam akwarium - OKAZJA!

    Post
    Targowisko

    sprzedam akwarium 110 l + caly osprzet tj. filtr zewnatrzny cascada duza na 250 l , mniejszy filtr aquarel , pompka powietrza + pokrywa z oswietleniem . Stan oceniam na bdb cena: 170 zl

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 16187 Data: 2006-10-30 19:15:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na redukcję - do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zapotrzebowanie kcal liczylem z kalkulatora... wyszło mi około 2400, moim celem jest redukcja stąd zmniejszylem do 2100. Odnosnie omega3 - 3-4 razy w tygodniu zjem jakąś tłustą rybę (łosos, makrela,śledzik w zalewie), do sniadania dorzuce troche orzechów włoskich. w pozostale dni (w ktore nie bede jadl tlustej ryby) 10 ml oleju lnianego do [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2007-04-15 13:29:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bez żalu przeciwnika marnego Wyrywam mu serce i zjadam w całości Przyjemny smak jego gdyż nie ma w nim kości Nurzam swe palce w otwartej ranie I pytam wesoło czy nic się nie stanie Gdy z jego marnego skorzystam żywota By wezwać do siebie demona Thota Który na palca jedno skinienie Spełni najskrytsze moje życzenie Bym w bycie bytem przestał być [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 15787 Data: 2003-09-15 13:22:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko wskazuje na stan zapalny/infekcje. Lek będzie musiał ustalić co jest jej przyczyną. WBC+CRP to pokazuje. Ostatnio jakieś infekcje/choroby? Pocisz się niezrozumiale (szczególnie noc)? Świąd skóry? Zbadaj czy masz gdzieś węzełki powiększone.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 2020-02-23 19:16:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • dieta do winka do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kg ciala) tłuszcze 80 gram ( 1 gram na kg ciala) kalorie 3037 wiek 18 waga 82 bic 41 udo 69 lydka 43 staz 2 lata zalozenie cyklu czyste miesko przebyte cykle brak stan zdrowia bdb Jeśli chodzi o dietę to dodaj do niej orzechy wloskie/olej lniany w celu zachowania odpowiednich proporcji kwasów tłuszczowych. Jeśli chodzi o sterydy to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1961 Data: 2007-07-25 13:16:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co wybrac

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:kylo1991 PŁEĆ:mezczyzna WIEK:20 WZROST:183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD BIODER:102 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 2011-11-09 08:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)