Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeśli wywalę masło orzechowe do kanapki mogę zastąpić jajkiem gotowanym na twardo. Banan Dizzy to sok nabijam nim węgle i to taka odskocznia od ciągłego picia wody. Co mogę dodać wtedy jako zamiennik do omletu by nie był on suchy i nie do zjedzenia? Przypominam że jestem na masie to coś słodkiego mógłbym wprowadzić do jadłospisu :v
[...] do tej pory stosując różne nie do końca rozsądne diety zawsze kończyło się napadem obżarstwa. Chce się powiedzieć-żyć nie umierać. Tylko dziś tak jakoś łakomie patrzyłam na sok owocowy light Hortexu...A właśnie ni odpowiedzieliście mi w końcu jak to jest z tymi węglami czy one są cały czas tak drastycznie obniżone w czasie trwania diety czy po [...]
[...] te warzywa zielone bo trace wtedy kontrole co jem - ok bede pisac 1g. - sos do sałaty zawsze robie sama: 2-3 zabki czosnku, oliwa z oliwek 1 łycha, 1 łyzeczka z musztardy, sok wycisnięty ze świezej cytryny, niestety łyzeczka cukru jak zbyt gesty to dodaje jeszcze 1 łyche oliwy + ciut wody - ten sos to na gowkę sałaty lodowej idzie i jest dla 3 [...]
[...] zle skomponowanym posilkiem. Postaraj sie by w kazdym posilku byly podobne proporcjr BTW - to mi kiedys zalecila Obli by unormowac insuline. Daj wiecej warzyw krzyzowych. Jak cisnie Cie na slodkie to zjedz np.surowa marchew lub zrob sobie sok warzywny a zdziwisz sie jaki potrafi byc slodki. Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-10-10 14:50:35
[...] gorzej niż wcześniej. Np u mnie ( pewnie nie tylko) sprowadza się to do tego, że stagnajca oznacza cofanie się. A po co ćwiczyć gdy nic się z tego nie ma tzn efektów? I wtedy pojawia się w głowie plan. Układam sobie wirtualne cykle i już oczyma wyobraźni widzę siebie po nich po wakacjach czas na sok a wiedziałem to zanim skonczyłem zimowy cykl
Sok winogronowy słyszałem najlepszy, prawda to ? Takim przyjmowaniem jak Ty piszesz pucha starczy mi na okolo troche ponad 5 tyg. Prawie 6 bo od paru dni juz biore DNT 5 g i DT 10 g. Będzie lepiej jak bede przyjmował więcej, ale krócej ? Dzięki za pomoc
Przez te słodkości zapomniałem dodać coś ważnego. Sok chyba zaczął działać. Od ostatniego treningu w czwartek( w piątek już mnie rozłożylo(,tyralem do końca ze złomem), czuje pompę we wszystkich mięśniach. Wiadomo po treningu jest pompa ale to później mija, teraz czuje mięśnie i są objętościowo wieksze- jakbym je napinał. Chodzę [...]
Wgciagasz lotkę I normalnie wbijasz gdzie indziej (z krwią). Pecha miałaś, do tej pory raz mi się to w udzie trafiło, raz w barku. Jak sok nie chce się wtloczyc nie robisz żadnego dżojstika z lotki tylko wyjmujesz zmieniasz igłę i też bijesz gdzie indziej.
Nie trzeba wyciągać igły i kłuć się bez sensu drugi raz wystarczy kawałek wysunąć (Nie wyciągając całkowicie igły) zmienić delikatnie kąt i z powrotem ją docisnąć do końca , sprawdzisz jeszcze raz jak będzie ok to wtłaczasz sok Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-03-01 17:53:42
Powiem szczerze że Biedronka wo 70% karmi moją rodzinę Produkty mają dobrą jakość i cena gra też wielką rolę. Zazwyczaj obok są jeszcze sklepy z mięsem więc można się zaopatrzyć w zdrową szyneczkę z indorka xD I oczywiście czipsy na imprezkę, a także moja słabość sok z kaktusa
Ty chyba żartujesz, jakie ciasto, jakie batony?! Co ono ma Ci niby za korzyści dać poza wyrzutem insuliny? :-> Mięso czerwone, żółtka, a do tego świeżo wyciśnięty sok z pomarańczy. Organizm po oddaniu krwi potrzebuje składników odżywczych, głównie żelaza, a nie jakiegoś ordynarnego cukru :->
Kurde - a ja tam tylko dla tek czekolady, co dają za krew chodziłam.}:-( Kasia - w sumie Marta nic o czekoladzie nie mówiła:->. Żartuję - wezmę ten sok i kanapkę żytnią z masłem i szynką:-}. Dzięki za odp.};-)
[...] i wyglada legit tylko strasznie szybko sie w buzi rozpuszcza a iniekcja byla w udko moim zdaniem chyba najlepsze miejsce samemu sie panuje nad sytuacja dziwne i nawet fajne bylo uczucie jak sok sie rozchodzi po miesniu i dzis nic nieczuje, noga pracuje jak tzeba tak tylko chcialem sie podzielic z wami moimi doznaniami w koncu to moj 1 cykl